手指甲起倒刺是缺什麼，手是人的身體中最重要的部位之一，擁有諸多功能，在日常生活中能發揮巨大的作用。在平時工作或者學習中，我們經常會發現手指上長出了倒刺，這些倒刺摸起來還有點疼，十分麻煩。下面看看手指甲起倒刺是缺什麼。
手指甲起倒刺是缺什麼1
手指起倒刺，考慮是缺以下幾種物質：
第一種，首先考慮是缺維生素A以及維生素E，建議多吃胡蘿蔔、檸檬、蘋果等食物，也可以直接口服維生素A-片以及維生素E片。
第二種，考慮是缺乏鋅、鈣等微量元素，建議口服葡糖酸鋅口服液以及鈣片治療。不要用手去揪手上的倒刺，也不要用牙去咬，可以用乾淨的指甲剪將其剪下，將邊緣修剪乾淨。
手上起倒刺主要是因爲局部皮膚缺水、乾燥，也可能與缺乏某些維生素和微量元素有關係，比如缺乏維生素A或者缺鋅。手上起倒刺基本的病因是由於手部指甲周邊皺襞部位的表皮角質層比較乾燥、含水量低，會和指甲周邊皺襞表皮分離、角質層翹起，就會形成倒刺的現象。
如果局部過度洗滌，一些鹼性物質刺激會導致局部表皮角質層受到損傷，就更容易乾燥形成倒刺。如果是缺乏維生素A或者缺鋅，會對錶皮完整性造成一定影響，表皮在局部受倒刺激時，就更容易出現角質層分離，形成倒刺。
長倒刺的原因是什麼呢？
其實引起我們手上長倒刺的主要原因是因爲我們的皮膚比較的乾燥。其實皮膚是我們身體最大的器官，主要的作用就是將我們的身體進行包裹，這樣的話，皮膚會把我們在進行包裹。
我們的身體其實是離不開水分的，我們身體的各個部位，由於位置以及功能的不同，所以缺水的表現也是不同的，當我們的指甲缺水的時候，我們的就會出現倒刺的現象，因爲指甲周邊的皮膚過於乾燥。
如何處理倒刺
還有就是假如我們的手上出現了倒刺這樣的情況的話，我們應該怎樣處理呢？其實倒刺本身是沒有多大的問題的，但是就是擔心撕扯倒刺的時候會牽連其他的皮膚造成細菌感染，這樣的話，就比較的危險了，所以正確處理倒刺的方式是什麼呢？
其實方法很簡單，用手撕或者用牙咬都是不正確的，正確的方法就是清洗或者浸泡一下有倒刺的手指，將乾燥的皮膚軟化，減少疼痛和進一步撕裂傷口的風險。
或者就是用鋒利和乾淨的小剪刀或者指甲刀，從倒刺的根部來切斷。
因爲用這個方法處理倒刺的話，可以減少倒刺撕扯別的部位，也不會刮到衣服或其他物體，不會造成那麼嚴重的痛苦，受傷感染的.可能也會越低。
但是需要注意的就是我們在處理倒刺的時候，假如出現了發紅、腫脹等感染的症狀的話，一定要注意消炎以及衛生，還有就是假如在保持傷口清潔的起情況下，依然是不見傷口好轉，這個時候需要去醫院讓醫生檢查，考慮是否使用抗生素軟膏等方法來處理。
如何預防倒刺
說了這麼多，我們應該如何預防倒刺呢？尤其是小寶寶，所以在這裏友情的提醒一下，尤其的寶寶的家長，經常檢查孩子的指甲情況。假如出現了倒刺的情況的話，用上面我們教大家的方法處理就可以。
還有就是強調一下，預防倒刺的方法並非補充營養素，而是保持皮膚的溼潤。那麼如何保持我們皮膚的溼潤呢？
對我們人體來說其實皮脂是最好的溼潤劑，但是有一部分人因爲是經常的做家務或者是頻繁的洗護，其實時間一長的話，會將我們的皮脂洗掉的，這樣的話，我們的指甲就會比較的乾燥，出現倒刺。
假如是這個原因引起的倒刺的話，最好的方法就是佩戴乳膠手套等方法防護。還有就是在日常洗手之後可以抹點植物油，或者使用護手霜類的產品。相信做到這個的話，倒刺這樣的情況應該會緩解。
