袁隆平總結的抽菸五大好處，抽菸的危害有可能會造成呼吸系統損傷，容易引起支氣管炎症和支氣管擴張，也會導致肺部受到感染，造成慢性阻塞性肺炎，下面小編分享袁隆平總結的抽菸五大好處
袁隆平總結的抽菸五大好處1
袁隆平先生所說的、被陳魯豫女士笑稱爲“謬論”的吸菸五大好處是客觀真實的，言爲心聲，以袁隆平先生之地位、之科學精神，這吸菸的五大好處顯然不是他信口說的。
當然，我們要注意到這個訪談節目不是最近發生的，其歷史背景是在2008年，當年袁隆平先生78歲，離82歲徹底戒菸還有幾年時間。當時的訪談場景是這樣的：
聊天採訪間隙，袁隆平向助手要了一支菸，悠然地抽了起來。
魯豫關切地問道："您一直抽菸嗎？這可對身體不好。"
袁隆平搖搖頭，說："我總結過吸菸有五大好處呢，一是友誼的橋樑，二是寂寞的伴侶，三是靈感的源泉，四是稅收的保證，五是健康的證明。"
魯豫俏皮地笑着評價："您這可是謬論。"
袁隆平繼續和魯豫"辯解"道："那可不是。科學研究表明，吸菸的人不得非典，鬧非典的時候死了幾千人，只有4個人是吸菸的；吸菸還不得腸癌，因爲尼古丁就是治療腸癌的藥物。"
魯豫對袁隆平可愛的辯解無能爲力，最後笑笑說："哎呀，這可只代表您的觀點，不能代表我們節目和頻道的觀點。"
袁隆平說："我只是說了吸菸的好處，其實吸菸還有更多的作用是壞處嘛。"
可見，袁老總體觀點是辯證的、全面的，在清晰歸納出吸菸的五大好處的同時，也指出“吸菸還有更多的作用是壞處”。
要更好地理解袁老的觀點，則需要對袁老的吸菸史所有了解，他吸了63年煙，大多時候每天煙不離手,一天二三十支，到82歲時徹底成功戒菸，可以說，吸菸的五大好處是袁老幾十年吸菸經歷的真實感悟。在戒菸方法上，袁老也是講究科學、講究步驟的，首先他採取“小循環”吸菸法,減少吸入到肺部的概率，然後他自創了“三三四”法則（早上吸三支,中午三支,晚上抽四支），慢慢減少吸菸量,再然後他減少每支菸吸的口數，從每支菸十幾口到每支菸只吸四五口到最終成功戒菸不反彈。
袁隆平先生談吸菸的利弊只是文章的引子。反映了以下三個基本事實：
一是、有相對多的`科學家曾經或仍在吸菸，從喜歡抽雪茄的愛迪生到抽63年煙的袁隆平，他們對待吸菸的態度是科學嚴謹的，該吸則吸，該戒則戒。
二是、越來越多的人希望以辯證的寬容的開放的態度面對吸菸這樣的一個歷史性、社會性、文化性課題，而不是簡單地徹底否定、一棒子打死。
三是、仍然有很多的人堅持“吸菸有百害而無一利”的認知，這也很正常，不吸菸者對吸菸的好處當然是無感知也無認同的。正如女人永遠無法理解男人，非菸民永遠也無法理解菸民，君子和而不同，社會生活恰恰因此而多彩。
凡事莫不有利有弊，適度則宜。我們真正需要向袁老學習的，是其科學、理性、創新與樂觀豁達的精神。
袁隆平總結的抽菸五大好處2
抽菸引發的癌症
第一、肺癌。
有調查顯示，在肺癌患者當中，大約有80%以上的患者，在發生肺癌之前，都有長期大量抽菸的行爲。而煙會導致肺癌主要是因爲煙當中含有尼古丁和焦油等多種致癌物，當抽菸時，這些物質會進入肺部，剛開始時，人的身體還能夠進行自我修復，但是時間久了，肺部細胞受損的程度嚴重了，細胞就無法及時修復，有害物質就會在肺部堆積，反反覆覆刺激，便會發生肺癌。
第二、喉癌。
長期大量抽菸也是導致喉癌發生的關鍵因素之一，當煙點燃時，可產生多種致癌物，包括焦油、尼古丁、苯丙芘等，這些物質可導致粘膜充血、水腫、纖毛運動能力下降，上皮增生和鱗狀化生、細胞變異，從而誘發癌症，如果吸菸的同時喝酒，傷害是雙倍的。
第三、膀胱癌。
患者在抽菸的時候，產生的有毒物質會經過肺部進行氣體交換，交換完成後，這些有毒物質進入血液中需經腎臟過濾，然後在通過膀胱從尿液中排除，當達到膀胱時，它們可以破壞細胞，時間一長，次數一多，就會增加膀胱癌的發病危險。
長期大量抽菸，還可以導致宮頸癌、胰腺癌、結直腸癌、舌癌、胃癌等多種癌症，這裏就不再一一介紹了，總而言之，抽菸的危害很大，爲了自身健康着想，希望大家還是儘早戒菸。
