視力模糊怎麼治療最快最有效，很多人認爲視力模糊是長時間用眼，眼睛沒有得到充足的休息，才導致疲勞然後視力模糊的，那麼視力模糊怎麼治療最快最有效的方法有哪些，我們一起看看吧。
視力模糊怎麼治療最快最有效1
中醫認爲“肝開竅於目”
肝開竅於目，肝膽不好的人，眼睛經常會發幹，發澀，無光澤，許多人甚至會出現經常“猛眨”眼睛的情況。
肝的生理功能是“主疏泄”和“主藏血”，肝臟貯存極爲豐富的血液，靠肝的疏泄功能來調節和輸布全身。故《經》曰：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”。
肝血的作用之一是營養眼睛，保護視力，所以“肝和則目能辨五色矣”。
由於肝與目的關係非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以從目上反映出來。
肝血充足，則雙目有神，視物清晰；
肝血不足，目失所養，則兩目乾澀昏花，視物不清或夜盲；
肝經風熱，則可見目赤癢痛；
肝火上炎，則可見目赤生翳；
肝陽上亢，則可見頭目眩暈；
肝風內動，則可見目斜上視等。
所以凡目之有疾，常調治肝足厥陰，此謂之求本者也。
而綠葉蔬菜中的菠菜好處還不止於此。它富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。如果能少吃點肉，多吃點菠菜，就能彌補這一缺憾，對提高眼球肌肉彈性大大有利。
經常用眼，多吃黃色玉米
由於老化，黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候，出現了黃斑變性、視力下降，甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃素憑藉其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內的有害光線，保持黃斑的健康。
但需要注意的是：只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質，白玉米中卻沒有。所以出租車司機、中小學生、編輯、作家等經常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米。
枸杞菊花茶
枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，這是因爲它們本身自帶的效果，具有清火的作用，很適合上班經常熬夜的人喝。
菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效，有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞更功效。
枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力從而達到美白的效果。
菊花裏含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的'療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
視力模糊怎麼治療最快最有效2
如果真的對一些事物看的很模糊，最還還是去配一付眼睛，避免眼睛度數的繼續增加。
平時注意不要長時間的上網，看書，每隔一段時間都要進行一下其他的活動，比如和周圍的人說說話，遠眺一下都可以有效的緩解眼疲勞。
堅持每天做眼保健操，上下午各做一次，對緩解眼疲勞有很好的效果。
平時多運動運動，不要老是呆在家裏，出去跑跑步，看看綠色的植物都對眼睛有很好的幫助。
對吃水果蔬菜，尤其是紅色的食物，都眼睛有很多的康復左右，已經動物的肝臟，還有就是一些海鮮魚類都是很好的東西。
電腦瀏覽器的背景最好設置成保護眼睛的顏色，用液晶顯示器，輻射會小的，最好平時在電腦前放一盆仙人掌。
看書或者上網的光線一定要足夠，不要在光線暗的地方。
視力模糊怎麼治療最快最有效3
多吃富含蛋白質的食物
我們常常講到，蛋白質是組成細胞的主要成分，在眼睛裏也是同樣的，眼睛組織的修補更新需要不斷地去補充蛋白質，爲其提供充足的養分完成視力工作，尤其是我們眼睛脈絡膜的組成部分是需要吸收足夠的營養的。像瘦肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。
維生素A對眼睛的作用非常大
含有維生素A的食物對眼睛也非常有益，眼睛缺乏維生素A的時候，對黑暗環境的適應能力也會減退，這種情況下一般會容易患夜遊症。並且，維A也可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候也容易形成黑眼圈。我們平常生活中由於飲食的單一可能不能夠及時的爲身體補充足夠的營養素，這個時候我們可以買一些維生素A來直接補充供給。
補充葉黃素
葉黃素，很多人對葉黃素一無所知，葉黃素的營養成分一般都是從黃色的食物中提取出來的，同時葉黃素也是存在於視網膜的一種主要色素。如果想要你的視力好，葉黃素是必不可少的，它具有非常高的價值，在國際上被稱爲“黃金眼”。補充葉黃素不僅能夠維護視力，它還可以起到過濾藍光，降低眼底黃斑退化病變的作用。但是要注意每天不要過量，一般一天吃6-10毫克即可。
最後提醒一下，好的營養可以影響視力的下降。但是如果飲食不合理對眼睛也是有害無益的，大家在平常生活中一定要注意少吃辛辣刺激性的食物，這樣才能擁有一雙明亮且炯炯有神的大眼！
