危害人體健康的，人體健康是革命的本錢，沒有了健康人們想做什麼都難了，隨着現在社會的不斷髮展，對人身體有危害的因素也變得越來越多了，危害人體健康的都有什麼呢？
危害人體健康的1
愛做“貓頭鷹”
睡得少與睡得晚一樣可怕，它們就像是免疫力的天然殺手。芝加哥曾有一項調查報告顯示，每天只睡4個小時的人，血液中的流感抗體會比正常8小時睡眠減少一半。而且8小時的佳睡眠起點應該從11點開始，從中醫的氣血角度來看，11點人體的肝經開始造血，錯過了這個時間，血氣自然不會充足，免疫能力也大打折扣。
額外提醒：保證充足睡眠，而且睡覺時好不要開燈。
抗生素依賴
近期一大讓人擔憂的事情便是，在印度、巴基斯坦等南亞國家出現一種新型細菌變種基因有可能在全球蔓延，人稱“超級病菌”。正是由於對抗生素的過分依賴，才催生了這一“超級病菌”，使它竟能抵禦所有抗生素!所以，不要一生病就吃抗生素，如果遇到小病，不妨多喝水。抗生素就像是你僱傭來的軍隊，一旦有外族入侵就派它上陣抵抗，這樣你自己的部隊反而得不到鍛鍊。有時這個外來軍團還會派奸細進入你的部隊，令你難辨真僞。
額外提醒：爲避免過分依賴，不如把家裏的小藥箱清理掉。
“點水”蔬菜
對於蔬菜的攝取量如果每天只是蜻蜓點水，對人體來說遠遠不夠。而在所有蔬菜裏，首推的是番茄，它含有兩種重要的胡蘿蔔素(它們對產生維生素A至關重要)。人體內若有充足的維生素A，就能有效降低腹瀉的發生率，從而提高人體免疫力。除此之外，玉米、杏仁、菌菇類等也不錯。
額外提醒：不常喝水，人體的新陳代謝速度降低，也容易令免疫力受到攻擊。
做慣“獨行俠”
我們的大腦中會有一種釋放焦慮的化學物質，一旦長期積累焦慮感，就會忽視細菌的侵入，正所謂“無暇顧全”。有時候你會發現，一個人時感冒、咳嗽、發燒的病症越發強烈，也正是這個道理。所以和你的朋友們分享你的苦悶與壓力，能夠有效幫助自身消化掉這種焦慮感。
額外提醒：也要記得與你的朋友們多分享快樂之事，不要總把朋友當成訴苦的垃圾筒。
長期的壓力
長期的壓力不同於間或出現的壓力，它會導致免疫系統抗擊疾病的能力顯著下降。極端的壓力可以導致天然殺手細胞的減少，殺手T細胞活力降低，以及能增強免疫系統反應能力的巨噬細胞含量的減少。
額外提醒：做一些減壓的活動，讓內心放鬆下來。
使用公用物品
自帶筆可以讓你避免接觸到病毒，因爲感冒和流感病毒可以通過手傳手的方式傳遞。
額外提醒：避免使用醫院、銀行、快遞員和餐廳服務員的筆
無性趣與無興趣
這裏並非是說擁有性生活人的免疫力比沒有的更好。真正的原因在於，男女雙方在一起時，女性能分泌一種“催產素荷爾蒙”，它能增強人體的抗疼痛感，從而提高免疫力。所以很多熱戀中的男女精神狀態特別好，也很少生病。另外，保持減肥的興趣愛好，比如唱歌、跳舞，也能達到同樣的目的。
額外提醒：喝酒、抽菸這類興趣愛好，就免了吧。
健康養生小常識
少喝果汁
英國營養學家艾瑪·威爾在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她認爲，果汁尤其是添加了砂糖、甜味劑、酸味劑、香料等成分的瓶裝果汁中，含有大量的糖分和熱量，常喝果汁易患肥胖症。
不要經常抱怨疼痛
英國整形外科醫生約翰·羅爾斯說，有些人只出現了非常輕微的疼痛症狀，卻不停地向別人抱怨;有些人有嚴重的病痛，卻生活得很快樂。因此，人們應儘量保持樂觀的心態。
儘量避免使用電動工具
英國聽力專家保羅·達羅克認爲，人們在使用電動工具時，往往會產生大量的噪音，從而可能會導致永久性的聽力損傷。
晚上8時以後不吃東西
倫敦大學附屬醫院的胃腸病醫生馬太·班克斯認爲，人們在晚上8時以後吃東西，會增加患胃食管返流症的機率。
大量地補充維生素D
英國皮膚科醫生尼克·羅伊說，現代人長時間待在室內，很容易因日照時間不足而使體內缺乏維生素D，從而導致骨軟化病、骨質疏鬆症、多發性硬化症、心臟病、前列腺癌等。
每天花5分鐘時間放鬆跟腱
英國骨科醫生羅伊·圖德瓊斯認爲，放鬆跟腱的具體操作方法是，在下樓時，先將腳尖點在下一階樓梯上，然後讓腳後跟慢慢下落。
危害人體健康的2
十大危害人體健康的食物
1、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現爲失眠、貧血、好動、智力減退等。
2、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
3、加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
4、臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
5、味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的.功能。
7、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
8、醃菜
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
9、爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
10、魚乾片
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
危害人體健康的3
1、錯誤的洗衣方法會影響人體健康
襪子和女性的內衣褲混洗危害很大，會引起女性陰部疾病。
2、有些人爲圖方便省事
把所有換下的衣物集中放進洗衣機裏一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程裏，衣物上的細菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。
3、拿到乾洗店洗的衣物更復雜
有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。
4、有的不良商家爲獲利而偷工減料
省去消毒處理工藝，也會導致疾病傳染。
5、有些人家的洗衣機從不清洗
只要轉得動就一直洗，排水處的內壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細菌。洗衣過程裏這些污物和細菌就會沾染到衣服上。
6、不少人認爲衣服太髒
或是認爲洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。乾洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯、汽油等，對人體健康亦有害。按正常規定，乾洗後的衣服要經過一段時間晾曬，等這些化學洗滌劑揮發掉之後才能穿。
