腿的保養與美化，每個人都想擁有一雙筆直修長的腿，好看的腿穿衣服也會更好看，在人羣中回頭率也是很高，那麼想要有好看的腿也是要保養的，那麼該怎樣對你的腿進行保養與美化呢？下面跟小編一起來看下吧。
腿的保養與美化1
1、腳的衛生，每次洗腳後用刷子將腳後跟：腳趾：腳縫等部位刷乾淨。腳部乾燥者在洗腳後可塗些橄欖油，然後套個塑料袋，再浸入熱水中，待毛孔張開後，營養成分便會被腳肌膚吸收。
2、天熱時，腳容易出汗，可將爽足粉撒在腳底或鞋子內，除了感覺清爽外，還有預防腳臭的作用。
3、用檸檬西瓜皮，小黃瓜等富含維生素c的蔬果擦腳，可使腳部肌膚滑柔：細嫩，防止腳部發炎，並有增白效果。
4、雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般是因鞋子太緊：腳部受磨擦引起的，可貼去雞眼藥膏或去醫院治療。
5、腳趾甲長入肉內的，在剪腳趾甲時不要剪得過短，以能蓋住腳尖爲宜。3：腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻，用來磨擦粗糙的部位，能使硬皮變得柔細。
6、腳部疲勞的消除。推薦兩種方法：一是在溫水中加入一小杯米醋，浸入雙腳，泡20分鐘，然後平躺，腳高於頭部，半小時後可消除疲勞；二是先將雙腳浸入燙水（以腳能承受爲限）約兩分鐘，然後再浸入冷水中兩分鐘，交換兩三次，即可消除疲勞。
其次是腳部的`修飾：腳部的修飾主要指修剪趾甲，每週至少修剪一次。在修剪趾甲之前，先要清除趾甲上的趾甲油。
先用肥皂清洗雙腳，再用浮石磨除腳底及腳跟的硬皮，並用軟牙刷除去趾甲內及周圍的污垢，然後將腳擦乾；再用指甲剪修剪趾甲，不要剪得太短，長度以能蓋住趾尖爲宜。修剪完後，可塗些凡士林於趾甲周圍，待凡士林滲入皮膚後，再用化妝棉擦掉；最後塗些乳液在腳部四周及腳趾上，以保持肌膚的柔嫩。最後是選用趾甲油的原則。
要使大腳顯得小一些，應選用淺色的趾甲油，如淺玫瑰色。不要使用亮麗醒目的色彩，那會使人更注意你的腳，宜用不發光的色調。如粉紅或淺棕色，塗抹時不要擦滿整個趾甲，左右各留點空白，更能達到修長的效果。
腳上青筋暴起或過分露骨者，應選用柔和色彩的趾甲油以緩和壓迫感。
如果想使趾甲顯得修長一點，應選用帶有銀光粉的趾甲油，如白金色等。塗趾甲油前應擦掉原來的趾甲油，然後擦上一層護甲油以保護趾甲，並可使趾甲油不易脫落。再由大腳趾依次向外塗趾甲油，另一隻腳則從小腳趾開始塗起。塗趾甲油的方法和塗手指甲相同。
腿的保養與美化2
1、肌肉型蘿蔔保養
步驟一：坐在地，腳伸直
步驟二：先將一腳擡起，膝蓋不可彎
步驟三：到極限維持10秒後放下
步驟四：每天晚上洗澡後，兩腳輪流各做20次
類型分析：主要出現在常跑步：運動的人身上，因長期運動所以非常結實，也最明顯。
2、脂肪型蘿蔔腿
步驟一：每週3次有氧燃脂運動至少30分鐘以上。比如每天規定自己跳繩多少次。跳繩是最能燃燒小腿的脂肪了，而且也很容易做到的。
步驟二：每天揉揉你的小腿肚，讓肌肉緊實些。首先將腿平伸在牀上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次爲1節，共做6節。這樣有利於加速下肢的血液循環，有效燃燒腿部脂肪，優化小腿的線條哦！記得每天在睡覺之前要做哦！
3、水腫型蘿蔔腿
步驟一： 雙腳伸直坐在地
步驟二： 左腳擡起，左 手 抓住小腿肚部位幫助支撐
步驟三： 左腳膝蓋不可彎曲，腳尖部位以”向前：向後”的姿勢維持15秒後換腳
步驟四： 每天晚上洗澡後，兩腳左右輪流做20次
類型分析：主要出現在新陳代謝比較慢，腿部循環不良者身上，可能因爲長期站着：藥物影響等影響，使得雙腿浮腫或是出現靜脈曲張的現象。
