【導讀】：春季萬物廕生，正是調養身體五臟的大好時機，對於減肥來說也是一個很好的時機，以下這些減肥食物能夠排毒消水腫，讓您輕輕鬆鬆就能吃出窈窕身材，從內到外瘦下來。
紅小豆：
紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皁角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對水腫有作用。
冬瓜：
性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。
薏米：
薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利溼之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。
木瓜：
有消水腫、治腳氣功能。
香蕉：
含豐富鉀質，高鉀能幫助排出體內的納，有改善水腫及潤澤膚色之效。
