熟決明子泡水喝的功效，決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇，尤其適合泡水喝，方法簡便而效果明顯，可作爲代替日常的茶水服用，那麼熟決明子泡水喝有什麼功效呢？
熟決明子泡水喝的功效1
熟決明子泡水喝的功效
《神農本草經》記載：決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身。純天然野生飲品決明子又稱“還瞳子”，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
臨牀實驗證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便祕的問題，可以治療大便燥結，幫助順利排便。
決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。
熟決明子泡水喝的方法
1、蜂蜜決明子茶
材料：熟決明子15克、蜂蜜25克、開水。將熟決明子搗碎後加入小鍋中中，加入400毫升的清水煎煮約10分鐘後濾渣倒出，待溫度降到能入口加入蜂蜜攪拌均勻便可以服用。分早晚兩次服用起到潤腸道通便祕的作用。前列腺增生或習慣性便祕、高血壓、高血脂症以也可以服用。
2、荷葉減肥茶
材料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。將材料洗淨後投入水壺中用開水沖泡約十分鐘，倒出茶水便可以服用。這款茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。
3、山楂決明子茶
材料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。把決明子放入砂鍋內用小火炒至微有香氣便可以撈取出，連同山楂、荷葉一起用砂鍋煎服，加入約2碗水熬煮至一碗水的量。這款茶有降脂作用，祛痘效果明顯，十分適合油性膚質且熬夜上火易長痘痘的人士服用。
熟決明子泡水喝的用量
熟決明子泡水喝的用量是需要注意的，由於決明子性味微寒，對於體質虛弱或者腸道功能孱弱的人來說，要服用熟決明子泡水喝的量是需要嚴格控制的，否者可能導致不良的副作用。也由於決明子的降壓、降脂功效，對於本身就低血壓的人來說，服用過多的熟決明子茶無異於雪上加霜，而造成對身體的損害。
再者自身有胃病的人羣若要熟決明子泡水喝的話，最好也是需要事先諮詢醫師，控制熟決明子的量，也可以加入和桂圓、枸杞子泡水的，有滋養肝腎，益精明目的作用，中和熟決明子泡水的寒性。
而對於高壓、高脂或者是有便祕症狀的人士在熟決明子泡水喝的時候也要注意不要服用過量，避免反作用作用如引起腸道病變或引起更加難治性便祕。
一般來說，熟決明子泡水喝只要用5～10克決明子用熱開水沖泡即可，可以根據自身情況適量增減用量。每次也可依個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日的午飯後者晚飯後一次，以5到7日爲一個療程，療程後無明顯副作用方可繼續服用，堅持少量多次的原則。
熟決明子泡水喝的注意事項
《本草求真》：決明子，除風散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風熱內淫，以致血不上行，治當即爲驅逐；按此苦能泄熱，鹹能軟堅，甘能補血，力薄氣浮，又能升散風邪，故爲治目收淚止痛要藥。並可作枕以治頭風，但此服之太過，搜風至甚，反招風害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實、槐實、谷精草相爲補助，則功更勝。謂之決明，即是此意。
對於清肝明目之說，是由於決明子苦甘微寒，其除肝熱的效果卓越，最適合和肝氣，其主治的效果也優於青葙。衄血久而肝腎虛火俱動，致目赤眥微痛，加減六味丸中入決明，而效果甚爲快速。但是對於治療我們的常規性近視，通過服用決明子茶來改善近視的視力顯然是不可行的。近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠處的.鏡像模糊而非肝火旺而產生的眼視力模糊。
再者熟決明子雖有驅風祛除體內邪氣的效果，但是如果驅風過度反而會使得身體虛弱而易招到邪氣入侵。由於含有大黃酚、大黃素等化合物能在長期長期服用後可引起腸道病變或引起難治性便祕，所以決明子可要注意每次的用量和用藥時限。
熟決明子泡水喝的副作用
一杯決明子茶，也許會給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。是藥三分毒，同樣決明子作爲一種具有着良好的功效和醫用價值的中藥材也同樣如此。服用過量或者特殊體質的人服用也是會產生問題的。
首先，作爲具有潤腸道通便祕的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便祕。
再者熟決明子由於其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學研究表明，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨牀使用本品口服降血脂，服藥後有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。
性微寒的決明子，服用者體質較爲虛弱或服用過量，可能導致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對於慣性便祕和高血壓的人來說決明子茶可以作爲平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處於經期中的女性不宜服用決明子茶。因爲其有“主渲瀉”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內膜不正常，從而誘發早產。
熟決明子泡水喝的功效2
一、改善失眠
決明子性微寒，但有一點點的香草氣味，所以現在也有許多人都用決明子放在枕頭裏面枕着睡覺，睡覺的時候就會感覺比較舒服，而且決明子的種子比較堅硬，對於治療頭痛、失眠都有一定的作用。
二、通便清腸
在炎熱的天氣裏面用決明子泡水喝，可以有很好的通便清腸的作用，天氣太炎熱了，身體出汗也會比較多，體內的水分流失很快，很容易就會出現便祕的情況，但決明子泡水就可以很好的緩解這些症狀。在決明子泡水之前可以用決明子稍微的炒一下，炒到微黃的樣子，這樣會更有利於決明子的溶解。
三、降火
決明子還具有很強烈的瀉火功能，現在人們由於環境和飲食的原因經常容易上火，用決明子泡水喝就可以治療上火的問題，同時決明子也可以跟菊花一起泡水喝，這樣作用會更大。
四、降血脂
同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經算是一大難題，患高血壓和高血脂的人羣也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內膽固醇的升高。
五、減肥
決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內多餘的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內各個部位的脂肪，並且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內的脂肪。
