怎樣才能清除口腔異味，很多人有着口腔異味的困擾，特別是在和別人交談的時候，纔可能會恍然意識到自己口腔有異味，這是因爲不注重口腔衛生的清潔。以下分享怎樣才能清除口腔異味？
1、用濃茶茶葉去異味
濃茶漱口具有很好的去除口腔異味的效果，如果沒有濃茶也可以直接咀嚼茶葉，這樣可以恢復口氣，快速達到口祛除口臭的效果。
2、改善口腔衛生
正常人也應該一天刷兩次牙，但是患有口臭的人一定要多加註意刷牙，一天刷三次牙，時間方面更需要注意，一般來說，刷牙的時間不能低於三分鐘，而且很建議口臭的人一定要堅持飯後三分鐘內應刷牙。
3、使用漱口水
趕走口臭有效的方法是使用漱口水，漱口水相比刷牙來說更加方便，在三餐飲食後先間隔一段時間，再利用漱口水來清除口腔大部分的食物殘渣，避免其累積形成牙垢，牙結石。而漱口水裏面含有多種物質，可以清新口氣，調節口腔的菌羣生態平衡，從而減輕口臭症狀。
4、去除牙結石
經常刷牙只能夠去除牙齒表面的食物殘渣，或者抑制部分細菌，但是部分人的口臭和牙結石有關，在牙結石形成之後，單純通過刷牙的方式很難去除，可以到牙科機構通過儀器設備的方式來輔助去除牙結石，牙結石去除之後，不容易對牙齦組織造成刺激，還可以讓口氣保持清新狀態，否則牙結石越來越多，還可能會誘發牙齦炎，同時讓口腔產生難聞氣味。
5、選用正確的清潔牙膏
關於牙膏的選擇是很重要的，我在網上看了很多類型的牙膏，最後選擇了這款血橙VC小蘇打牙膏，相信你用完之後就離不開了。
口臭問題是怎麼回事
對於口臭的人來說，不僅僅自己會感覺到異常的自卑，更是交往、談判中的絆腳石，而口臭的發生無外乎兩種病症。
1、 口源性口臭
其根本原因在於口腔內的環境受到了破壞，如蛀牙、長瘡、清潔不到位等，導致有害病菌在口中大量滋生髮酵，從而導致口腔異味，因此造成口臭的發生。
2、 非口源性口臭
因爲飲食不潔或者一些不良的生活習慣導致腸胃功能失調，導致食物是消化系統中得不到正常的吸收消化，就會形成毒素進入血液中，時間一長還會積滯生熱，產生臭氣，如常見的胃火及肝火旺盛等都會造成口臭。
口臭的清除妙招
1、 仔細清潔舌苔
一般來說，在刷牙的`時候，很多人都會忽視對舌苔的清潔，但是進食食物之後，其殘渣也會在口腔內形成舌苔，因此在刷牙之後一定要記住刷一下舌頭表面的舌苔。
2、養成早晚刷牙的時間
在早晚一定要徹底地清潔牙齒，這樣可以充分地減少細菌在口腔內的殘留，同時也可避免蛀牙的情況發生。
3、 茶葉
因爲茶葉也有消菌的作用，因此將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。
4、美白牙膏
因爲這款牙膏採用食用級的小蘇打，遇水會溶解成納米小顆粒，可以深入到牙齒的縫隙裏面，快速溶解掉頑固的牙垢牙漬
擠出來有股橙子的清香味，刷個兩分鐘再漱口水，就能輕鬆帶走殘留食物，相比一般的牙膏，刷幾個月都不見效
1、選擇正確的刷牙方法
一般口臭是由於一些牙科的疾病所導致，也有可能是吃了一些刺激性物質或者是不注重個人的口腔衛生而引起，所以一定要選擇正確的刷牙方法，而一般選擇豎刷法比較好，可以清潔牙齒並且不損傷牙體組織。
2、綠茶
綠茶是大家很熟悉的一種茶飲，其實常喝一些綠茶的話，也可以起到一定清除口腔異味的功效。因爲，綠茶具有一定抑菌消炎的功效，喝綠茶的過程當中可以有效的平衡我們身體當中的菌羣，能夠抑制口腔細菌的產生，可以起到一定清除口腔異味的功效。
此外綠茶當中含有比較多的茶多酚，這種物質對於清新人的口氣也有很多的好處，大家平時可以選擇將沖泡過的綠茶放在嘴裏含一會兒，或者是咀嚼一會兒，這樣也能夠迅速的改善人的口氣。
3、堅持每天刷舌苔，飯後漱口
在清潔口腔的時候，很多人會忽略了舌頭的清潔，而舌苔上可能存在許多能夠引起口臭的細菌。因此，每天不僅要刷牙，還要堅持刷舌苔，並且最好能夠在三餐之後漱口，保證口腔乾淨。
4、健康規律的生活作息
如果長時間晝夜顛倒、作息不規律以及失眠或者睡眠質量差，那麼對人體的內分泌系統和器官系統有嚴重的危害，比如免疫力低下、精神萎靡、容易上火、抵抗力差等等。
熬夜對人體而言，危害極大。而且熬夜的人口腔的難聞氣味也非常明顯。對此的解決手段就是制定健康規律的作息計劃，早睡早起、健康規律的生活習慣能保護肝臟功能，促進人體的新陳代謝，讓人身體和精神健康逐漸恢復。
一、生理因素：
部分人在早晨起牀，出現口腔異味，一般是正常現象，刷牙後就會消失，無需特殊處理。此外抽菸、遺傳、進食味道比較重的食物等因素都有可能引起口腔異味的出現，可用淡鹽水或漱口水漱口清除口腔異味，通過消除誘因，如戒菸，清淡飲食，早晚正確刷牙等，可以避免出現口腔異味。
二、病理因素：
1、口腔炎症：口腔異味首先考慮口腔疾病中的牙周炎、牙齦炎、齲齒等，由於口腔內發生病變細菌較多，腐蝕食物或牙齒組織導致。臨牀治療時可用四環素、甲硝唑等消炎藥物，消除牙齦炎症，同時建議配合氯己定等含漱液促進恢復，治療口腔異味；
2、全身性疾病：感冒、扁桃體發炎等呼吸道疾病，胃腸炎、幽門螺桿菌等胃腸道疾病，肝衰、糖尿病性酮症等實質性臟器損害都有可能引起口腔異味，這種情況想要根除口腔異味，建議對原發疾病進行局部或全身的系統治療，除治療原發病外，還需每天保持早晚刷牙，餐後漱口的習慣以緩解口腔異味。