手指甲起倒刺是缺什麼2
手指頭起倒刺是缺什麼
很多人都有手指起倒刺的經歷，尤其是女性和兒童。起倒刺不僅僅影響手部的美觀，而且容易引起疼痛，特別是洗衣、洗菜時，很多人爲此深感苦惱。實際上，起倒刺是由於皮膚缺乏水份和維生素A、B、C、E和鋅等微量元素。起倒刺後，很多人習慣用手撕掉或者用牙咬掉，這樣很容易引起感染，導致甲溝炎甚至手部膿腫。
甲周的倒刺是一種常見的甲周皮膚問題。倒刺的形成是角質層過於乾燥而發生分離所致，多有近期勞動、球類體育活動、洗衣服等誘因。角質層是皮膚最表層的一層薄薄的“死皮”，是皮膚的第一道屏障，如果發現有倒刺的情況發正確醫治。
怎樣預防甲周倒刺
1、做家務或勞動時戴橡膠手套，這樣可以減少洗手次數，也減少了皮脂的丟失，皮脂是人體最佳的保溼劑。
2、對於物理摩擦和不可避免的洗手，應當在洗手後即刻塗抹護手霜，以保護溼潤的角質層。
關於手指頭起倒刺有可能是身體缺乏水分或者是缺少維生素造成的，出現這樣的情況要及時補充水分，可以多吃一些含有維生素多的蔬菜與水果。幹活時注意做好保護措施，戴上手套能減少洗手的次數，對於手上的皮膚可以起到保護作用。
手指甲起倒刺是缺什麼3
那麼手指上爲什麼會長出倒刺呢？這些倒刺可以直接拔掉嗎？
手指長出倒刺，首要原因就是肌膚太過乾燥。當人體內水分不足，肌膚長期處於乾燥狀態，皮膚角質層就會出現乾裂的情況，倒刺就長出來了。如果手部出現較多倒刺且長時間沒有癒合，就需要引起重視了。
其次，倒刺的出現還與人體內缺乏維生素B和維生素C有關。當這兩種維生素缺失時，皮膚角質層正常的新陳代謝就會受到影響，從而長出倒刺。手部倒刺並不建議直接拔掉，因爲倒刺與蛻皮不同，倒刺往往與人體的肌肉相連，如果將倒刺直接拔掉，不僅十分疼痛，指甲處可能還會出現傷口流血，如果不小心傷口感染，可能還會引起指甲發炎，有損身體健康。
那麼手部長出的倒刺該如何處理呢？
可以先準備一盆溫水，將雙手放入水中泡溼，這樣做可以緩解皮膚乾燥，也能夠幫助軟化倒刺。等到手部皮膚變得溼潤，倒刺也已被軟化，再用指甲鉗或者小剪刀，將手部的倒刺輕輕剪掉。
剪完倒刺後，擦乾手部，在之前長出倒刺的部位及周圍塗上適量的護手霜或者橄欖油，保護手指處肌膚。這些護手霜或是橄欖油能夠很好的滋養肌膚，改善皮膚乾裂粗糙的狀況，使皮膚恢復光滑柔軟。
在平常生活中，可以適當塗抹一些比較滋潤的護手霜，保護皮膚屏障和手部健康。撿完倒刺後的這段時間，如果做體力勞動，最好帶上手套來保護手部，以防出現細菌感染。
在平時生活中，可以做哪些事情來預防倒刺出現呢？
我們知道倒刺的出現主要與皮膚乾燥有關。因此可以在平時飲食中，多攝入一些新鮮的水果，比如蘋果、西柚、橙子等，這些蘋果中含有豐富的維生素C，能夠幫助皮膚抗氧化，既有助於預防倒刺的出現，還能美容養顏。
還可以多吃一些杏仁、牛奶、雞蛋之類的食物，這些食物中含有豐富的人體所必需的微量元素，能夠幫助促進人體的新陳代謝，使皮膚角質層更加健康的生長，預防倒刺的出現。此外，這些營養價值豐富的食物還能提高免疫力，有利於身體健康。
進入秋季，天氣愈發炎熱乾燥，如果不注意好好保養手部肌膚，又很容易長出倒刺，影響手部活動。如果長出倒刺，建議不要直接將它拔掉，以防出現傷口流血。最好在將雙手浸溼後，將倒刺輕輕剪掉，再抹上適量的具有滋養功能的護手霜，保護手部肌膚。平時也可以多吃一些新鮮水果，補充維生素，讓肌膚保持水潤。
