多久算二手菸吸多了？我們常說吸菸有害健康，其實吸二手菸比直接的吸菸危害更加巨大。小編已經爲大家蒐集好了多久算二手菸吸多了的相關信息，我們一起來了解一下吧。
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人們經常說的長期吸二手菸，時間沒有規定。可能是幾個月，幾年。主要是看個體對二手菸的抵抗力大小的。有的時間短就會有症狀。總之是有害的。
二手菸有什麼危害
一、得肺癌的風險增大
在國家癌症中心發佈的2018年全國最新癌症報告中，不吸菸女性患肺癌比率大幅上升，這與二手菸有一定的關係。研究發現，二手菸中含有40多種致癌物質，如果被吸入人體內，會增加患肺癌等疾病的風險。有研究表明，如果丈夫吸菸，妻子得肺癌的概率是普通人羣的200%以上。
二、影響胎兒生長和發育
很多人都知道，女性懷孕期間是不能吸菸的，而且其丈夫也不能吸菸。如果懷孕女性被動吸入了丈夫的二手菸，那麼二手菸中所含的的尼古丁會對胎兒生長的子宮內環境直接造成污染，還會破壞胎兒細胞的增殖，導致胎兒的神經系統發育障礙、生長遲緩、流產、早產，甚至出現先天畸形等情況。
三、容易導致兒童哮喘
二手菸對兒童的危害同樣不可小覷。長期吸二手菸的兒童可導致已患的`哮喘病情加重，而未患哮喘的兒童患哮喘的機率會很大。這是由於兒童身體的各器官系統尚未完全發育，所以對二手菸的抵禦能力比較差，容易受到二手菸的危害。另外，有研究表明，兒童每天吸入的有害空氣量要多於成年人，所以受二手菸的危害更大。
三、影響聽力
研究發現，定期吸入二手菸的人，其聽力會受到極大的影響，尤其是兒童，很容易患中耳炎，甚至是感官神經性聽力喪失，且多發生在內耳耳蝸部位。有學者表示，二手菸之所以會影響聽力，可能在於二手菸中的尼古丁或其他成分損害內耳血管系統，從而影響這一部位供血，導致出現問題。
四、誘發心臟疾病
很多人都不瞭解二手菸嚴重損害心臟這一事實。研究發現，二手菸的一氧化碳可使血液中的氧氣含量減少，迅速損傷心腦血管，不僅會導致心臟病，也能誘發心臟病的發作。有醫生說，讓心臟病人遠離二手菸是一種臨牀效果顯著的治療方式。
五、易患白血病
據統計，60%以上患白血病的兒童存在長期吸入二手菸的情況，由此可見，二手菸在成年人與兒童患白血病的致病因素中佔有重要位置。
六、降低女性受孕率
女性長期置身於二手菸的環境中，可使體內的雄激素水平大幅升高，而雌激素水平下降，極易損害卵子的質量和降低子宮內膜的容受性，造成受孕率下降。而對於患有多囊卵巢綜合徵的女性以及本就不容易懷孕的女性來說，無疑是“雪上加霜”。
七、使中風的機率更大
據美國某醫科大學公共衛生科學系一項研究表明，吸二手菸會使中風風險增加30%。研究人員通過對45歲以上的近2.2萬名參與者進行了詳細地研究發現，從2003年4月到2012年3月，總共發生了428例中風，研究者調整了影響中風的其他因素（如高血壓、糖尿病和心臟病）之後發現，非吸菸者接觸二手菸會讓中風的風險增加三成。
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二手菸對胎兒的三大危害
1、 二手菸使孕媽媽的抵抗力下降
處於煙霧環境的孕婦會出現自身抵抗力下降，更易感冒、頭痛，甚至患癌症；每天吸菸10支以上的孕婦，其流產率比不吸菸的孕婦高1倍，早產發生率是不吸菸的2倍。妊娠後期更易發生大出血，可能會危及母親和孩子的生命。
2、 二手菸使胎兒發育不良、胎兒畸形
研究結果表明，香菸中的尼古丁可引起胎盤血管收縮，胎兒的血液供應減少，致使胎兒缺氧。香菸中的氰化物在人體內與一種叫做硫氨基酸的物質結合後，可使人體內維生素B12減少，以致影響胎兒發育，使生出的孩子智力低下。其次，父母每天吸菸超過20支，其子女發生兔脣、心臟瓣膜病或尿道狹窄等先天性缺陷的危險，比不吸菸父母所生的子女多將近50%。
