【導讀】：有很多朋友睡覺的時候有很多壞習慣，比如夢遊、磨牙、打呼嚕等症狀，嚴重影響到他人的休息，那麼睡覺磨牙打鼾的原因有哪些呢?下面是專家就磨牙和打呼嚕分成兩個方面來講。
有很多朋友睡覺的時候有很多壞習慣，比如夢遊、磨牙、打呼嚕等症狀，嚴重影響到他人的休息，那麼睡覺磨牙打鼾的原因有哪些呢?下面是專家就磨牙和打呼嚕分成兩個方面來講。
打鼾和磨牙是什麼原因？
不管是在睡眠時無意識的磨牙還是在清醒時有意識都磨牙，都叫做磨牙症。磨牙的原因分爲三個。第一種，情緒太過緊張，人們在睡眠中出現任何激烈或者緊張的情緒，都會引起磨牙。第二種，全身因素，如果患者有內分泌失調、腸胃功能比較紊亂或者變態的反應，都可能是磨牙症的發病因素。第三種，局部因素，有些患者有咬合早接觸時，常常試圖將壓面高點磨平，時間太長，也會形成磨牙症。
打呼嚕的主要原因有，當鼻子不通或者呼吸發生困難時，人們都會用嘴巴呼吸。但是在用嘴呼吸時，口腔的軟齶發生震動，從而形成打呼嚕。或者有些人習慣用比較高的枕頭讓咽喉腔受到壓迫，或者是頭放得不正，都會引起打呼嚕。
上面從兩個方面來講述了睡覺磨牙打呼嚕的原因，有這方面症狀的人們可以從自身找找原因，看看到底是哪個方面引起這些症狀的。只有找到真正的原因，並且加以改正，纔有利於避免出現睡覺磨牙打呼嚕的症狀，這樣纔有益於自身和他人的身體健康。
