【導讀】：月經經常提前或是推後是很多女人都有的問題，但是，造成這一問題的原因是什麼呢？看看本文編輯怎麼說。
五大原因 讓“大姨媽”來晚了
壓力 壓力會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，月經就會開始紊亂。長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，就會影響到正常的經期，引起月經延遲。
節食 減肥或者進食脂肪過少，長此以往也會使體內雌激素分泌減少，反過來可能引起月經的推遲甚至月經不來。
服藥 不恰當服用避孕藥，可能會導致女性內分泌失調，造成月經延期，還有胃藥等其他藥物，服用期間也可能造成月經推遲，甚至藥物的副作用還可能導致停經。
懷孕 若近期有性行爲，且月經比平時延遲7天以上，則要考慮是否懷孕。可用早孕試紙測試，若不確定，建議到醫院確診。
手術 某些手術，譬如如宮腔手術，可能引起宮頸粘連，從而導致經血瘀留，使得月經來潮被推遲。
四招改善體質 調節月經不遲到
按摩 按摩是調理月經的一種方法。仰臥，用右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，；再用右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，按1分鐘，最後用一手手掌按摩小腹部約1分鐘。之後俯臥，用兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感爲度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
解壓 白領女性月經不調和精神壓力、情緒都有很大的關係，所以應該適當放鬆自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極的事情。
運動 平時要多參加一些戶外活動，能夠幫助身體的自我調節，以及增強身體免疫力，同時要保證作息正常，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠休息。
飲食 調理月經還需注意膳食，多吃韭菜、蔥、蒜等溫補陽氣的食物。此外，大棗、蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花菜、萵筍、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，可潤肝明目，對月經不調很有幫助。
