吃什麼排輻射最有效，科技的廣泛運用給人們的生活提供了很多便利，但是也帶來了輻射問題，吃一些東西可以排輻射的，小編和大家一起來看看吃什麼排輻射最有效的相關資料。
吃什麼排輻射最有效1
一、西紅柿
西紅柿中有含量非常高的番茄紅素，這是一種能夠在人體表層形成天然屏障的物質，幫助肌膚減少受到外界輻射、紫外線的傷害。多吃西紅柿還可以祛斑、美白，廣受女性的喜好。
二、橘子
橘子含有維生素C，維生素C和維生素E一樣，都屬於抗氧化維生素，吃橘子能給身體提供這些物質，就像給皮膚加上一層“保護膜”，不會受到過分氧化，從而減少輻射對皮膚的傷害。
三、草莓
經常接觸到電腦輻射的人可以多吃草莓，草莓中的維C、抗氧化物質比其他水果還要高，這些物質可以抵禦高強度紫外線和輻射，減少它們對身體皮膚的損害。
四、紫菜和海帶
海帶含碘，紫菜含硒。所以紫菜有着抗輻射、抗氧化的作用，而海帶能有利於提高體內新陳代謝，清除膽固醇和其他毒素。
五、苦瓜
苦瓜的功效極多，人們常吃苦瓜來清熱解暑，降壓降血糖，其實苦瓜還能抗輻射。
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胡蘿蔔。胡蘿蔔中所含有的豐富的天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和紫外線照射的損害。
綠茶。經科學調查發現，經常喝茶的人受輻射損傷較輕，血液病發病率較低，並且由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，可以減少電腦輻射的危害。
魚腥草。惟一在原子彈爆炸點能頑強再生的中藥材就是魚腥草。魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用，且無任何毒副作用，特別適用於經常接近輻射源的人員，如X光機和電腦操作人員，以及常看電視的人羣。
蜂蜜和花粉。蜂蜜可以提高機體抗輻射損傷的耐力。經核工業部航天醫學研究所實驗證明，花粉能保護人體免疫系統免受輻射損傷，是航天、航空人員理想的保健食品。
桔子草莓櫻桃等水果。橘子含有豐富的抗氧化劑，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。草莓中含有大量的維生素 E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射。所以，經常接觸電腦或其他電器輻射的人可以經常吃些草莓。
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西紅柿
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的'人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
海帶
最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
