枸杞子的作用與功效和副作用，想必大家都對這種食物的功效和作用不陌生吧，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，很多人對它的功效禁忌都還不甚清楚，這種食材可以補血養氣，下面是枸杞子的作用與功效和副作用。
枸杞子的作用與功效和副作用1
1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力：
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用：
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用：
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子爲主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用：
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的'貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能：
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性：
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強人體的造血功能：
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老：
枸杞子爲扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能：
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因爲，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、具有強身壯陽、提高男性的性功能：
作爲滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
枸杞子的作用與功效和副作用2
功效及作用
1抗衰老：
枸杞子含有枸杞多糖，是枸杞子中最重要的活性成分。現今有多種科學研究表明枸杞多糖具有抗衰老，抗腫瘤，清除自由基，抗疲勞，抗輻射等作用。
2降血脂：
研究表明，枸杞子能夠有效地降低患高血脂的症狀，對預防心血管疾病具有積極的作用。
3降血糖：
人體的血糖水平和胰島的功能密不可分。現知枸杞多糖對人體胰島細胞有一定的保護作用，能夠通過增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，來提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，保護胰島細胞，使其生成胰島素正常，適當食用枸杞子能夠起到一定降血糖的作用。
4保護視力：
人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，對視力形成保護。
5美容養顏：
有研究表明，因爲枸杞子具有抗氧化和抗衰老作用，食用或使用一定量的枸杞子，會起到美容美顏，滋潤肌膚的作用。
副作用及禁忌
1易上火：
枸杞子並不是對任何人羣都適用，由於它溫熱身體的效果相當強，吃多了容易上火，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。不僅起不到想要的作用，而且往往會物極必反，造成不好的反應。
2影響脾胃功能：
是藥三分毒，枸杞子既然作爲了一種藥用的存在，就說明它在帶來一定益處的同時，也會帶來一些壞處，因此枸杞子不能長期大量服用，雖然說它對人體有很多有益的地方，但是總得來說，超過一定的劑量，產生滋膩感，會影響脾胃的功能。
3注意使用：
食用或使用枸杞子產品，可能是因爲個人體質、性情、自身病史和季節氣候的原因，出現某些不良反應的人羣，應該減少其使用。
