【導讀】：夏天很多人都會穿涼鞋，但是夏天穿涼鞋很容易腳出汗，涼鞋又不能吸汗，有時候不僅腳打滑而且還會有臭味，這時候該怎麼辦呢？穿涼鞋腳出汗腳臭是什麼原因？
穿涼鞋防止腳出汗的最好方法就是用止汗噴霧，尤其是對於愛穿涼鞋的女生來說，夏天準備一瓶止汗噴霧實在是太有必要了。
吸汗腳墊也是夏天放出汗必備的物品，有人會說腳墊放在涼鞋裏太明顯了，其實現在的腳墊有很多樣式，穿涼鞋的話當然是選擇那種只有前腳掌的，那樣放在腳底不會被看出來。
還有一種很有效的方法就是穿絲襪，絲襪是女生夏天必備的單品，絲襪不僅能讓腿看起來光滑，而且還能夠防止穿涼鞋出汗，是兩全其美的方法。
夏天出汗是無法避免的，沒有從根源上解決問題的方法，大家就只能找儘可能實用的方法，網上有人推薦在腳底墊上衛生巾，這種方法雖然實用但是卻並不適用於涼鞋，但是可以把衛生巾剪成小片貼在腳底看不到的地方，吸汗效果應該挺不錯的。
手腳愛出汗，可能與脾胃有關。脾虛的人溼氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。人體內的溼氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關，如食物在胃腸道吸收不好，會導致脾氣不足，進而引起心氣不足，故而愛出汗。
白天愛出汗，中醫稱爲自汗，與氣虛有關;晚上愛出汗爲盜汗，與陰虛有關。在調理脾胃時，要據不同體質而定。如果是氣虛者，應多吃一些益氣健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等，少吃辛辣、油膩的食物。另外，食用酸棗也有止汗效果。
精神因素與內分泌失調也會導致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同時伴有手腳發涼。尤其是冬天，當外界溫度比體溫低很多時，人體的溫度調節功能就會顯著降低，加上汗液自身揮發也會帶走一部分熱量，因此患多汗症的人手腳會比正常人明顯發涼。另外，手腳發涼若無其它疾病，常與血液偏酸有關。這是因爲血液偏酸、黏度高，血液循環不良，致使肢體末梢缺血而導致手足發涼。
