選擇合適的筆和紙張，練字的第一步就是選擇合適的筆和紙張。
1、確定目標。沒有目標則如在海上亂漂，不知道該往哪個方向走。所以練字一定要先確定目標，比如一年內把楷書練好。
2、確定時間。每天固定一個時間來練字，假如你連時間不能確定下來，就別想什麼商效練字了，還是洗洗睡吧，再厲害的技巧，它總是要時間才能實現的。
3、確定內容。每天練什麼，這是要知道的，每天隨便亂寫，給再多的時間也沒用。
4、選擇好筆。練字對字也是有一些要求的，挑選一支好的筆顯得非常重要。
5、擺正心態。商效是可以的，但心態要擺正，不能想着一步登天。
6、選好字帖。這是非常關鍵的一步，選好字帖就成功了一半。關於怎麼選擇字帖，嘉強老師在往期有講了很多。
7、選擇明師。書法可以自學，但有老師更好，其實最高效的方法就是找個明師，嘉強說的是明師，不是名師，明白的老師才能教你好東西，有些名師並不一定會教得很好。
8、堅持練習。假如你不堅持練習，就不要再問我有什麼高效的方法了，你都不肯下水，再高級的方法也教不會你游泳。
9、固定數量。每天練習的量也很重要，不能說我有練了就行了，寫一兩個字不叫練習，要足夠量，比如每天500字。
10、多練永字。永字集合了漢字的基本筆畫和大多結構特點，很重要，建議開始時好好練這個字。
11、筆畫過關。基本筆畫必須過關，這是建房子的基本材料，材料不好，建不好扇子。
12、結構過關。結構是字的形態，基本筆畫好了，就要把結構練好，有了好材料就要建出有風格的房子。
13、章法美觀。章法是一幅作品的.整體風格，是一棟房子的整體觀感。
14、一波三折。特別是寫橫畫的時候，不要筆直地划過去，要呈現一波三折狀態，讓線條有動感，這樣才能體現舞蹈性。
15、左低右高。寫橫畫時要呈左低右高形態，千萬別寫成一條直線。
16、點如墜石。寫點的時候要有力，呈現高山墜石狀，這種點讓人看起來非常有力量。
17、懸針要慢。寫懸針要慢慢寫，慢慢出尖。
18、垂露要快。垂露卻要快一些，頓筆要乾脆。
19、互不重複。筆畫相同的話要寫得不一樣，不能都是重複的寫法，這樣會顯得非常單調。
20、虛實結合。寫字時要有提有按，不能都用務壓着寫，那會沒有動感。
21、短撇要快。短撇收筆的時候要出尖，所以要快一些。
22、長撇要慢。長撇比較長，要寫得有力量就必須放慢一些。
23、挑法慢推。寫挑要慢慢推上去，不要快。
24、左小右大。中國字一般來說左小右大，但不是絕對，大都如此。
25、左短右長。兩邊都有豎畫的話一般左邊的豎寫得短右邊寫長一些。
26、上短下長。上下有橫的話下邊的橫要寫長一些。
27、寧上勿下。中國字一般寧可筆畫往上不要太往下。
28、寧緊勿鬆。寫字時把握不好結構的話寧可寫得緊一些不要寫鬆散了。
29、轉折停頓。轉折的時候要停頓一下以產生厚重感。
一、穩勁和定力
我們在寫字過程當中會需要去，處理好每一個筆畫的方向、長短和位置。那麼在寫字的過程中，如何快速處理好呢？這就需要“穩勁”和“定力”，寫的過程當中這個“力”不要用蠻力去寫，要穩的住和收的住勁，這樣就可以處理好每一個筆畫的方向、長短和位置。這是第一個祕訣
二、要學會對比。這點是非常重要的一點
比如下圖的“民”字
比如第一個字是例字，當你看着這個例字在寫的時候，剛開始寫到第2個第3個的時候是邊看邊寫，但當你寫到後面一排的時候你就需要“默寫”和“背臨”
要注意的.就是，把你所看到的觀察到的去寫出來，如果當你寫了之後發現這個字的味道跟例字不對的時候，就需要再進行調整，及時的調整和改變。
