消極情緒的負面影響，生活中由於工作壓力，情感困擾，各種瑣碎的事情……容易引發負面情緒，以下小編爲大家整理了消極情緒的負面影響的相關資料，希望對你們有幫助
消極情緒的負面影響1
消極情緒會影響身心健康。
我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當人情緒變化時，往往伴隨着生理變化。例如，人在恐怖時，會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑制胃腸運動，從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。
強烈或長久的消極情緒會造成心血管機能紊亂，引起心律不齊、心絞痛、高血壓和冠心病，嚴重時還可導致腦栓塞或心肌梗塞，以致危及生命。
消極情緒會影響消化系統的功能。如人在恐懼或悲哀時胃粘膜變白、胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦慮、憤怒、仇恨時，胃粘膜充血、胃酸分泌增多，從而引起胃潰瘍。
消極的情緒常引起肌肉收縮甚至引發痙攣疼痛。
消極情緒會影響內分泌系統，強烈的情緒刺激會導致內分泌失調，使皮膚灰暗無光.
長期消極情緒還會影響人的免疫力，從而造成人體抗病能力下降。現已知不良情緒與癌症、糖尿病、風溼病等嚴重危害人生命的疾病發生、發展密切相關。
過度的情緒反應是指情緒反應過分強烈，超過了一定的限度，如狂喜、暴怒、悲痛欲絕、激動不已等。持久的消極情緒是指在引起悲、憂、恐、驚、怒等消極情緒的因素消失後，仍數日、數週甚至數月沉浸在消極狀態中，不能自拔。
過度的情緒衝擊，會抑制大腦皮層的高級心智活動，打破大腦皮層的興奮和抑制之間的平衡，使人的.意識範圍變得狹窄，正常的判斷力、自制力被削弱，甚至有可能使人精神錯亂、神志不清、行爲失常。許多反應性精神病就是這樣引發的。而持久性的消極情緒常常會使人的大腦機能嚴重失調，從而導致各種神經症和精神病，例如焦慮症、抑鬱症、強迫症、神經衰弱等。心理問題和心理疾病大多與長期消極情緒有密切關係。
消極情緒會抑制人的行爲能力，阻礙人們成功。
第一點，它使人喪失機會。當我們遇到一個很好的機會時，由於消極情緒的猜疑和膽怯等，我們往往失去了大好的機會，而且這很可能是一個惡性循環。
第二點，它使我們的希望破滅，由於缺乏動力，讓我們再次悲觀失望。
第三點，限制我們潛能的發揮。比如你本來在某方面很不錯，但自己並不知道。當第一次失敗，第二次又失敗後，你可能產生了強烈的消極情緒，第三次的嘗試便成爲了難以逾越的障礙，我們的潛力因此被限制在了一個很有限的範圍。
第四點，它消耗了我們90%的精力，因爲消極情緒容易產生惡性循環，變本加厲，使消極者日復一日在困境中掙扎。
消極情緒的負面影響2
一、負面情緒引發偏頭疼長期的情緒惡劣，如果不能及時進行自我調節，會妨礙個體正常的心理功能，引發偏頭疼。注意平時多溝通交流，嘗試戶外運動進行減壓。
二、負面情緒引發胃腸疾病消化系統是對情緒反應的敏感器官。情緒與胃腸的功能狀態有着密切的聯繫。人在恐懼或悲痛時，胃粘膜會變白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；而在焦慮、憤怒、怨恨時，胃粘膜會充血，胃酸分泌增多，長期如此，可導致胃潰瘍。注意即使心情抑鬱情緒低落也要保證正常的生活節奏。
三、負面情緒引發心臟病心臟和血管對情緒反應最爲敏感。反覆而持續出現的不良情緒，是導致心血管疾病的主要因素。有焦慮、恐懼、憤怒、悲哀情緒者，其冠心病發病率或複發率較高。可以進行心理自我暗示，積極陽光的生活，嘗試對人微笑。
四、負面情緒引發高血壓病血壓對於情緒的變化是極爲敏感的。情緒狀態的`改變可以引起血壓和心率的變化。憤怒、仇恨、焦慮、恐懼、抑鬱等情緒，可使血壓升高，尤其以憤怒、焦慮、仇恨與血壓的關係最爲密切。控制情緒的波動很重要。
五、負面情緒引發咽喉炎多愁善感、情致不暢人容易引發“氣鬱咽喉型”。氣鬱咽喉指的是人由於情致不暢等原因導致肝氣鬱結、氣機不暢，如表現在胃部即爲胸腹脹滿；表現在咽喉部則爲脈絡痹阻、咽喉不利，這主要表現爲咽乾多咳。注意謹防慢性咽炎找上門，慢性咽炎可以常喝慢嚴舒檸清喉咽喉顆粒茶，治嗓也護嗓，中藥成分沒副作用！另外咽炎平時要多進行心理調整、多與人交流，也可用歌唱或朗誦來宣泄壓力。
六、不良情緒與癌症國內外大量研究表明，長期壓抑和不滿的情緒，諸如抑鬱、悲哀、恐懼、憤怒等，都容易誘發癌症。心愛的人突然死亡或突然失去安全保障，也是癌症發生的誘因。日常生活中注意釋放自己的負面情緒，常參加朋友聚會或戶外活動，開解內心。
八、負面情緒傷害皮膚當人生氣時血液大量涌向面部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑、顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生等皮膚問題。
九、負面情緒造成免疫力低下一旦生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的“皮質固醇”。“皮質固醇”是一種壓力蛋白，如果在身體內積累過多，就會阻撓免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降，甚至會讓免疫系統昏了頭去攻擊身體的正常細胞。
十、負面情緒引發內分泌失調生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官，當你感覺到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了，久之可致甲狀腺功能亢進。
消極情緒的負面影響3
1、情緒開始壓抑。在生活的情景下，我們常常會有很多的負面情緒，有很多方法可以去宣泄這種情緒。但是如果刻意讓負面情緒在心中積累，並且找不到合理滿意的發泄渠道時，那麼一定要做調整了，及時尋求心理醫生的幫助。
2、人生方向的矛盾。每個人都會思考自我，通過自省的方式，來彌補對於外界和自我認知的缺失。但是如果思考人生這件事情，變成了情緒類，最容易產生各類父母情緒。那麼要注意及時調整，嘗試改變理想，在生活中多參與社交活動。
3、無法認清真實的自己。人在社會活動中會表現出兩種特質，一種是適應在社會中角色的扮演。一種是適應自身。如果說你開始常選對自我的認識，出現不認同，或者不知道哪種纔是真正的自我時，就需要尋求心理醫生的開導了。或者讓自己去認識自己。
4、睡眠和飲食出現問題。如果開始睡眠不佳，或者在睡前總是難以入睡，思想壓力很重，卻無從排解。又或者常常失眠多夢，那麼一定要注意排解自己的情緒。
5、莫名的難過。如果出現莫名的難過，無故產生負面的情緒，而且常常會選擇肚子一個人靜靜的。你該需要向親友交流和傾訴，將自己的情緒發泄出來。
