網球高手應重視的事，現在網球運動是近年來比較熱門的運動項目了，所有人都爲了要成爲網球高手而努力，但是網球也算是比較激烈的運動了那麼下面就分享網球高手應重視的事項，大家不要掉以輕心，一起來了解看看。
網球高手應重視的事項1
1、掌握基本網球規則。學會了對拉、發球等基本技術動作，可以開始試着打些友誼賽或練習比賽，那麼掌握計分等規則就十分必要。
2、學習網球禮儀。你的身份已經不再是初學者，你的一言一行也應該與之相配。
3、定時修剪指甲。在練習和比賽時常常需要調整拍弦，如果手指甲太長會有危險。腳指甲不必贅言，任何運動都要保持適當的長度。
4、服裝專業化。衣服雖然適合運動就行，但是專門的網球服裝更好，畢竟不同的運動對身體有不同的要求，體現在服裝上也應該有相應的（有時是微妙卻實質的)差別。鞋，從這個階段開始，應該選用網球鞋。
5、瞭解裝備的基本知識。球拍、拍弦、球、外柄皮、護腕等，是基本裝備，懂得他們的一些常識，不僅有助談資，而且對提高技戰術水平有着直接的影響。
6、養成定期打球的習慣。拳不離手、曲不離口。網球也是熟練工種。一個禮拜上場兩次是個底限。
7、找到好的教練和球友。雖說師傅領進門，修行在各人，但網球的修行離不開球伴的合作。找到既能喂球，又能對打，且能對你的不足之處有所指點的教練或者球友是進階的必要條件。
8、加強身體素質訓練。有針對性地練習力量，耐力，柔韌性，協調性等。這些練習會對網球水平的提高起到事半功倍的效果。
提升速度
1、穿合適的網球鞋，不同場地對鞋的要求不同。
2、注意球路變化並隨時保持腳下小碎步移動，這將有助於你保持身體平衡並能做好準備，迅速向各個方向移動。
3、加寬站姿。兩腳分開比肩寬，身體重心微微下降，這樣瞬間啓動將非常迅速，也可爲下一次擊球做好移動準備。
4、不論在場上哪一位置，在對手擊球前的瞬間做出分腿墊步。這可以使你迅速向任何方向進行移動。
5、永遠比球移動快。在球到來之前，快速移動將使你有更多的時間做好準備。你移動的越快，越能做好充分的擊球準備，並根據落點調整位置或決定採用哪種回擊手段。
調整拍面應付不同來球
（一) 在球反彈後處於上升階段完成擊球時
1、 拍面如果垂直地面，根據入射角=反射角的原理，球會在被擊打後產生向上的`飛行軌跡。入射角越大，向前的力量損耗的就越多，向上的飛行軌跡就越明顯。直接的感覺就是球拍壓不住球，導致回球又高又飄，且落點不深。
2、 拍面如果關閉，與地面形成銳角，同樣遵循入射角=反射角的原理，球會在被擊打後產生向前幾乎平行地面的飛行軌跡。入射角越大，球被拍面壓出的飛行弧度越高。
（二) 在球反彈後處於下落階段完成擊球時
1、 拍面如果垂直地面，或者更多地打開，就像大陸式握拍，遵循同樣的原理，球會在被擊打後產生較爲理想的飛行弧度。直接的感覺是球拍將快要落地的球向上擋了回去。
2、 拍面如果在觸球時較爲關閉，遵循同樣的原理，球往往會被直接打下網（這也就是爲什麼東方式正拍不容易處理低球的原因了)。
【調整拍面應付不同來球】訓練一：控制落點
以發球線爲標誌，我首先要求蓋文盡力將球打在發球區之內。當他熟悉了相應的擊球站位、握法和拍面角度之後，再讓他稍微打開拍面，正確將球打到發球線和底線之間，重新體會擊球各環節的變化
最後，讓他交叉地將球打在上述兩個區域內，掌握每次擊球時拍面的調整角度。
以發球線爲界，關閉拍面將球打在發球區內，然後打開拍面將球打在後場，熟練掌握調整拍面控制落點深度的技巧。
【調整拍面應付不同來球】訓練二：錘鍊上旋
我並沒有讓蓋文改變自己原來的揮拍軌跡，而是讓他將拍面比習慣的東方式再要關閉一些（這就自然調整爲半西方式握拍了)。然後，他只需要自然放鬆地將動作做完，就可以讓擊球輕鬆獲得上旋的效果了。
因爲每個人的擊球動作不盡相同，習慣的擊球點也不相同，因此這種對握法和拍面的調整也會因人而異。
網球高手應重視的事項2
一個網球高手是如何煉成的
一是興趣培養階段
一個很偶然的機會，你的朋友邀請你去打網球，懷着對網球運動的好奇你去了，發現你可以在朋友或是教練的簡單指導之後，憑自己已有的運動基礎，和你的朋友可以打幾下，更多的是追着一個小黃球滿場跑，你覺得有點意思，第二天還想打。
幾個月後，你逐漸從僅要將球擊過網發展到可以攻一下，興趣也逐漸有了，這時你就完成了興趣培養階段。其實這時如果不是機緣巧合，你可能就與網球無緣。首先，你的朋友也是初學者或是熱心助人的網球愛好者，否則你們就打不起來，你也會沒有興趣。
其次，你第一次打球后就產生了一定的興趣，且在隨後的幾天裏，你有打球的機會，使興趣得以保持。回顧這一階段，你發現那時根本不會打球，對於會打球的人來說，你的技術還不是技術。
你如果在這一階段，那麼你一定要記住打網球是需要有濃厚的興趣，保持興趣最重要，這樣才能堅持打網球，一定要堅持打，不要怕人家笑話，會打球的人絕不會笑話你，因爲每個人都經歷過這個過程。另外，找一個教練，讓他在技術上給你必要的支持，預防運動損傷的出現。
二是飛速進步階段
在掌握了一定的基礎技術和擊球原理後，隨着球性的熟練，隨着練習頻率的增加，你會發現在其後的一年左右時間裏，你進步飛快，和一些長期打球的人也能偶爾對攻幾下，有些回球也會讓對方目瞪口呆，這時你對上旋轉球，切削下旋等一些常用球正在學習中，你可能成爲球迷。
作爲初學者，很難掌握打網球的技術，因此，想要打好網球，需要多瞭解一些網球知識，並且多多練習。堅持打網球的好處有很多，喜歡的朋友可以經常打網球。感興趣的朋友可以來看看哦，也可以推薦給周圍的小夥伴們哦。
網球運動受傷處理
1、擦傷
擦傷可能是你最常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包紮即可。
2、水泡
皮膚下面長出的淤水小水泡，是因溼氣、壓力和摩擦力所造成的？可以戴上絨布腕帶，或在球拍柄上拍粉？這樣可以避免手心流汗。
3、扭傷
網球運動有時需要做大幅度的動作，這可能會導致關節受傷。一般而言，當關節受到壓力作用時會產生扭傷，但如果其力度超過關節移動範圍時還會傷及韌帶。
