決明子和山楂泡水喝的功效

決明子和山楂泡水喝的功效，作爲一種較爲十分常見的中藥材，不同的食物對人體產生的作用不同，同種食物不一定適合每一個人，藥材和食材不可混淆，決明子和山楂泡水喝的功效，養生必備。

決明子和山楂泡水喝的功效1

利於減肥

1、山楂中含有脂肪酶，能夠將甘油三酯分解成甘油和脂肪酸，從而促進脂肪的溶解；而決明子則有輕瀉的作用，有助於體內毒素的排除，加快人體的新陳代謝。因此山楂決明子水是有減肥功效的。

降壓調脂

2、決明子味甘，對眼睛有好處，同時還有降血脂的功效。並且決明子所含的大黃素有一定的降壓作用。除此之外，決明子中的低聚糖也是能夠降低血液中膽固醇含量的。而山楂之所以能夠降壓調脂主要是因爲它能夠抑制肝臟膽固醇的合成，促進肝臟對血漿膽固醇的攝人，從而達到降血脂的效果。所以兩者喝在一起服用對降血壓是很有作用的。

潤腸通便

3、山楂味道酸甜，具有健胃消食的作用，服用以後能夠刺激胃液的分泌，促進消化，加快人體的新陳代謝；而決明子也有加快腸胃蠕動的功效。所以兩者搭配服用，能夠更好的加快腸蠕動，促進體內毒素的排除。

提高免疫力

4、山楂含有豐富的維生素以及糖類，而這些也是人體所必需的營養物質。決明子中所含的維生素鋅也能促進人的生長，提高人的免疫力。因此服用決明子山楂水對人體是很有好處的，有利於提高人的免疫力。

活血化淤

5、山楂有很好的藥用價值，有着健脾開胃、化瘀活血的作用。因而山楂適用於一些淤血痛經的人。所以山楂決明子水也是有活血化淤的效用的。

山楂決明子茶的做法

6、食材：山楂15克、決明子10克、綠茶2克

做法：

1、沖泡之前，將山楂浸於清水，泡兩分鐘中，隨後將山楂洗乾淨撈出瀝乾。

2、鍋中加適量水，將山楂和決明子一起放入用大火煮。水開之後改小火煮10分鐘，隨後放入綠茶繼續煮5分鐘。

3、最後將冰糖放入鍋內，攪拌均勻至冰糖融化即可。

4、用漏勺將渣滓逼出，服用茶水即可。

功效：潤腸通便，降壓調脂

服用山楂決明子茶的注意事項

7、1、山楂有破血散瘀的作用，孕婦食用會可能會刺激自宮的收縮。而決明子性涼，孕婦也不適合飲用，會對胎兒造成影響。因此孕婦絕不可以服用山楂決明子水。

2、山楂會刺激胃液的分泌，而服用過量的決明子也會刺激腸胃，引發腹瀉。因此本身胃酸過多或是脾虛胃寒、消化不良者就不要飲用此茶了。

決明子和山楂泡水喝的功效2

一、決明子和山楂可以共飲

決明子和山楂可以一起泡水喝。決明子性寒味甘，山楂性平味酸，二者的性味不會產生衝突，一起泡水喝也不會對人體產生任何的危害，它們之間還可以相互作用，人體喝了山楂決明子茶之後可以達到減肥瘦身、降血脂的功效，對肥胖的人和高血壓患者都是有利的`。

二、飲用功效

1、瘦身

山楂中的解脂酶可以分解脂肪，黃酮類物質和內酯也能夠起到清除脂肪的目的，而決明子本身含有大黃素，它可以幫助人體排出體內多餘的廢棄物，用決明子和山楂一起泡水喝可以達到減肥瘦身的目的。

2、防治便祕

決明子含有大黃素，它可以幫助人體更快地排便，而山楂的味道比較酸甜，可以促進消化，也能夠起到改善便祕的情況，因而用決明子和山楂同時泡水喝可以幫助便祕之人改善他們便祕的情況。

3、降血脂

山楂本身含有黃酮類和三萜類物質，它們可以使膽固醇不再升高，而且它還有檸檬酸和山楂酸等物質，它們可以實現血壓的降低，而決明子也可以降低血清膽固醇的含量，山楂和決明子一起飲用可以達到將血脂的目的。

三、注意事項

1、決明子性寒涼，可以用來降血壓，也具有滑瀉的功效，所以低血壓和脾胃虛寒的人不太適合飲此茶，否則會加重它們的病情。

2、決明子是寒涼性的食材，女性不能產期飲用山楂決明子茶，因此長期服用會導致月經紊亂，子宮內膜也會受到損傷。