養心的重要性：心主血，爲生之本。中醫認爲，一個人面色是否潤澤，反映的是氣血的.充盈。心主血，心血充盈了，人的顏面就會紅潤而有光澤。所以，養心，能讓女人容顏潤澤如蜜。養心，能令如花女人持續長久美麗盛開，以其寧靜、莊嚴、華貴令人仰慕。
心的穴位養生法
穴位位置：
①內關穴：手臂內側，腕橫紋上兩寸
②天極泉穴：將左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩
按摩手法：
揉涌泉穴：可隨時隨地都可以點揉在手臂內側，腕橫紋上兩寸，以略感酸脹爲宜。
揉曲泉穴：運用腕力帶動手指，有節律地捏拿腋下肌肉15次
養心食療推薦：
桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克 桂圓50克
製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。
養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量
製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。
辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。
養心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
