耳機怎麼戴纔沒危害，生活中可以說每個人都有耳機，當人們戴上耳機就可以享受並且沉浸在自己的世界裏，但是戴耳機其實對耳朵是不好的，下面來看看耳機怎麼戴纔沒危害。
耳機怎麼戴纔沒危害1
夜晚摘下耳機
晚上戴上耳機看綜藝節目，或者聽音樂，想必這是很多人喜歡做的一件事吧？只是你要小心了，突發性耳聾可能就會因爲你晚上戴耳機而找上門來。今年六月份，福建福州的大二女生晚上戴着耳機看綜藝節目，早上起來耳朵完全失聰，經過醫生診斷爲突發性耳聾。這種例子比比皆是，所以說，在夜晚的時候，給你的耳朵一點安靜，千萬不要戴上耳機了。
耳機音量切勿超過六十分貝
當音量超過八十五分貝的時候，我們就會感覺到莫名的聽覺疲勞感，而這只是現實中不帶耳機所聽到的音量，這種音量已經被空氣給過濾掉一部分了，那麼耳機的音量達到八十五分貝的時候，會直接導致聽力受損嚴重的。那麼在佩戴耳機的時候，音量不要超過六十分貝，這樣能夠避免音量對於耳朵的直接刺激，也能夠減少患上耳病的機率。
環境嘈雜時摘下耳機
這也是很多戴耳機的人的初衷，不喜歡嘈雜的環境，於是戴上耳機將外邊的聲音隔斷，一個人沉浸在自己的世界裏，只是當外在環境過於嘈雜的時候，你會不自覺的將耳機的聲音調高，這樣一來，外邊世界的嘈雜，加上耳機的震動，這對你的耳朵傷害是非常大的。所以說，外在環境嘈雜的時候，請摘下耳機，不要爲了所謂的清淨而傷害到你的耳朵。
嚴禁帶着耳機睡覺
我記得有一年我迷戀上一個聲音，每天晚上下班後，不管加班到多晚，我都會戴上耳機聽聽那個聲音，有時候會聽着聽着就睡着了，直到天亮的時候醒來，耳朵裏還是那個聲音，沒多久，就算不帶耳機
我的耳朵裏也會傳來嗡嗡的聲音，還會伴有耳鳴，不用耳機很長一段時間才見好。所以說，千萬不要戴着耳機睡覺，在睡覺之前，把耳機摘下來，戴耳機的時候耳朵會被壓在枕頭上，那麼會直接損傷到耳廓，更會直接損傷到我們的耳膜。
一小時後摘下耳機
佩戴耳機的時間千萬不要過長，每次佩戴耳機一個小時的時候，立刻把耳機摘下來。英國針對耳機對聽力的影響左幅哦一項研究，研究表明，長時間佩戴耳機，會導致耳聾提早三十年到來，想一想，這是一個多麼可怕的事情。所以說，戴耳機超過一個小時後，請把耳機摘下來，還耳朵一個休息的時間。
選擇健康耳機
大家戴耳機的時候有沒有這種感覺？就是戴一陣子之後，感覺耳朵裏面脹鼓鼓的非常疼痛，需要摘下耳機揉揉耳朵，這纔好一些。除了因爲你戴耳機時間長的緣故之外，還和你的耳機質量有關。選擇耳機的時候，要選擇那種硅膠的，這種材質的耳機對耳朵傷害會小一些，耳朵會感覺到舒服一些。
寧可選頭戴耳機也不要選擇耳塞耳機
這一點，我相信很多人做不到，沒見過幾個人頭戴這樣的頭戴耳機就出門的，總覺得那樣子傻傻的憨憨的。那麼你可以這樣選擇，買一副耳塞耳機
買一副頭戴式耳機，出門的時候選擇耳塞式耳機，但是室內的時候，一定要佩戴頭戴式耳機，頭戴式耳機對於耳朵的損傷是比較輕的，耳塞式耳機裏面的'聲音會直接傳進耳朵裏，耳朵鼓膜會將這些聲音全部接受，這樣對聽力的衝擊是非常強烈的。
耳機怎麼戴纔沒危害2
一、區分耳機佩戴方式
1、耳塞式
傳統的小耳機大部分都是耳塞式，價格普遍比較便宜，佩戴非常簡單。便攜性也高，方便隨時捲起來放進口袋或包包。不過因爲是依靠外耳道口支撐耳機，且材質多爲硬塑料，戴久了容易產生疼痛感。
2、 入耳式
目前較專業的耳塞式耳機通常都做成入耳式，入耳式耳機的耳殼前腔可以伸入耳道中，相對而言低頻更強，隔音效果更好，很大程度降低噪音，在嘈雜的環境下開較低的音量也可以聽清，不過這種耳機容易將細菌帶入耳道。
3、頭戴式
頭戴式耳機完全服帖在耳朵上，價格普遍較高，但降噪、音質、續航等各項指標都屬上游，更具有聲臨其境之感，適合音樂重度愛好者。不過它體積大，質量重，容易讓耳朵被壓迫而產生疼痛感，而且便攜性也差一些。
4、掛耳式