這樣對於你練字時很有幫助的，所以對比和調整是非常重要的。
三、複製。
這個好理解，就是要不斷的將你所有寫好和正在練習過程當中的字，把它不斷的去複製出來。
如果當你寫10個字的時候有8個字不穩定，那這就是沒練好。如果你寫10個字的時候裏面有8個字是穩定的，那這個字就基本上練成了，就可以無限的複製了。
練字不在於多，不在於很多的練習量在於精。因爲筆畫是有限的，結構也是有限的，只需要把它特定的這些東西掌握好，然後複製出來，那麼這個時候你這個字進步就會非常之快。
一、組合單元
意思是、兩個相鄰筆畫或者多個相鄰筆畫組合成一個單元，連續的書寫。
這樣可以加快書寫速度，同時行書的核心要領就在此處。
“但”字的撇和豎可以相連，日字的豎和橫折可以相連，甚至包括裏面的橫和封口的橫畫和底部的橫畫都可以直接將一個字組合成兩個單元進行書寫，或者直接用牽絲的技巧將整個字組合成一個單元就能完成書寫。
“世”字，橫是一個單元，其他筆畫簡化成三個豎和一個橫進行連接。爲什麼要這樣書寫，末尾的一點會進行說明。
“界”字，難點在於中間撇捺的連接動作，如果能寫好這個，就能解決絕大部分帶有人結構的撇捺組合筆畫。
二、以圓代方，以圓代鉤
意思是、漢字的筆畫大部分是帶有轉折的特徵，有棱有角的方形轉折會大大降低書寫速度，這也就是爲什麼楷書書寫慢的原因之一。用圓潤的筆法代替方折的筆畫，出鉤的筆畫也用圓潤的筆法。
“良”字，橫折和豎提都可改成圓潤用筆。
“鳥”字，橫折鉤和豎折折鉤改成圓潤的轉彎。另外要注意的是，豎折類和撇折的筆畫在拐左下角的彎時候還是保留方形筆畫。度過九九高效練字的.文章留心的朋友知道什麼是右上角拐彎，什麼是左下角拐彎。這裏就不多加說明了。
“局”字，這個是比較難寫的字，難點在於橫折鉤要寫出來超過上面的橫折距離。出鉤也需要用圓潤的鉤。
三、以短代長，以小代大。
意思是、字中較長的筆畫需要縮短，筆畫大或者結構大的需要縮小。一般長橫，撇，捺，點，縮短的居多，豎畫也會，要視情況而定，一般情況下豎畫做主筆在字的中間位置縮短的概率少一些。
“玉”字，底部的橫畫往往寫成長橫，在行書中會將其縮短來達到書寫速度的提高。當然楷書中也有將底部橫畫直接寫成中橫或者短橫的。
“反”字，豎撇和捺畫都可進行縮短，尤其是捺畫，在楷書中捺畫多數是舒展性的筆畫，在行書中百分還在九十幾字中的捺畫需要改成反捺，以達到簡化，流暢，提高速度的目的。
“集”字，這個字很有代表性，以點代替撇和捺是行書中最爲常用的手法。
四、變曲爲直
意思是、將有弧度的筆畫改成直的，用來增加速度或者縮短書寫路線長度。在撇類筆畫中用的比較多。
“唐”字，豎撇寫成斜着的直線，可以帶有輕微的彎，或者是反過來的彎都會出現。要注意點橫撇的常用連接方式。
“方”字，撇畫本身比較短，但是撇畫的路線是往左下方去，而漢字中從左往右寫的情況很多，就算是上下結構的字，裏面一樣會出現從左往右的居多。所以爲了縮短運筆距離，將撇畫寫成直的。
“成”字，斜鉤本身需要均勻的弧度，但是行書中如果需要加快速度，必須將斜鉤寫成直的，但是與地面的角度要基本保持楷書的角度，不可變化過大。角度和弧度是兩個概念要明確
五、筆畫共用
意思是、漢字結構繁多，往往會出現筆畫相鄰且可以直接進行共用的情況，尤其是草書中用的很多。
“胡”字，古的中間豎畫和口的邊上的豎畫可以直接共用，且可以方便連接，可以提升書寫便利。
“曾”字，中間的豎畫和底部日字左邊的豎畫可以共用。
“安”字，是很典型的例子，將點畫和撇點的撇直接相連。多出現在草書中，行書也可用之。“家”字也可如此。