四步戒菸法
1、首先，逐漸減少抽菸的支數，直到完全戒菸，一般需要三四個月，所以大家一定要堅持住。
2、其次，把跟抽菸有關的東西都扔掉，或者送人，比如打火機，菸灰缸等，避免勾起抽菸的“慾望”。
3、再者，轉移自己的注意力，讓自己儘量忙碌起來，下班後，多出去活動活動，不要總是一個人在屋子裏帶着，這樣會更容易想抽菸。
4、最後，可以請信任的人幫忙監督自己。
總結：煙，可導致多種癌症，而癌症大家也都知道，是比較可怕的一種疾病，所以大家最好的儘量把煙戒掉。
袁隆平總結的抽菸五大好處3
抽菸對於皮膚的危害
尼古丁:
尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸菸者還是吸二手菸者，都會受到毒害。抽菸可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸菸，人體內會堆積大量這種體內垃圾，使人體細胞免受侵害。我們知道，自由基是導致皮膚衰老的罪魁禍首，很多護膚品的抗皺原理就是對抗人體內的自由基生成。由於尼古丁造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是爲什麼抽菸的人在面相上看起來相對比較老的原因。
丙酮：
煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚乾燥過敏，並且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導致肌膚衰老，無光澤。
塵粒：
香菸的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由於皮膚的血液循環變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。
吸菸者如何護膚
隔離：
對抗抽菸危害，首先應該注意隔離。
對於吸二手菸的人，想要對抗由此給肌膚帶來的危害，最理想的是隔離那些由皮膚直接進入人體造成危害的有害物質，可以選用一些適合自身膚質的隔離霜進行隔離，隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對於一些特別的有害物質，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。
清潔：
清潔對於減少肌膚危害至關重要。
人在抽菸的過程中，煙氣中的有害物質會通過煙氣進入到人體皮膚中，使肌膚迅速老化，因此男士應該經常注意清潔皮膚，下班回到家中就應該進行一次清洗，等到入睡前也要再進行一次深層清潔，在使用洗面奶清潔皮膚的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫後再塗抹在臉上，因爲有些洗面奶具有較強的刺激作用，這樣做的目的是是洗面奶性情溫和一些，避免再對皮膚造成刺激。
補水保溼：
吸菸男士應該注意補水保溼。
抽菸男士的皮膚容易出現乾燥現象，補水和保溼兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，使肌膚從暗沉中甦醒;晚上的時候可以做一些深層的保溼面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。
食物療法
綠茶可以補充人體維生素c，對抗自由基。
抽菸者應該多吃一些富含維生素c的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素c的有效方法，特別是綠茶，它可以以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。
溫馨提示：當然抵抗抽菸帶來的皮膚危害，最根本的方法是戒菸，並且勸身邊的親人朋友戒菸。
