女人腳總是出汗是什麼原因怎麼辦，這說明是我們身體的原因，那麼我們要怎麼調理呢，治療:飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，那麼女人腳總是出汗是什麼原因怎麼辦呢。
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女人冬天腳出汗是什麼原因
原因一： 有的人天生的腳就是汗腳，這是體質的原因。很多的人是在運動之後腳出汗的，因爲冬天運動之後身體會發熱的，所以腳步也會跟着發熱出汗，剛開始的時候，汗水還是有一定的溫度的，但是經過襪子吸附汗水之後，就會覺得腳非常的冷。
原因二： 如果患者的脾胃虛弱的話，也會出現腳出汗的情況的，我們都知道脾胃具有化溼的功效的，如果脾胃功能不好的話，把一些溼氣全部積聚在體內，所以這樣會容易導致手腳出汗的原因，一定要先調理好自己的脾胃。
原因三：如果身體患上了乳腺疾病，就會出現腳丫出汗的，比如說是內分泌失調導致的甲狀腺功能亢進，患上了糖尿病，這類疾病，身體代謝出現了異常，這樣就容易導致腳部汗腺分泌更多的汗液，所以導致冬天腳丫出汗。
注意事項
經過了解，我們知道了以上方法都會導致出現冬天腳出汗的原因，所以在平時生活中一定要好好的進行護理，如果不是先天性的汗腳，應該及時的去醫院做相應的檢查，看看是什麼原因導致的腳出汗。
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腳出汗一般分爲以下幾種情況：
1、腳出汗可能是由於陰虛火旺造成的，就是患者有心火，經常熬夜、多慮、情緒不良會把體內的陰血熬幹了，就表現爲虛火旺盛；人體陰陽是平衡的，如果陰陽力量對比發生變化了，可能會產生一些症狀，譬如陰虛陽就亢，陽亢會表現爲手腳發熱、手腳會出汗；
2、患者可能本身不陰虛，但是由於溼熱太重，像有時候吃得太多，吃的太油膩、辛辣或飲酒等過多可能造成體內脾代謝負擔加重，造成溼氣在體內積聚，溼氣積聚如同沼氣積聚，時間久了自然產熱，導致人體汗液外出。
這兩種情況是不太一樣的，比如陰虛火旺導致的出汗，可能會出現口乾、舌燥、心煩、舌苔較薄，甚至沒有舌苔，口渴等情況，一般治療時建議滋陰爲主，如果病人本身舌苔很黃、很厚、很膩，體型肥胖也可能是溼氣重爲主，一般治療時建議以清熱、解毒、利溼爲主，這兩情況要區別對待。
女人睡覺腳出汗的患者需要到醫院明確病因，採取針對性治療，常見的病因有脾胃功能失調、體質虛弱等。
1、脾胃功能失調，脾胃有運水化溼的功能，如果這種功能被消弱，溼熱則會淤積在體內，溼熱下走，會從四肢末梢排出，從而出現手腳心多汗的現象，還伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。如果有脘腹脹滿的情況，可以吃木香順氣丸、參苓白朮丸等中成藥治療。如果有胃寒的可以吃附子理中丸、小建中丸等中成藥治療。
平時可選用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子、赤小豆等健脾胃的食物，還要加強鍛鍊，有利於補陽氣，但注意運動不要過量，出汗太多反而損陽。
2、體質虛弱，體質虛弱的女性患者就會經常出現手腳經常出汗的`情況。患者可選擇中成藥口服，比如四君子丸、氣血雙補口服液等。平時患者可以多吃些溫補性質的食物，例如大棗、牛肉、羊肉、烏雞以及雞蛋等，還要加強鍛鍊，通過鍛鍊加速全身的血液循環，以及新陳代謝來改善體質，由內而外地徹底調理。
睡覺腳出汗的患者需要養成勤洗腳的習慣，如果腳汗異常多，就需要外用一些泡腳包進行調理腳部汗腺。
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經常出虛汗吃什麼好
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經，“天氣通於肺，地氣納於腎。”山藥補氣，又入肺經和腎經，能夠補益肺腎之氣、貫通天地之氣。它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，對於氣血不足煩躁導致的出虛汗問題，有調理的作用
獼猴桃是一種非常好吃且營養價值很高的水果，它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸，被稱爲“維生素之王”，除此之外，還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。它還是一種滋補強身的佳品，它當中所含的多種營養物質可以提高機體免疫力，促進新陳代謝，增強體質，晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃，可以得到有效的改善
紫菜含有豐富的蛋白質、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分，不僅營養價值很高，藥用價值也很高，可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養心，它豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力，可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的症狀，晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜
銀耳是一種味甘、淡、性平、無毒，是民間最常用的清補食品，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。尤其對肺陰虛和胃陰虛者，及乾咳無痰、咽癢、皮膚粗糙、頭皮脫屑者最適宜。
如果出虛汗的話，可以吃銀耳。吃銀耳可以有滋補的作用，對於滋陰潤燥有一定的好處，同時也還可以緩解，煩躁和咳痰的症狀，對於男性出虛汗的情況有一定的調理的作用
大棗味甘性溫，具有補中益氣、養血安神、健脾益胃等功能，其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽。大棗可以有養血補血的作用，對於身體虛弱來說是不錯的，調理食材，出虛汗，可以經常吃點大棗，對補氣血有好處
黑豆中含有多種人體所需的營養成分，其蛋白質含量高達49.8% 居豆類之首。常食黑豆，能補腎、滋潤皮膚，延緩衰老，具有消腫下氣、潤肺燥熱、補血安神、明目健脾、補腎益陰、的作用。黑豆熬成粥，豆被古人譽爲腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者
枸杞有滋陰益壽的功效，對肝腎陰虛的腰膝痠軟、頭暈目眩、耳鳴耳聾，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗、虛勞損傷等有改善作用。枸杞具有補肝腎的作用，對於出現的肝腎疲勞導致的出虛汗的問題，有調理的作用
胡蘿蔔山楂汁，新鮮山楂2顆，胡蘿蔔半根，山楂洗淨切四瓣，胡蘿蔔半根洗淨切碎，再將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內，加水煮沸，然後用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等。夏季出汗多吃酸性食物能夠斂汗止瀉祛溼，再者與胡蘿蔔搭配的山楂汁可健胃消食生津
銀耳紅棗湯，銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量，先將銀耳用溫水泡發，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，銀耳維生素D豐富，可以防止鈣質流失，經常服用可滋陰潤膚，與紅棗一起煮，寧心安神、益智健腦、養陰去火，適宜於陰虛盜汗者
百合蓮子湯，百合、蓮子、冰糖適量，適量的百合、蓮子，用清水浸泡好，在一起放到鍋裏，加適量的清水煮沸，加入冰糖至溶化，具有補中益氣，和胃潤肺，滋陰排毒功效，改善陰虛盜汗
