一、含激素較多的食物。
這類食物含有一定量的雌性激素或雄性激素，準媽媽吃了，就會干擾體內的激素調節系統，胎寶寶的發育就會受其影響。
例如木瓜，尤其是青木瓜，傳言有豐胸的效果，主要的根據就是木瓜含有雌性激素，準媽媽最好不吃。
黃豆中的大豆異黃酮的化學結構與雌激素相似，但含量較少，準媽媽可以少吃，以補充優質蛋白質和微量元素。
二、易刺激子宮的食物。
這類食物中含有刺激子宮的物質，使子宮肌肉興奮，甚至收縮，造成流產。
例如，山楂中的山楂酸、黃酮等物質會加強子宮平滑肌的收縮;馬齒莧能明顯是子宮興奮，這兩種準媽媽最好不吃。
其他類似食物，如薏米、苦瓜等，準媽媽也應該少吃。
三、活血化瘀的食物。
關於活血化瘀的食物易導致流產，想必大部分準媽媽們都知道。我們在這裏舉幾個常見的食物：
例如甲魚，尤其是甲魚殼，活血化瘀的功效很好;與之相媲美的是螃蟹及其蟹爪。但如果是對於準媽媽，這兩種食物就應該不吃。
其餘常見的類似食物還有黑木耳、海帶等等，準媽媽們應該少吃。
