突然長跑會引起鼻炎嗎，在我們的生活中有一些人下班以後會出去跑步鍛鍊身體，坐在辦公室一整天出來跑步放鬆身心的，那麼突然長跑會不會引起鼻炎的，小編和大家一起來看看相關資料。
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我國有成千上萬的鼻炎患者，他們正飽受鼻炎的傷害。由於長期受到鼻炎的困擾，有些患者已經總結出一些治療鼻炎的經驗。有位患者是因爲一次重感冒而落下了鼻竇炎的病根，從此就忍受各種鼻炎帶來的痛苦，便是突然長跑一般是不會引起鼻炎的，而且跑步對於鼻炎還有一定的輔助治療的作用。
鍛鍊身體對鼻炎有好處，鍛鍊身體可以提高免疫力，可以減少鼻炎的發病機率，如果每天堅持鍛鍊，通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治癒鼻竇炎。
從病理上來講，運動可以加速體內的推陳出新，血液循環趨好，交感神經振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬，鼻塞表現就會天然緩解。運動療法見效慢，需要鍥而不捨，但可以從根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一試。
參與規則的`體育運動，關於過敏性、緩慢鼻炎的康復都是有很好效果。每天清晨或下午堅持慢跑3000米左右，慢跑時注重節奏，調勻呼吸，選用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。
但是，在選擇慢跑治療鼻炎之前，患者朋友一定要根據自身的症狀到醫院行相關檢查以明確診斷，瞭解自身疾病的性質及其嚴重程度，綜合各方面情況制定一個較好的治療方案，切勿耽誤病情。
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1、用生理鹽水來沖洗鼻子。所謂鹽水，不是說隨便用一些食鹽調配而成的鹽水，而是用醫生專門調配的生理鹽水。每天用生理鹽水來沖洗鼻腔，對鼻炎會有一定的緩解作用。
2、每天堅持服用專門治療鼻炎的藥物，且不能斷藥。緩解鼻炎，除了用生理鹽水來沖洗鼻子外，每天堅持服藥也是緩解鼻炎的好辦法。但各位切記不要斷藥。要知道鼻炎不是說吃一兩天藥就會好的病，要是斷藥的話，鼻炎或會捲土重來的喲~
3、如果鼻炎經常發作，可以用專門的醫學噴霧幫助緩解鼻炎。醫學噴霧不是說每天都可以用，只要在你病情比較嚴重的情況下才能用。不然經常使用的話會對噴霧有依賴性。
4、通過合理的鍛鍊是可以有效地緩解鼻炎。而進行跑步呢，不僅可以鍛鍊我們的身體，患有鼻炎的患者通過跑步還可以緩解鼻炎的症狀，這樣子一來，可謂是一舉兩得的事，何樂而不爲呢？
