枸杞子的功效與作用點，你知道有哪些嗎?枸杞在生活中很常見，我們常常用於煲湯或者和紅棗一起泡水。衆所周知，枸杞子可以延緩衰老，還可以養肝明目，下面是枸杞子的功效與作用，一起看看。
枸杞子的功效與作用點1
一、枸杞子的功效與作用
1、延緩衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2、補血造血
現代醫學研究證實枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。
3、滋補肝腎
枸杞子可滋補肝腎、益精養血、明目消翳、潤肺止咳。常用於腰膝痠軟、頭昏耳鳴、不孕、腎虛精虧、消渴口乾、尿頻舌紅、眼目昏花、血虛萎黃、產後少乳等症。
4、養肝明目
肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞，養好肝臟後有益眼睛健康。
5、降壓降脂
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
6、抵抗腫瘤
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的`免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
二、枸杞子的食用禁忌
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，外感實熱者忌服，感冒發燒、身體有炎症者需慎食。另外，脾胃虛弱有寒溼、泄瀉者吃枸杞子會雪上加霜。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞子的功效與作用點2
紅棗枸杞子泡酒的功效
1、預防三高
紅棗枸杞子泡酒喝能保護人類的心血管，它們能淨化血液，嗯，你血液中的膽固醇可以防止血管老化僵化，而且平時人們用紅棗和枸杞子一起泡，酒喝還能促進血液循環，他們能維持心血管健康，預防血脂血壓升高。另外紅棗和枸杞泡酒喝，還能調節內分泌，它對穩定血糖也有一定好處。
2、滋補強壯身體
紅棗枸杞子泡酒喝，能滋補強壯身體，它不單能補益肝腎，還能爲人體補充豐富的營養，能加快人體代謝，提高身體各器官功能，平時人們出現身體虛弱或者病後體虛等不良症狀時，多喝一些紅棗枸杞子泡出的養生酒，能讓體虛症狀儘快減輕。
3、補鈣壯骨
紅棗枸杞子泡酒喝還能補鈣，壯骨紅棗和枸杞子中都含有豐富的微量元素鈣，它們還含有一些微量元素磷，這兩種物質一起對人體吸收以後，可以促進人體對鈣的吸收，增加人體對鈣的利用率，而鈣又是人體骨骼正常發育時必需的營養成分，人體吸收充足的鈣以後可以促進骨骼發育也能提高骨骼健康水平。
4、延緩衰老
紅棗和枸杞子一起泡酒喝能促進身體內白細胞生成，也能保護肝臟，而且能補氣益精補血活血，它能讓身體各器官都處於一種健康年輕的狀態。紅棗和枸杞子一起泡組合，還能讓身體吸收豐富的抗氧化成分，能清除身體內自由基，人體內自由基減少以後人體衰老的速度也會明顯減緩。
