請簡述消極情緒的影響，情緒是人們對待生活的態度體驗和行爲的反應，常常因爲經歷挫折而感到痛苦，甚至悲觀消極，產生一些負面情緒。消極情緒會對我們產生什麼影響，一起看看吧。
請簡述消極情緒的影響1
1、負面情緒引發高血壓病
血壓對於情緒的變化是極爲敏感的。情緒狀態的改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最爲密切。所以控制情緒的波動很重要。
2、負面情緒引發偏頭疼
我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，引發偏頭疼。注意平時多溝通交流，嘗試戶外運動進行減壓。
3、負面情緒引發胃腸疾病
消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有着密切的聯繫。人在恐懼或悲痛時，胃粘膜會變白，胃酸停止分泌，可引起消化不良;而在焦慮、憤怒、怨恨時，胃粘膜會充血，胃酸分泌增多，長期如此，可導致胃潰瘍。注意即使心情抑鬱情緒低落也要保證正常的'生活節奏。
請簡述消極情緒的影響2
長期出現負面情緒，很多人都會認爲，它會直接影響到自己的心理健康，對正常的工作和生活也會帶來阻礙，而且帶有負面情緒的人會經常感覺焦慮，悲傷，甚至緊張。
如果經常帶有負面情緒的人，會對身體的健康造成影響，因爲如果經常有負面情緒而不能夠進行很好地心理疏導，很容易使人變的鬱悶，甚至是產生比較悲觀的心態，讓人出現一些心理疾病，嚴重者甚至抑鬱。
負面情緒引發身體疾病：
長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，引發偏頭疼、胃腸疾病、心臟病、高血壓病等疾病，注意平時多溝通交流，嘗試戶外運動進行減壓。
無法認清真實的自己：
人在社會活動中會表現出兩種特質，一種是適應在社會中角色的扮演。一種是適應自身。如果說你開始常選對自我的認識，出現不認同，或者不知道哪種纔是真正的自我時，就需要尋求心理醫生的開導了。或者讓自己去認識自己。
負面情緒的人很難真正的開心起來，所以在面對周圍的人或事物的時候，脾氣都比較暴躁，這樣長時間的就會造成人際關係非常差。爲了避免負面情緒的出現，建議人在出現了這種情緒的時候，一定要以積極的心態去面對，保持樂觀的心情，這樣才能夠使人開心一些。
人生方向的矛盾：
每個人都會思考自我，通過自省的方式，來彌補對於外界和自我認知的缺失。但是如果思考人生這件事情，變成了情緒類，最容易產生各類父母情緒。那麼要注意及時調整，嘗試改變理想，在生活中多參與社交活動。
會影響到正常的睡眠：
因爲負面情緒會使人的心理經常會出現一些不好的想法。尤其是長期的負面情緒，會使人的睡眠出現障礙，甚至會使人出現失眠的情況，對於正常的生活以及工作都會有着非常大的影響。
