情緒狀態怎麼描述，你會不會經常遇見一種情況,當自己處於一種狀態的時候,卻無法表達這種狀態。不知道該如何講出來，但內心的感受卻又包含很多。以下了解情緒狀態怎麼描述
情緒狀態怎麼描述1
人們的各種情緒除了性質、層次上的不同外，還有強度、速度、持續時間等方面的不同，根據這些方面的不同，可將情緒分爲心境、激情、應激三種狀態。
1、心境心境是一種較輕微而持久，且具有渲染力的情緒狀態。如：寺廟中的和尚，常持平靜安詳的心境；一個事業上成功，家庭美滿的人，常持高興的心境；一個常做壞事的人，常持驚恐不寧的心境；一個山村的老農，常持知足而平和的心境；一個貪心的人，常持躁動不安的心境。
2、激情激情是迅速、猛烈、爆發式的和短暫的情緒狀態。例如：狂喜時的手舞足蹈；發怒生氣時的拍案大叫，暴跳如雷；情人相見時的熱烈擁抱、親吻。
3、應激應激從心理學角度講，是人在一種特殊情況或緊迫情況下導致高度緊張的情緒狀態。常處於應激情緒狀態對身體健康會有一定的影響。
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情緒的主要狀態有哪些
我國古代把人的情緒分爲喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼七種基本形式。現代心理學把這些情緒分爲快樂、憤怒、悲哀、恐懼四種基本形式。根據這些情緒發生的強弱程度和持續時間的長短，又可以將人的情緒分爲心境、激情、應激等幾種情緒狀態。
1、分類
依據情緒發生的強度、持續性和緊張度，可以把情緒狀態分爲心境、激情、熱情和應激。
1.1心境。心境是一種微弱、彌散和持久的情緒 , 也即平時說的心情。心境的'好壞 , 常常是由某個具體而直接的原因造成 的 , 它所帶來的愉快或不愉快會保持一個較長的時段 , 並且把這種情緒帶入工作、學習和生活中 , 影響人的感知、思維和記憶。 愉快的心境讓人精神抖擻 , 感知敏銳 , 思維活躍 , 待人寬容 ; 而不 愉快的心境讓人萎靡不振 ,, 感知和思維麻木 , 多疑看到的、聽到 的全都是不如意、不順心的事物。
1.2 激情。激情是一種猛烈、迅疾和短暫的情緒 , 類似於平時說的激動。激情是由某個事件或原因引起的當場發作 , 情緒表現猛烈，但持續的時間不長 , 並且牽涉的面不廣。激情通過激 烈的言語爆發出來 , 是一種心理能量的宣泄 , 從一個較長的時段來看 , 對人的身心健康的平衡有益 , 但過激的情緒也會使當時的失衡產生可能的危險。特別是當激情表現爲驚恐、狂怒而又爆發不出來的時候 , 全身發抖、手腳冰涼、小便失禁、渾身癱軟 , 那就得趕快送醫院了。
1.3熱情。熱情是一種強而有力、穩定、持久和深刻的情緒狀態。 它沒有心境的彌散那麼廣泛 , 但比心境更強有力和更深刻 ; 沒有激情那麼猛烈 , 但比激情更持久和穩定。熱情本身沒有 對立的兩極 , 它的對立面是冷淡、冷漠 ; 但熱情具有程度上的區分、指向上的區別，以飽滿的熱情投身於學習、工作、生活和事業的人 , 生活充實而有意義 , 更容易獲得成就和敬慕。
1.4應激。應激是機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應，又稱爲應激反應。這些刺激因素稱爲應激原。應激是在出乎意料的緊迫與危險情況下引起的高速而高度緊張的情緒狀態。應激的最直接表現即精神緊張。指各種過強的不良刺激，以及對它們的生理、心理反應的總和。應激反應指所有對生物系統導致損耗的非特異性生理、心理反應的總和。應激或應激反應是指機體在受到各種強烈因素(應激原)刺激時所出現的非特異性全身反應。
2、特點
2.1心境的特點是：第一，緩和而微弱；第二，持續時間較長；第三，是一種非定向的彌散性的情緒體驗。
2.2激情的特點是：第一，有激動性和衝動性，力度強烈；第二，發作短促，衝動一過迅速弱化或消失；第三，發作通常由專門對象引起，指向性較爲明顯。總之，激情有着強烈爆發性、短暫性和指向性三個顯著特點。
2.3應激的特點是：應激又稱應激狀態，是出乎意料的緊張與危險情境所引起的情緒狀態。當人們遇到某種意外危險或面臨某種突然事變時，必須集中自己的智慧和經驗，動員自己的全部力量，迅速做出選擇，採取有效行動，此時人的身心處於高度緊張狀態，即應激狀態。
3、影響
各自對人的身心影響分別是：
(1)心境對人的生活、工作、學習、健康都有很大的影響。積極向上、樂觀的心境，可以提高人的活動效率，增強信心，對未來充滿希望，有益於健康；消極悲觀的心境，會降低認知活動的效率，使人喪失信心和希望，經常處於焦慮狀態，有損於健康。
(2)激情有雙重作用。積極的激情與理智、堅強意志相聯繫，能激勵人們克服艱險、攻克難關，它是人的行爲的巨大動力。消極的激情可產生不良後果。個體在激情狀態下，認識範圍狹窄，理智分析能力受到抑制，自控能力減弱，不能正確評價自己的行爲後果。但人的理智與意志可以駕馭和控制自己的情緒衝動。
(3)應激既有積極作用，也有消極作用。一般應激狀態使機體具有特殊的防禦或排險 機能，使人精力旺盛，活動量增大，思維特別清晰，動作機敏，幫助人化險爲夷，及 時擺脫困境。但應激也會使人產生全身興奮，注意和知覺的範圍縮小、言語不規則、 不連貫，行爲動作紊亂，緊張而又長期的應激甚至會發生休克和死亡。
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情緒怎麼理解
情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行爲綜合產生的心理和生理狀態。最普遍、通俗的情緒有喜、怒、哀、驚、恐、愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒、慚愧、羞恥、自豪等。情緒常和心情、性格、脾氣、目的等因素互相作用，也受到荷爾蒙和神經遞質影響。無論正面還是負面的情緒，都會引發人們行動的動機。儘管一些情緒引發的行爲看上去沒有經過思考，但實際上意識是產生情緒重要的一環。人的情緒又天生也有後天控制的成分。
情緒可以被分類爲與生俱來的“基本情緒”和後天學習到的“複雜情緒”。基本情緒和原始人類生存息息相關，複雜情緒必須經過人與人之間的交流才能學習到，因此每個人所擁有的複雜情緒數量和對情緒的定義都不一樣。
而我們常說的情商就是指情緒商數，而並非情感商數。
關於“情緒”的確切含義，心理學家還有哲學家已經辯論了100多年。情緒是指伴隨着認知和意識過程產生的對外界事物態度的體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需求之間關係的反應，是以個體需要爲中介的一種心理活動。情緒有20種以上的定義，儘管它們各不相同，但都承認情緒是由以下三種成份組成的：
1、情緒涉及身體的變化，這些變化是情緒的表達形式。
2、情緒涉及有意識的體驗。
3、情緒包含了認知的成分，涉及對外界事物的評價。由於情緒與情感表現表達極易混淆，比如愛情的滿足感總是伴隨着快樂，所以在情緒定義中情緒與情感的關係是辯論爭議的重要方面。
