爲什麼會出現梨形身材，在衆人已知的幾種身形中，大多數梨型身材的女生屬於微胖或者胖的類型，這種情況除了先天因素也有後天的影響，多數出現在辦公一族，小編帶大家瞭解一下爲什麼會出現梨形身材。
爲什麼會出現梨形身材1
胖只有一個字，可是體現在每個人身上卻又千奇百怪的。就拿大多數女生來說，基本都是腰細屁股塌大腿粗壯。
話說每天在電腦前一坐就是8小時，再加上加班什麼的，最受苦的就是屁股和大腿了。屁股是越坐越扁，越坐越大。而大腿是越來越粗，從最開始的小鳥腿倒現在的大象腿也不過短短三年的時間。
而且這種胖還是很不經意的那種，可能平時都不會有太大的發現。但是等到第二年夏天要穿去年的短褲的時候你就會發現，根本穿不上！去服裝店買衣服的時候也總是感覺哪裏不對，上半身明明s碼就可以解決，而下半身卻要L碼！
其實這種梨型身材在生活中還是很常見的，所以不要灰心，趕緊找原因瘦下來吧。下面這幾個原因有沒有你呢？
1、久坐姿勢不對
由於每天在電腦前坐的時間很長，所以姿勢一定要注意。人子啊坐着的時候，臀部是出於完全放鬆的狀態，時間一長身上的肌肉就會失去緊張的狀態，自然而然的就會形成下垂的現象了，且長時間坐着，下半身的血液循環不順暢，就容易出現浮腫。
2、喜歡重口味的飲食
不管哪種身材的人想要減肥，控制好飲食是很重要的一環。如果你喜歡吃高熱量的食物，比如薯片、炸雞、薯條，那麼下半身就是非常容易長胖的，因爲你幹吃不懂啊。除此之外，一些重口味的飲食也會讓你的腿部浮腫，下半身看起來胖的很多。
3、雌激素分泌紊亂
大家可以發現，梨形身材一般都出現在女生身上，男生你很少能看到下半身比上半身胖的。女生之所以會容易出現梨形身材，大多數跟內分泌紊亂有很大的關係，內分泌紊亂會加重雌激素分泌時多時少。當雌激素分泌過多的時候，皮下的脂肪就會開始聚集。導致腹部、臀部、大腿根部脂肪堆積過多，從而導致下半身肥胖。
那麼怎麼瘦下半身好呢？
在有氧運動的基礎上加一些臀部以及腿部的力量訓練，比如做半小時的有氧運動然後再加上15分鐘的臀部腿部練習。
如果你經常遇到下半身水腫的問題，建議你在做日常的這些運動外，再加一些飲食，比如多喝水促進血液循環等。
爲什麼會出現梨形身材2
梨形身材怎麼減肥
1、食療消腫
梨形身材的'人難免會存在下身浮腫問題。要想讓下半身瘦下來，首要任務就是消腫。平時多吃具有利尿消腫功效的蔬果、豆類，如冬瓜、西瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、赤小豆等，有助於減肥，改善梨形身材。當然，如果還想減肥速度更快、效果更顯着，推薦幾款堪稱比吃飯還健康的營養餐減肥餐，如瘦立美、安利、雅芳金三角等，其中瘦立美營養減肥餐憑藉卓絕的減肥效果，及獨有改善易胖體質和收緊皮膚的非凡能力，2009年被美國頂尖雜誌VOGUE譽爲“迄今最快最健康的減肥產品”，60歲主編安娜·溫圖爾把瘦立美作爲最好的禮物送給好友布萊克·萊弗利，出演《皮帕·李的私生活》成功瘦身至50公斤以下，並一舉拿下全球最美女性之一的桂冠。
2、學會腳尖踮着走路
梨形身材肥胖問題主要是臀部和大腿部位脂肪堆積。因此，梨形身材瘦身的關鍵也就落在了提臀瘦大腿上。如果你能夠經常用腳尖踮着走路，使勁地踮起腳尖，繃緊臀部、繃緊大腿和小腿，就能夠起到很好的瘦腿的效果。但是注意看路，不要扭到。
3、端正坐姿
坐姿對人的身形有着重要影響作用。久坐不起，弓背或者翹腿而坐會使得下半身的淋巴不暢通，阻礙血液循環，導致下半身脂肪堆積，從而形成梨形身材。而正確的坐姿會使盆骨緊收，臀部也是又圓又翹，腿部血液循環通暢，下半身不容易肥胖。
標準坐姿：身體只坐椅子的三分之二，雙目平視，微收下頜，立腰、挺胸、收腹、上體自然挺直，雙膝自然併攏，雙腿正放或側放。
4、按摩下半身
按摩能夠疏通淋巴，促進血液循環，有助於減肥。按摩減肥手法通用全身，瘦下半身當然也不例外。
具體按摩手法：雙手環抱大腿，以大拇指按壓大腿前側，以四根手指頭輔助，按摩大腿的兩側；雙手以反手姿勢，以大拇指按壓小腿背，其他四根手指按壓小腿肚，可舒緩腿部疲憊的情緒；手握拳，以手指頭的關節處，稍微施加力氣地按壓大腿內側的淋巴；由下往上，利用手指頭成Y字型的關節部分，適量施加力氣按壓小腿背的部位。
5、正確姿勢騎自行車
騎自行車是一種全身減肥運動，尤其是對於減少下半身贅肉非常有效。不過要按照正確的姿勢來騎自行車，才能達到最佳減肥效果。
正確姿勢：保持兩臂伸直、收腹、上體微微前屈的騎車姿勢，儘量選擇用前腳蹬車以及速效套裝系列輔助，這樣可以健美小腿肚的肌肉，使得小腿部更好得到鍛鍊，線條更完美。同時，騎自行車時，可增大自己的髖角角度，把座椅位置調稍微高一些，握把要稍微低一點，同時上半身向前趴，臀部向後坐，這樣上半身與腿部形成的髖角角度更大，更適合臀大肌發力，有助於減少臀部贅肉，塑造性感美臀。
6、穿衣合適
合理搭配衣服，也能從視覺上改變你的身型。在這裏，小編爲梨形身材的MM們提供一些穿衣搭配。
建議上半身可以穿收腰襯衫。這裏所提到的襯衫一定是寬鬆的，類似於這種蝙蝠衫，因爲相對寬鬆的襯衫可以增加上身的視覺豐滿度，力求和下半身協調。
既然下半身偏胖，那麼就要想辦法拉長下半身的線條。高腰裙裝不僅具有收腰的效果，還可以趁機拉長腿部線條。略帶斗篷味道的荷葉邊，視覺上遮掩了上半身過瘦的現象，用小小的露肩順利轉移注意力，凸顯腰部的窈窕。
另外，長裙&誇張配飾長裙徹底遮蓋下半身，對梨形身材也尤爲合適，在利用大配件吸引視線，也避免上半身過於單薄。
