治療身體小毛病的9種食物，運動的好處是一輩子都享不盡的，在運動的同時我們也可以提高自己的身體素質，適量運動才能對生活充滿熱情，運動可以預防三高，以下分享治療身體小毛病的9種食物有什麼好處。
治療身體小毛病的9種食物1
一、酸奶
用途：口臭
之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長。酸奶中的“有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌，併爲口腔創造一個健康的環境。
二、糖
用途：打嗝
吞下一茶匙乾的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經肌肉動向的作用，也就是可以命令隔膜內肌肉進行持續性收縮，阻止打嗝的繼續。但不要過量，糖會讓你上癮，吃太多有礙你的健康哦。
三、蘋果
用途：牙齒增白
在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時，具有等同於刷牙的小作用。它們天然的清潔行爲可以去除牙釉質上面的牙斑。尤其是，蘋果中含有的溫和蘋果酸還有助於溶解牙斑。
四、小蘇打
用途：尿路感染
剛一出現症狀，就可以用250毫升水加入1/4茶匙小蘇打飲用。在醫生出結果，使用抗生素之前，一天一杯的飲用。小蘇打讓膀胱呈鹼性狀態，降低細菌的繁殖能力。
五、木瓜
用途：令肌膚光滑
木瓜屬於熱帶水果，含有木瓜蛋白酶。皮膚表面的死細胞會讓皮膚看起來無光澤、粗糙、出現裂紋。而木瓜中這種酶類正好可以分解死去的細胞。一月兩次，它讓肌膚更柔軟，細膩，有光澤。
做法：將兩大湯匙經過清洗、去皮的木瓜放入食品加工機中，再加入一大湯匙幹燕麥。將混合物在乾淨的皮膚上敷10分鐘，然後用溫熱的毛巾擦除。木瓜中的酶很溫和，對於敏感肌膚人羣也是非常理想的療法。然而爲了安全起見，第一次使用時，先在耳後進行測試。
六、橄欖或檸檬
用途：暈動病（暈車、暈船、暈飛機等)
暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，產生噁心想吐的感覺。橄欖中的化合物——單寧酸可以清除口腔內多餘的唾液，幫助消除作嘔的感覺。只要感覺身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。
七、冰淇淋
用途：燙傷
口腔內上膛的組織只有幾毫米厚，因此它對熱的食物非常敏感。如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那麼一勺冰淇淋或者冷凍酸奶可以幫助你撫慰燙焦的嘴巴。冰涼感可以帶來暫時的緩解。
含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺疼痛之前吐掉冰塊。
八、伏特加
用途：腳氣
如果你的雙腳味道不那麼好聞，那麼可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理（如果你喝灰雁伏特加那麼效果會相當好)。
伏特加含有有防腐和乾燥功能的酒精，因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌，併除掉這些生物體賴以生存的溼潤環境。
九、香蜂葉茶
用途：脣皰疹
脣皰疹是由一種皰疹病毒（不同於兩性之間傳播的病毒種類)引發的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經顯露的皰疹癒合。
做法：可以用2至4茶匙香蜂葉，搭配一杯水的比例來製作香蜂葉茶。待涼涼後，使用棉球蘸取塗抹在脣皰疹患處，一日多次。
十、薄荷或者肉桂口香糖
用途：上班擁堵壓力
薄荷可以讓開車族的疲勞與焦慮感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫敗感降低25%，把機敏性增加30%，讓行程好似縮短了30%。
不喜歡嚼口香糖或者含糖塊嗎？可以在汽車中放置薄荷或者肉桂芳香擴散器。
治療身體小毛病的9種食物2
1、西紅柿解酒
喝酒傷身，醉酒更傷身。而且還有失儀態。喝醉後的`嘔吐不僅讓人很難受，還會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。醉酒嘔吐後可以喝些西紅柿汁緩解不舒服的感覺，因爲西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。
2、打嗝吃糖
打嗝也是即難受又失態的小毛病。像治療打嗝這種毛病，民間一直有很多偏方，流傳得最廣最有效的方法就是出其不意時嚇唬一下。但如果這樣還是不能做還是不能緩解打嗝的症狀。像這種毛病是沒辦法通過吃藥解決的，那最好就是試試在舌頭下面放一勺糖。糖可以刺激喉嚨後側的神經，而一旦神經受到刺激，它會中斷體內的神經信號，其中也包括引起打嗝的那條神經。
3、杏仁益腦
衆所周知，杏仁含有豐富的營養價值。其含有的豐富的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。不過杏仁不能多吃，一般每天吃上兩盎司就夠了。有些科學家還認爲，杏仁巧克力之所以對大腦有益，有其心理上的原因。因爲感到焦慮、憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎，心情就會慢慢變好。
4、蔬菜益眼
綠色蔬菜的營養價值很高，滿足了人體所需各種維生素之外，還對眼睛有益。要知道在污濁的城市空氣環境中，眼睛只要睜着，就隨時有被感染的可能。吃綠色的蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。每日在飯桌上多添一道綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。