相比普通入耳式藍牙耳機，掛耳式耳機是將雙耳之間的連線做成了頸掛式的形狀，造型更加多變，功能更加強大，續航能力也更強，沒有頭戴式耳機的沉重，比較運動愛好者。
二、長時間佩戴耳機的危害
1、有損聽力
無論是哪一種耳機，長期使用都會對耳蝸、耳膜產生長期刺激。當音量高於85分貝時，我們就會產生聽覺疲勞，部分高頻耳機的音量能高達110分貝，在這樣的情況下長期佩戴，很容易造成聽力損傷。
2、分散注意力
很多人喜歡邊看書邊聽歌，在使用耳機過程中，多多少少會產生噪音，長時間處於噪音環境下，很容易分散我們的注意力，嚴重的還可能出現耳鳴、重聽、頭暈等不適症狀。
3、增加安全隱患
很多人走在公路上都在用耳機，耳朵裏充斥着音樂，往往很難及時發現周圍的危險情況，大大增加交通事故發生機率。
4、細菌入耳
耳機上滋生的細菌病毒繁多，如果沒有定期清潔，很容易伴隨着耳機進入耳朵，引起耳朵發炎、感染，所以保潔工作很重要，最好定期清潔耳機衛生。
三、使用耳機的正確方式
1、音量適中，時間適中
在使用耳機的過程中，需要把音量調整到合適範圍，簡單形容就是戴上之後，能聽清音樂，但不至於刺耳、絲毫聽不到外界聲音。另外，要避免長時間佩戴耳機，建議每次連續使用耳機的時間不要超過60分鐘，以免對耳蝸、耳膜產生過大刺激。
2、 睡覺、行走時不戴耳機
睡覺時佩戴耳機會對聽力造成一定的影響，如果熟睡時，一邊耳機掉落，容易產生耳朵偏音的問題。在馬路上行走也最好不要佩戴耳機，或者把音量調低，避免因爲聽不到外界聲音而發生意外。
3、注意耳機清潔
耳機上的細菌不容小覷，一定要定期清潔，可以用溼紙巾、清水、酒精或專業清潔劑輕輕擦拭，並等待耳機乾燥後，再重新使用，防止二次細菌滋生。
耳機怎麼戴纔沒危害3
帶耳機的危害介紹一
帶耳機的危害，首先是耳外皮膚，大 耳罩 會覆蓋耳朵附近皮膚，長時間佩戴耳機有可能引起溼疹（透氣性不好，一般是皮質耳罩引起)，過敏（這個就和人體質和耳機材料有關了，一般是海綿材料容易引起)，當感覺略有瘙癢的時候
就應該停止配戴，擦汗或者檢查是否過敏。其次是耳廓，耳機即使不夾頭長時間佩戴也容易引起耳廓不適，這個一般不會引起大傷害，但是也不易發現，正常都是耳機摘下來的時候發現耳廓疼，但是一會就好了（建議一小時摘下一次，然後繼續佩戴)。
帶耳機的危害介紹二
帶耳機的危害，接着是耳道，這個一般是入耳式耳機極易引起的傷害。長時間佩戴會使耳道排汗受阻，引起耳道不適，併產生潮溼環境自生細菌，建議半小時摘下來清涼一下，也就是耳機佩戴不舒適。最後是耳蝸，對耳蝸刺激較爲強烈會對負責低頻率聲音轉化的毛細胞造成不可逆轉的消耗。也就是音量過大、佩戴耳機時間過長，會損害聽力，而入耳式 耳塞 是罪魁禍首。
帶耳機的危害介紹三
還有，入耳式耳塞會引起“聽診器效應”，而繞耳佩戴有助於聽診器效應的減輕。還有，過馬路時佩戴耳機非常危險，不利於交流。立體聲耳機所產生的噪音，對人的心臟和大腦也會產生影響，長時間聽會引起頭暈、心悸和注意力不集中，反應的敏感度以及記憶力下降。
耳機正確佩戴方法
1、使用耳機時要掌握“60-60”原則，即聽音樂時，音量不要超過最大音量的百分之六十，連續聽的時間不要超過60分鐘。比如，如果您在地鐵車廂聽音樂，背景噪音高達85至100分貝，而耳機的音量勢必要蓋過背景，長此以往會使聽力受損。
2、要減少聆聽刺激性強的音樂，如重低音和強高音的音樂。
3、選擇合適的耳機，一般情況下，頭戴式耳機比耳塞式耳機好，因爲使用前者時聲音經過外耳的緩衝。一般來說，聽到同等音量的音樂，耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7至9分貝。
4、跑步時不要聽耳機，音樂的節奏會影響跑步的步伐，影響大腦的血流，使人更容易疲勞。有研究報告稱，有氧運動時戴耳機聽聲音大的音樂，聲損傷的危險性翻倍。
