【導讀】：打鼾是很多人都會遇到的問題，但通常都不會引起重視。那打鼾會引起什麼危害呢？打鼾會引起高血壓嗎？下面就跟着秀美小編一起來了解一下吧。
生活中很多人睡覺都會打鼾，所以大多數人都不以爲意，但其實打鼾也是一種病，嚴重時還可能致人死亡。下面就跟隨小編一起來看看打鼾的危害吧。
1、憋氣窒息
打呼嚕患者的氣道狹小，睡覺時需要張口呼吸來幫助睡眠，睡着後嘴巴習慣性的閉合，很容易出現憋氣的現象，憋氣超過一定的時間後，就會引起窒息死亡。
2、危害心理健康
由於長期打鼾導致患者的睡眠質量得不到保證，使得患者在白天的工作和學習中，會出現頭暈頭痛、精神不集中等表現，最終導致經衰弱、高血壓、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦慮等人格障礙。
3、心血管病
危險異常的心血管疾病和打呼嚕有着很大的關係，這是爲什麼呢?讓我們一起看一看吧。
據調查，打呼嚕會促進心血管疾病的發生，如患有高血壓、心臟病、冠心病等的患者大都有嚴重的打呼嚕現象，打呼嚕已成爲危害人體生命安全的第三類疾病。
4、影響睡眠
打呼嚕患者在夜間睡覺時，時常會出現呼吸暫停的現象，導致患者不能進入深度睡眠期，影響患者的睡眠質量，導致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。
5、血氧不足
打呼嚕會導致患者出現頻繁的呼吸暫停，導致患者體內、腦部的血氧濃度過低，造成腦部缺氧，久日久之就會形成低血氧症，危害患者的身體健康。
6、影響胎兒發育
如果是女士打呼嚕還會影響到胎兒發育，這又是什麼原因呢?
如果女性在懷孕期間打鼾，會對胎兒的成長髮展造成很大的影響，經常打鼾可導致胎兒缺氧，嚴重影響胎兒的生長和智力的雙重發育。
7、影響面容形象
打鼾的女性會由於血液循環不暢，而導致出現面色枯黃、皮膚粗糙、脂肪堆積、口臭、月經不調、痛經和其他嚴重症狀表現，從而極大地損害她們的健康，嚴重的甚至會提前3到15年進入更年期。
根據臨牀調查，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵的病人中，有50%以上合併高血壓。在原發性高血壓患者中，有30%的人合併阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。因此，睡覺時打呼嚕，且每次呼吸暫停達到10秒鐘以上者，的確容易患上高血壓。
其實，人們在熟睡時會經常出現一些呼吸暫停的現象。如果一次暫停時間少於10秒鐘，就不會影響睡眠時動脈血液中的氧含量。因此這屬於正常現象。但是，如果暫停達到10秒鐘以上，就屬於非正常現象。能引起長時間呼吸暫停的因素有很多，如老年人心力衰竭、慢性腎功能不全、中樞神經系統病變等等，但是最常見的是“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵”。這種病症多發生在胖人身上，他們頸短，睡眠時舌根後墜，容易出現氣道阻塞，最終引發長時間的呼吸暫停。缺氧的狀態刺激中樞神經系統使人被“憋醒”，然後恢復正常，接着又睡着，又被“憋醒”。如此反覆發生，一夜醒來數十次。這種現象不但能導致睡眠質量下降了，還會讓肺動脈高壓、右心功能不全，最關鍵的是讓交感神經興奮，釋放腎上腺素升壓物質，收縮周圍血管，讓血壓上升。除了高血壓外，這類人還會有嗜睡、晨起頭痛、性格改變、容易激動、智力和記憶力下降等現象。
蔥白具有抗炎殺菌特性，有助於抵抗感染，舒緩發炎的黏膜，促進喉嚨和上呼吸道的通暢，非常適合打呼嚕的患者食用，能夠清理鼻道，從而讓更多的空氣通過，打呼嚕患者可以每天睡覺前吃一根新鮮的蔥白，連續吃一週，可以堅持服用，直到打呼嚕症狀好轉。
打呼嚕患者也可以用中藥做爲打呼嚕偏方食療，做法：取龍膽草、當歸各10洗淨，浸泡1小時以上，然後加水用大火煮沸，轉爲小火煮20分鐘，倒出藥液備用，再用同樣方法熬煮第2遍，再將兩遍的藥液混在一起，分兩次服用，服用幾次後即可看到打呼嚕症狀減輕的效果。
打呼嚕患者可在睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然後入睡，最好不要將橘皮吐出，等感到不適時，再吐出。橘子皮治療打呼嚕是因爲橘子皮對於治療睡覺磨牙有着特殊功效，從而間接性減緩睡覺打呼嚕現象。
每天早上或臨睡前，用適量淡鹽水清洗鼻腔，或用專門的洗鼻器清洗，利用鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病菌及污洉排出，消除引起炎症的根源，使鼻子保持乾淨、溼潤的正常生理狀態，增強上呼吸道對外界環境的適應性，使鼻腔呼吸更爲暢通，對緩解打呼嚕大有作用。
漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。打呼嚕的患者只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後，用來漱漱口，就能讓睡覺時鼾聲減弱、停止。