3、 二手菸易導致胎兒早產、死胎
菸草燃燒時釋放出的有害化學物質，多數能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。一氧化碳等有毒的氣體，會使母體血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧；菸草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味着提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。 經過臨牀調查顯示：吸菸準媽媽所生的低體重兒是不吸菸婦女的2倍；吸菸孕產婦比不吸菸準媽媽較容易發生流產、早產和死胎等。
如果孕婦不慎吸了二手菸應該怎麼辦呢？理論上孕婦應避免吸菸，包括二手菸。實際上，在目前的環境中，孕婦完全不吸入二手菸使很難的。不過如果並不是天天都這樣，只是偶爾爲之，也不至於不至於真的會造成嚴重畸型。
在這裏推薦一些補救辦法——每天多出去走走，多呼吸新鮮空氣。另外還可以在你工作的辦公室或者一些小範圍內可放些小盆植物，如蘭花等，也可以起到一些作用。
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3大類食物對抗二手菸
1、清咽潤肺：蘿蔔、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等。具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用。韓國漢城大學醫學院預防醫學科楊美熙教授研究發現，吸菸者若連續4天，每天吃750克左右的梨，因抽菸或吃烤肉等在體內蓄積的致癌物多環芳烴，會顯著減少。抽菸多年者吃枇杷，可以修復受損的呼吸道黏膜。
2、排除毒素：烏龍茶、綠茶、紅茶等。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授專門從事茶葉營養與功效研，發現喝茶對肺癌、食道癌等，均有不錯的預防作用。尤其是綠茶，能減輕尼古丁的傷害，還能防癌和降血脂。茶還能利尿、解毒，使煙中的一些有毒物隨尿液排出。此外，富含維生素A、B1、B2的胡蘿蔔、柑橘、蛋黃、動物心臟、腎、香菇、新鮮蔬菜、動物肝等，都應該成爲吸菸者餐桌上的主角。
3、養護血管：鱈魚、三文魚等深海魚。吸菸會明顯增加心血管事件的發生率。軍事醫學研究院營養研究室教授王冬蘭指出，深海魚富含的歐米伽—3不飽和脂肪酸，能夠降低患心血管疾病的風險，每週應該吃1—2次。此外，牛奶能降低有毒物質對胃腸的損害。
二手菸的危害
（1）對成人健康的影響
二手菸不僅使癌症和心血管問題的風險增加，也使哮喘的特定風險增加。二手菸暴露是新發哮喘和急性哮喘發作的直接因果關係。暴露在二手菸中：更頻繁的哮喘發作；日益嚴重的哮喘症狀；增加支氣管炎和肺炎等肺部感染。
（2）對兒童健康的影響
在兒童性哮喘中，也有足夠的證據表明二手菸暴露是哮喘的一個原因。兒童比成年人更大的潛在風險，由於其兒童肺部體積小，但他們的呼吸比成人快——這意味着他們有機會接觸到更大更多的二手菸。兒童暴露在二手菸中可以使：
1、肺功能下降，經常氣喘，嬰兒的母親在懷孕期間吸菸會引發小兒哮喘，暴露於二手煙的兒童哮喘病例數量增加。
2、哮喘的嚴重程度和哮喘控制較差，肺功能下降，在肺部有更多的炎症，增加白天和夜間的症狀更頻繁加重，支氣管炎和肺炎多發生。
