【導讀】：我們的身體並不總是乖乖的聽我們指揮，有的時候它也會跟我們“唱反調”，製造一些讓我們無地自容的尷尬狀況，就算舉止優雅的Girl。
秀美網小編這就帶來了9種應急方案，讓你在遇到突發的生理狀況時，可以從容應對、免於尷尬，一起來看看吧！
教你應對9種女性生理尷尬 hold住優雅形象
晚飯或會議期間胸口癢癢
在公衆場合下胸口癢癢，可不能大大咧咧地伸手去撓哦！你可以立刻前往洗手間，在瘙癢處抹一點爽身粉。如果不能離座，則可嘗試調整坐姿、椅背傾斜度，儘量消除造成痕癢的摩擦。如果瘙癢持續不退，可按壓拇指和食指之間的穴位，讓痛楚的感覺暫時把瘙癢感掩蓋下去。
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教你應對9種女性生理尷尬 hold住優雅形象
尿急卻找不能上廁所
尿急卻不能上廁所時，越是慌張，就越難遏制住尿意。應該讓自己儘量不要去想這件事，改而拿出手機觀看一段短片，或與朋友交談，藉此分散注意。在看片或聆聽期間採用交叉雙腿的坐姿，有助於緩減膀胱的壓力。
教你應對9種女性生理尷尬 hold住優雅形象
忽然之間狂流鼻涕
忽然之間狂流鼻涕，意味着鼻腔內膜可能受到了塵埃等物體的刺激，此時可以將鼻尖浸在清水中一至兩秒，讓清水將刺激物沖走。如果能在水中加些鹽效果會更好，因爲鹽分可以讓黏膜鬆弛。另一解決方法是用溼紙巾敷在鼻子上，如果無法取得清水，可以嘗試用鼻子快速呼氣大約五秒。
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月經來臨，卻沒有衛生巾可以用
救急的方法是用廁紙、餐巾或紙巾包着內褲周邊部分，再用膠布固定住紙的兩端。假如經血來得很猛，可以服食兩粒抗炎止痛藥，讓血流放慢，並且防止子宮因收縮而引發抽痛。
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腹瀉突襲卻不能上廁所
夾緊臀部肌肉，穩步前行，即使只在室內兜圈，也可讓人分散注意力。如果必須留在座椅上，那就嘗試一下墊坐一腳的坐姿：把臀部擱在腳踝上，加大身體受到的壓力，可以防止“缺堤”。情況允許的話，吃一點白米飯，讓糞便迅速變爲固體，從而改善腹瀉症狀。
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長途乘車突然暈車想吐
暈車時可以調高冷氣或打開車窗吹吹涼風，減輕想要嘔吐的感覺。然後想辦法吃點東西，讓腸胃鬆弛下來。坐在汽車後座時比較容易暈車，這時可改坐車內較前位置並遠眺車窗外的景物。
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忽然想哭
想哭又不能哭的時候，擡頭直望室內強光，讓瞳孔收縮，淚水就不易流出了。深呼吸一下，然後屏住呼吸大約五秒，也可止住眼淚。哭泣受腦部的情感區域控制，如果能啓動大腦的邏輯部分，就可以將哭意掩蓋。在心裏默默計算，看看自己有多少錢供週末血拼之用，或者計算你和男朋友的見面天數，都可以把你從想哭的衝動中解救出來。
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約會前擠暗瘡，臉變得更紅腫難看
約會前照鏡子覺得暗瘡好礙眼，忍不住用手擠了之後反而更顯眼了，怎麼辦？正確的方法是立即用冰塊或其他冰冷物體敷在患處，迅速減輕紅腫、降低感染風險。下次約會前不要用手去擠暗瘡啦，可以用過氧化苯產品或水楊酸控油精華敷蓋在患處，起到治理暗瘡的作用，或者塗抹一點抗紅腫的眼藥水，讓暗瘡看起來沒那麼明顯。
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公開演說前口渴
公開演說前的口渴一般都是因緊張而引起的，所以在開始講話的時候，不要把注意力放在場內環境和觀衆的反應上，而是專注於自己講話，一旦演講順利往後進行，人反而會覺得輕鬆。如果是等待發言的時候覺得口渴不適，則可想像自己最喜歡的食物，讓唾液“現身”。
