山楂和枸杞子的功效與作用是什麼，它的功效和作用纔是最閃亮的一點，這種藥材不敢說包治百病，廣東經常拿它來煲湯，才能夠充分發揮他的功效和作用，看完山楂和枸杞子的功效與作用是什麼，你瞭解了嗎？
山楂和枸杞子的功效與作用是什麼1
1、能夠抗衰老
枸杞與山楂含有豐富的.枸杞多糖、胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2、起到滋肝補腎的作用
枸杞與山楂都是性味甘平，中醫認爲，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞與山楂泡水最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
3、能夠美容
枸杞與山楂泡水喝的功效還有美容，女性在日常生活中可以適當喝點枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因爲枸杞和山楂結合可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
1、健康合理飲食
多食素食,少食肉類和澱粉類食物,但是不可過分節食,否則會傷害身體。
2、在上午運動
脂肪是個欺軟怕硬的東西。當你感到疲倦,它就會在你身體裏肆無忌憚地堆積,相反,精神飽滿時它就無所遁形。運動學家認爲,上午做運動能讓一整天的新陳代謝都處於較高水平,身體越有活力,消耗的熱量自然也就越多。春季相對空氣較,7點以後鍛鍊能避開空氣污染的高峯。
山楂和枸杞子的功效與作用是什麼2
山楂枸杞茶是將山楂果與枸杞子另外衝調的滋補養生茶。山楂果可以健脾開胃助消化、活血化淤，還能提升人體免疫力，延緩衰老、調整血糖值和血糖。枸杞子則可以滋補養生腎臟、和血潤肺、具備護肝、降血壓、降膽固醇和美容護膚的作用。二者衝調共飲，具備清肝火益腎、補血補氣益智類、醫治心腦血管病症的功效。
作用
山楂果可以健脾開胃助消化、活血化淤，還能提升人體免疫力，延緩衰老、調整血糖值和血糖。枸杞子則可以滋補養生腎臟、和血潤肺、具備護肝、降血壓、降膽固醇和美容護膚的作用。 二者衝調共飲，具備清肝火益腎、補血補氣益智類、醫治心腦血管病症的功效，並且在美容養顏層面也是有輔助功效，真是能夠 說成全能型的滋補養生茶，男人女人兩相宜。
脂代謝混亂與2型糖尿病人心腦血管等大血管病發症的產生有密切相關。臨牀醫學要用他汀類或貝特類藥物降低血脂，但其副作用發病率較高，普遍有肝功能異常和肌疼等。有專家學者用山楂枸杞茶飲醫治2 型糖尿病高脂血症，無顯著副作用，獲得了明顯功效，聚瑞山楂果、麥籽活血化淤、行氣，降低血脂，枸杞、決明子茶清熱解毒補陰，防止活血化瘀過多傷陰，並清內部之躁熱。諸藥共用，化淤行氣，確保氣輪順暢，做到了降低血脂的目地。
製作方法
主要材料：山楂幹5-8片、枸杞子10粒調料：老冰糖隨便(也並不放)
山楂果桂圓枸杞茶
1、將山楂果(5、6片，用鮮山楂果或是幹山楂片均可)、枸杞子(10粒上下)二者均清洗後放置杯子中
2、衝進開水侵泡30分鐘上下就可以用。
3、製取的山楂枸杞茶上、中午分飲。具備滋補養生腎臟，助消化化積，益智類明目地作用，適用眩暈症、慢性胃炎、神經衰弱等症狀。
常見問題
食物相剋山楂果(幹)：山楂果與青檸檬同食影響消化吸收，忌於海貨、牛肝、山參同食。枸杞：枸杞子一般不適合和過多茶分溼熱的滋補品如干桂圓、紅參、紅棗等相互服用。食用量山楂茶不適合多喝，每日一至二杯足已，喝醉了會出現胃液的狀況的出現，尤其是胃腸作用較差的朋友要需注意，依據人體量力而爲。餐館配搭只喝山楂茶不容易做到減肥瘦身的實際效果，在喝山楂茶的另外，三餐的飲食搭配要口味淡，多吃蔬菜，千萬別吃零食和油膩感的食材。
營養元素
動能61.5大卡，蛋白2.73克，人體脂肪0.56克，碳水化合物化合物21.38克，葉酸片3.72mg，膳食纖維素9.99克，維生素D245.25mg，胡羅卜素1471.5mg，尼克酸0.07mg，維生素b20.1mg，維生素b30.7mg，維他命C
7.5mg，維生素E 0.35mg，鈣30.6mg，磷97.35mg，鉀131.1mg，鈉39.3mg，鎂14.4mg，鐵0.87mg，鋅0.31mg，硒2.39mg，銅0.21mg，錳0.22mg
