【導讀】：有的女性患有乳腺炎，但是又不希望動刀治療。其實，只要早期的乳腺炎是可以通過其他方式進行治療的。其中包括運動法和物理治療法，具體是怎樣的呢？小編來給大家揭曉。
運動法治療乳腺炎
一、擴胸動作乳腺炎多做好處多。擴胸的動作看是簡單，要做到標準還是有一定難度的，動作要點是儘量擴胸動作到位。這樣可以加速胸部的血液循環，從而預防乳腺炎的發生。
二、乳腺炎做什麼運動合適？器械運動用啞鈴，沒有的話也可以，用兩個裝滿礦泉水的瓶子來代替。這樣也可以達到鍛鍊的效果，但是動作要領用力均勻。
三、單腿獨立要保持很長的時間。最好是越長越好動作要點是擡頭挺胸，儘量保持平衡。挺胸的動作對胸部的挺拔以及乳腺炎的預防都有幫助的。而且還能矯正不正確的站姿。旋轉運動，向前旋轉還要向後再次旋轉，動作要領避免動作太過劇烈。
物理治療法對付乳腺炎
第一，穴位注射法郄上穴，坐位伸肘仰掌，在腕橫紋與肘橫紋連線上中交界處兩筋之間。按之有痠痛者），常規消毒後，將注射器垂直刺入約2cm，強刺激，有針感後，注入丹蔘注射液2～4ml，隔日1次。這個方法不適合自己在家操作，可以去正規診所請醫生來操作。
第二，乳腺炎也可嘗試物理療法。按摩推拿醫生用一隻手，乳房紅腫處輕輕按摩。再自乳根部向乳頭方向，推進數次用右手拇指食指輕捻乳頭。左手按壓乳中穴雙手輪換輕按乳房。乳汁流出反覆進行2到5次。淤積的乳汁排出，自己可操作。對急性乳腺炎的初期時候效果極佳。推拿是簡單可行的，乳腺炎的方法。但是如果在推拿時，出現乳房疼痛的現象要堅持按摩。
第三，理療和熱敷法。乳腺炎患者可以用微波或頻譜治療儀治療。用熱毛巾熱敷局部，理療和熱敷很適合急性乳腺炎來使用。這樣不僅可以治療乳腺炎，而且對身體也是有好處的。
