【導讀】：當女人卵巢功能開始衰退，性激素正常週期被打亂，則會造成月經失調。週期不準，超前，落後，無定期，經量過多、過少，色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等。
卵巢功能評分表：用卵巢功能評分表可以自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。
評分計算方法：以下15項的基本分與程度評分的乘積再相加得到總評分。
例如：假如你偶爾有月經不調、經常失眠、性慾下降的症狀，那你的卵巢功能評分爲：4×1＋2×2＋2×1＝10分。
1.月經不調：基本分4分
A 程度：無(0分)；B 經常，量少或量多，經期縮短或延長(2分)；C 閉經(3分)
2.失眠：基本分2分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經常，服安眠藥有效(2分)；D 影響工作、生活(3分)
3.易激動：基本分2分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經常，能剋制(2分)；D 經常，不能剋制(3分)
4.感覺障礙：基本分2分
A 程度：無(0分)；B 與天氣有關(1分)；C 平常有冷、熱、痛、麻木感(2分)；D 冷、熱喪失(3分)
5.皮膚改變：基本分2分
A 程度：無(0分)；B 失去光澤、皮膚乾燥(1分)；C 色斑、皺紋(2分)；D 皮膚乾癟，黃褐斑(3分)
6.潮熱出汗：基本分4分
A 程度：無(0分)；B ＜3次/日(1分)；C 3—9次/日(2分)；D ≥10日(3分)
7.抑鬱及疑心：基本分1分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經常，能控制(2分)；D 生活信念(3分)
8.眩暈：基本分1分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經常，不影響生活(2分)；D 影響日常生活(3分)
9.疲乏：基本分1分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 上四樓困難(2分)；D 日常活動受限(3分)
10.骨關節痛：基本分1分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經常，不影響功能(2分)；D 功能障礙(3分)
11.頭痛：基本分1分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經常，能忍受(2分)；D 需要治療(3分)
12.心悸：基本分1分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經常，不影響生活(2分)；D 需要治療(3分)
13.皮膚蟻走感：基本分1分
A 程度：無(0分)；B 偶爾(1分)；C 經常，能忍受(2分)；D 需要治療(3分)
14.泌尿系感染：基本分2分
A 程度：無(0分)；B ＜3次/年(1分)；C ＞3次/年(2分)；D ＞1次/月(3分)
15.性生活狀況：基本分2分
A 程度：無(0分)；B 性慾下降(1分)；C 性交痛(2分)；D 性慾喪失(3分)
評分結果分析
1.高於8分，卵巢功能開始衰退
2.高於19分表明卵巢功能衰退嚴重
3.31分以上表示卵巢功能衰退的症狀非常嚴重
如何改善卵巢功能
呵護卵巢，防治早衰，關鍵是補肝腎，益精血，壯元陽，調脾胃，使氣血充盈，卵巢得到滋養，使早衰的卵巢重振生機。
調治方法是在專業醫生指導下，可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、人蔘歸脾丸。
婦科疾病手冊
同時，要勞逸結合，保證睡眠，加強自我調養，自我保健。在生活上有規律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。
飲食上做到平衡合理，有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹調食用，以起到補腎益精、健脾養血的作用。
精神上應避免不良的刺激，減輕工作壓力帶來的緊張，學會放鬆，保持心情舒暢，情緒樂觀開朗。若能做到這些，對防治卵巢早衰可起到事半功倍之效。
