牙齒美白能保持多久，牙齒的保養是需要我們長期堅持的，補水之後還需要我們鎖住這些水分，這樣美白的效果就不會大打折扣了，過期的產品是不可以用的，掌握牙齒美白能保持，美美地出門吧。
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牙齒美白能保持多久
即使是最好的美白療程，最多也只能維持2~4年。但若真的想要長期維持，是需要花時間慢慢養護牙齒，並定時做美白（切記勿過度），纔有可能維持永久亮白。近年來，美白牙齒的風氣興盛，許多牙醫與醫美診所都推出許多爲牙齒設計的美白療程，甚至也有品牌推出在家就能自行使用的冷光美白機與美白貼片等。但其實日常生活習慣更是讓牙齒美白效果延長的重要關鍵，並保護牙齦及預防琺琅質的流失。
牙齒美白方法有哪些
1、第一就是從改變飲食開始，應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等。
2、爲使用吸管，用吸管可以減少咖啡、茶類接觸到牙齒的機會（用環保吸管較佳）。
3、第三就是使用美白牙膏與電動牙刷，電動牙刷的刷毛溫和且能清潔徹底。
4、最後爲定期拜訪牙醫，因牙醫能將你牙的牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康。
牙齒變黃的元兇是什麼
有些人是天生就是黃牙，不過大部分的人是後天造成的。許多人都因爲平時的飲食裏，有過多的酸類而腐蝕牙齒，導致琺琅質的流失。當然，時常抽菸、喝茶、喝酒也會加速牙齒變黃的速度。吃的食物裏，所含的色素也會使牙齒變黃。刷牙的力道也要注意，太過用力或是刷得太頻繁，都有可能導致琺琅質流失，同樣會使牙齒變黃。
做牙齒美白有什麼注意事項
術前準備：洗牙前檢查一下口腔牙齒的整個情況，因爲有的患者會有嚴重的齲齒和牙周疾病，此時需要治療後才能潔牙。術後護理：在洗牙後兩週，不宜食冷、熱、酸、甜等食品。
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牙齒美白最好的方法
1、美白漱口水
適合人羣：所有人。
在每次刷牙後可採用漱口水漱口，通過水中的廣普性抗菌素進行口腔保健，抑制口腔細菌滋生，預防牙周病，讓牙齒整日清新。
2、牙齒美白筆
適合人羣：只適用於自然生長的、健康的牙齒和牙齦。
這種方式很像塗指甲油，刷牙後，用牙齒美白筆的軟質刷子蘸上美白液，用上下的方式塗在每顆牙齒的正面上即可，不用漱口，只需15分鐘內不要吃任何東西不喝任何飲料。據說“美容大王”大S是這種美白牙齒的擁戴者。但是，天天2次，7天左右即可見到效果，可保持6個月左右。
3、洗牙
適合人羣：一般適合抽菸、喝茶等外部原因造成的。
牙齒美白方法是洗牙，即用超聲波美白，洗去牙齒表面的軟垢色素和牙結石，通過超聲波的'很快頻率的震動達到美白的效果，能保持的時間大致是半年到一年，如果保健不好或牙周病患者，需3個月洗一次。
4、牙齒美白貼
適合人羣：只適用於自然生長的、健康的牙齒和牙齦，不適合牙周炎患者。
不用費力對付單顆牙齒，只需要在上牙和下牙上各貼一片就能“橫掃”整排牙齒。天天兩次，每次30分鐘，7天左右即可見到效果，可保持12個月左右。
5、潔齒器
適合人羣：所有人。
使用前應該先徹底清潔牙齒和牙齦，用潔齒器的尖頭輕輕摩擦有牙斑的地方，不時變換摩擦方向。一週使用至少2次，非常要注重牙齦的牙釉比其他部分薄，不要過分用力。
6、電動牙刷
適合人羣：牙齒容易殘留殘渣人羣
如果你使用一般的牙刷，很難清除乾淨牙齒上的污漬，那麼建議你使用電動牙刷。更好地清除殘留在牙齒表面、牙縫和牙齦邊緣的食物殘渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，選擇可更換刷頭的電動牙刷，健康又實惠。建議天天使用，每次1分鐘，3個月更換刷頭。
7、牙縫刷
適合人羣：牙縫有牙漬的人羣
小巧柔軟的毛刷頭能深入牙縫，掃除牙刷夠不到地方的牙斑，讓牙齒從裏到外都乾淨。建議每週更換小刷子。長期這樣下來，能使你的牙齒更乾淨白亮。
8、美白牙膏
適合人羣：做完美白牙齒手術後的人
新款美白牙膏將潔齒口者喱和美白膏體同時獨立分包在一管牙膏內，預防牙結石，美白效果更加顯著。但是假如不做好牙齒清潔，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建議在專業牙科診所洗牙後，再堅持使用美白牙膏。
9、潔牙泡沫
適合人羣：所有人。
用來刷牙、漱口、清潔假牙都可以，能預防牙結石、酸過敏，還能殺菌消炎，美白牙齒，比傳統牙膏和漱口水更高效更方便。
牙齒美白民間小偏方
1、每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
2、草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
3、把家裏的食醋含在嘴裏1~3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸、麻。不能連續、經常做。否則對牙齒不利，大約2個月左右做一次。可是和緊急用法（如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
4、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、每次吃完飯，可以吃一片無糖木糖醇口香糖，進一步預防蛀牙。
7、平時多吃一些美白牙齒的食物，如：綠茶、芹菜、香蕉、乳酪、香菇等。
正確刷牙美白牙齒
1、刷牙時間
非常重要！一定要記住“三三守則”，牙刷一天三次，一次三分鐘。
2、刷牙方式
不要橫着刷牙哦，力度適當的豎着刷牙才能更好的清潔口腔。
3、牙刷選擇
可以準備軟硬兩把牙刷，交替使用，每隔2-3個月需要更換牙刷或給牙刷消毒。
