除口臭7個妙法，口臭是一種很常見的健康問題，導致口臭的原因很多，口腔疾病會引起口臭，腸胃有問題也會引起口臭，要解決口臭問題必須要找到原因。下面分享除口臭7個妙法。
除口臭7個妙法1
小妙招一
每當吃完東西記住要刷牙或漱口，如果環境允許也可以準備牙刷，每天刷牙次數不能低於2-3次。
小妙招二
刷牙的時候不能只刷牙齒，舌頭也不能放過哦！ 因爲舌苔上也會聚集很多的細菌導致口臭。刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，儘量將舌根部位清潔乾淨，因爲細菌容易聚集在舌根部位。
小妙招三
吃完東西還要一個重要的步驟，就是牙齒縫殘留的食物殘渣，所以儘量沒詞吃完東西后清理牙齒，也可以使用牙線。
小妙招四
如果有配帶假牙的話，要每天清潔假牙。
小妙招五
禁口味太重！導致口臭的食物儘量少吃，例如：大蒜、洋蔥、辣椒等。
小妙招六
多喝水，讓口裏保持充足的水分，保持口腔能夠分泌足夠黏液。
小妙招七
閒暇時可以多吃一些咀嚼的零食，例如口香糖和薄荷葉，最好是無糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。
除口臭7個妙法2
使用口氣清新劑
怎樣保持口氣清新?口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸菸導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。
口嚼茶葉
怎樣保持口氣清新?將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。
但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的'口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。
喝檸檬水
怎樣保持口氣清新?飲清水可令口腔保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。
多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
避免辛辣食物
避免辛辣食物、燻肉製品、某些魚類等食物，避免吃糖和精製碳水化合物。少喝酒不抽菸，每天按時用餐，養成用餐後刷牙、飯後漱口的好習慣，正確掌握刷牙方法，及時清除滯留於牙面、牙縫及頰脣溝等處的食物殘渣、軟垢，控制口腔細菌的生長繁殖，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
正確的刷牙方式
正確的刷牙及清潔舌苔 飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預防口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
定期潔牙除口臭
目前各地口腔醫院或口腔科，普遍開設潔牙門診，採用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成爲人們健康生活的一種新時尚，並逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對改善口臭、預防牙周病都有益處。一般可根據自身條件，每隔半年左右潔牙一次爲宜。
除口臭7個妙法3
玫瑰漱口水
玫瑰花本身具有很好的殺菌還能夠散發出優雅的香氣，是很好的口氣清香劑。
做法：將半杯玫瑰花放入一杯蒸餾水中浸泡一夜後將玫瑰花瓣過濾掉，然後將玫瑰水和少量的伏特加混合後即可用來漱口。
薄荷漱口水
薄荷能夠幫助清新口氣，有效消除口臭症狀。
做法：將適量新鮮的薄荷葉洗淨之後搗碎加入清水中，直接用來漱口即可。
香薷漱口水
香薷能夠有效幫助治療因爲溼邪困脾引起的口臭。
做法：將小把香薷用水煎熬之後時常用來漱口即可。
茶葉去口臭
茶葉具有很好的殺菌、清潔作用，茶葉中含有的單寧酸、兒茶酚、茶色素等生物活性成分能夠幫助阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖，消除口臭。
做法：慢慢咀嚼若干片茶葉，可暫時消除口臭；堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
酸奶去口臭
酸奶能夠幫助降低口腔內引起口臭的硫化氫的含量，阻止口腔內有害細菌的產生，幫助去除口臭，清新口氣。
做法：每天堅持喝適量的天然酸奶即可。
注意：加糖的酸奶是不具備去除口臭的作用的。
橘子皮去口臭
橘子皮中含有大量的維生素C和香清油，能夠幫助理氣化痰、健脾促消化，還能夠有效清除口腔異味。
做法：將橘子皮洗淨後放入口中咀嚼後吐掉殘渣，反覆幾遍即可去口臭。
芹菜去口臭
芹菜中含有大量的纖維素能夠促進唾液分泌，沖刷口腔細菌幫助去除口臭。
做法：直接吃芹菜即可。
注意：除了芹菜外，黃瓜、松蘑、筍乾等也能夠幫助去除口臭。
