指甲周圍長倒刺怎麼辦，不管是男性還是女性，都希望自己的手白白淨淨的，沒有什麼缺點，但是有些人發現自己手上長了倒刺，雖然，倒刺特別的小，但是如果人們碰到的話，會感覺有些疼痛，下面分享指甲周圍長倒刺怎麼辦。
指甲周圍長倒刺怎麼辦1
1、將手放到溫水裏浸泡。
很多人長倒刺的時候都希望能夠儘快把它清除掉，但若是將倒刺硬生生地撕掉不僅會很疼還有可能受傷，因此這個時候就需要軟化手上的倒刺，將雙手在溫水中持續浸泡約15分鐘，之後指甲和周圍的皮膚就軟化了。
2、皮膚軟化之後，就可以開始清除倒刺了。
在這之前可以利用酒精或者碘酒對剪倒刺的剪刀或指甲鉗進行消毒，然後再將倒刺減掉，切忌直接用手撕掉倒刺。
3、處理完倒刺之後要再抹上護手霜。
並在指甲四周用含維生素E的護膚品進行按摩，這樣可以使長倒刺的機率降低。如果倒刺周圍出現紅腫或是有化膿的情況，就可能是傷口受到感染了，最好塗上消炎藥膏，或及時到醫院就診。
4、另外還要補充體內缺乏的維生素。
長倒刺很可能是體內缺乏維生素或某些微量元素，可以多吃些富含維生素的蔬菜，如胡蘿蔔等。如果擔心還有別的微量元素缺乏，可到當地能查該項目的醫院進一步檢查以確診。
手的皮膚比較乾燥的人更加容易出現長倒刺的現象，有這類情況的'應該要先護理好手部的皮膚，不要讓皮膚再像以前那樣缺乏水分，並且飲食方面要多攝入一些富含維生素E的食物。
指甲周圍長倒刺怎麼辦2
手上長倒刺吃什麼
如果頻繁長倒刺，可以吃黃豆燉排骨，也可以吃一些鈣片，如果在平時的時候，可以多食用胡蘿蔔、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海帶、紫菜、海魚、綠色蔬菜。
手上長倒刺有什麼好方法
1、溫水浸泡
手上長倒刺的時候，我們都希望趕快把它清除掉，但是硬生生的將倒刺撕掉的話，是很疼的，這個時候我們需要做的事情是將手上的倒刺軟化掉，將雙手浸泡在溫水中，大概持續15分鐘，之後指甲和周圍的皮膚就軟化了。
2、剪去倒刺
皮膚軟化之後，我們就要將倒刺剪去了，在這之前先將剪倒刺的工具進行消毒，可以利用碘酒和酒精，然後利用小剪刀或者是指甲剪將倒刺減掉。
3、塗抹護手霜
處理後最好塗抹一層護手霜，再用含維生素E的護膚品按摩指甲四周，減少長倒刺的機率。
人們手上長倒刺是不太好看的事情，所以當人們發現自己手上長得倒是很想去掉，其實這與人們自身的身體條件有關係，人們可以補充維生素。只要營養補充的上去，手上的倒刺慢慢的也就會消失不見。容易長倒刺的人們皮膚一般都會比較幹，所以手溼了也可以減少倒刺發生。
指甲周圍長倒刺怎麼辦3
流言：
手指長倒刺是常見現象，原因是缺乏維生素B6或維生素C，只要多補充這些維生素，倒刺的問題不難解決。除了服用一些維生素外，可吃些蔬菜、水果等含有維生素B6和維生素C的食物。
真相：
手指長倒刺確實很常見，但絕大多數都和缺乏維生素無關，而是由於物理摩擦或洗手過多所致。隨便去撕長出來的倒刺的確容易引起皮膚創口擴大，從而增加皮膚感染、甲溝炎等併發症的風險。
甲周倒刺是怎麼來的？
甲周皮膚與手部其它部位的皮膚結構略有不同，覆蓋甲板近端1/4的稱爲近端甲褶，這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，較手、足指皮膚薄，是炎症、化學刺激、過敏反應的常見入口。
甲周的倒刺（學名爲“逆剝”）就是一種常見的甲周皮膚問題。逆剝的形成是角質層過於乾燥而發生分離所致，多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障。
角質層表面有一層皮脂，是皮膚的天然保溼劑，可以減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。肥皂、洗滌劑等或是物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，會導致角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。
出現甲周倒刺，是缺乏維生素了嗎？
維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導致脂溢性皮炎、脣乾裂，缺乏維生素C可導致傷口癒合差、容易裂開等。
但在現代社會，出現維生素缺乏導致的營養性疾病者已經越來越少見，絕大多數人只要正常進食，不會出現維生素缺乏性疾病。並且，如果確實是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會出現皮膚問題，多伴有其它症狀；
如缺乏維生素A引起眼部及視力異常（指夜盲、結膜和角膜乾燥病、乾眼病和角膜軟化等，而非近視），缺乏B族維生素引起的神經系統異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，並不是缺乏維生素導致的
人們大多認爲，缺乏維生素會得病，那不妨補充一些，反正也無害。但事實是維生素並非多多益善，一些維生素（如維生素A和維生素B6）攝入過量會導致各種疾病乃至中毒。
有研究表明，吃硒、β胡蘿蔔素和維生素E會增加老年人得食道癌的機率，吃維生素D和鈣則會增加得腎結石的風險，在一項臨牀試驗中，有一組吃複合維生素片的試驗者得前列腺癌的比例較高。不能否認維生素的重要生理作用，但這些實驗也從側面提醒我們，營養攝入平衡最重要，過猶不及。
怎樣預防甲周倒刺？
皮脂是人體最佳的保溼劑，不論怎樣的護手霜都只能模擬皮脂的功效，因此對於一些職業性皮膚問題，戴乳膠手套是比較好的選擇，這樣可以減少洗手的次數，也減少了皮脂的丟失。當然，乳膠過敏的同學例外。
對於物理摩擦和不可避免的洗手，應當在洗手後即刻塗抹護手霜，以保護溼潤的角質層。護手霜的主要成分多爲硅油（二甲基硅氧烷）、羊毛脂等疏水成分和甘油等親水成分的均勻混合物，甘油能“拉攏”周圍的水分子，保證皮膚的適度溼潤，油脂能防止水分的蒸發，從而達到保護皮膚的作用。
需要注意的是，單純的甘油溶液在空氣特別乾燥時反而會吸取皮膚水分，起不到保溼作用，因此對於常起倒刺的人，不推薦單用甘油溶液保護皮膚。
