長得醜的如何提升氣質

長得醜的如何提升氣質，變美是每一位女性畢生追求的目標，而外氣質是一種看不見摸不着的東西，完全是由內而外散發出來的一種內涵，以下分享長得醜的如何提升氣質。

長得醜的如何提升氣質1

一、時刻注意保持良好的體態

仔細觀察身邊的人，不管男女老少含胸駝背的人不少。這樣姿態確實會感覺比較舒服，但是從形象氣質上是會減分太多，就算是長相比較好看的女生，如果體態不好也會看起來醜很多。尤其是那些案頭工作的人

每天在電腦前很容易形成脖子前伸的問題，低頭玩手機一族這樣的姿態會更加嚴重。楊冪的顏值在娛樂圈算是高的，通常對她評價就是“時尚、少女感、身材好”等，但從來和氣質美女掛不上鉤。

且她的姿態一直被詬病，伸脖駝背的情況非常嚴重。雖然後期也進行了一些調整，但體態的問題還是沒有得到改善。所以不管穿得多麼時尚，總是給人一種很不精神的感覺。且完全不會有一點高級感可言，就算她的臉夠美身材也很有料，但永遠都和氣質無關，甚至一身的名牌也不會有很精緻有品質的感覺。

反觀劉詩詩和倪妮，兩個美女站在一起，有顏有身材氣質也是高級的沒話說。任何時候出現在大衆的面前，都是看起來更賞心悅目，總是讓人忍不住都看幾眼。良好的姿態能讓服裝更有好效果，甚至是基本款的造型都能非常出彩。所以平時大家一定要記住挺胸擡頭，這是很能提升氣質最簡單有效的辦法。

二、保持良好的坐姿和站姿

有句老話說得好“站有站相坐有坐相”，這看起來似乎只關乎於禮貌和形象的問題，但其實這也是提升氣質的一個小細節。從這些看起來很不起眼的小細節當中，氣質會在不知不覺中得到提升。

很隨性地站着或者是不拘一格的坐姿，長時間下來自然會影響氣質，同時也會影響到你的體態。對於站姿來講比較簡單，兩條腿不要岔開的太大，稍稍分開一點，或者是一前一後，再加上挺胸擡頭的姿態，非常自然且也非常的文靜。

至於坐姿很多人習慣性地蹺二郎腿，這樣的姿態不僅對身體不好，其實也不是非常雅觀。雙腿併攏斜放成一條直線，其實是很淑女而且是很標準的女性坐姿，內斂優雅不說也非常文雅。其實在坐着的時候，併攏雙腿會很自然地挺胸太擡頭。不信大家可以試一試，女生叉着腿腿坐形象會大減分。

三、時刻面帶自然微笑

繃着臉會給人一種冷冰冰很有距離的感覺，時刻保持很自然的微笑，會很自然地拉近人與人之間的關係。其實很多時候，對於生活的態度是最好的保養品，如果每天都沉着臉，時間久了臉部的肌肉都會下垂，給人一種兇巴巴的感覺。高圓圓之所以一直被稱爲女神，就是她甜蜜陽光的笑容很有感染力。都說愛笑的女生運氣都不會差，這完全是有道理的。

四、得體的着裝

除了上述這些小習慣以外，穿搭造型也是和重要的因素之一。有品質且得體的衣服，會給人很有精氣神的感覺。不管是年輕人還是上了年紀的人，舒適且精緻的形象很是加分。衣服不用買的`太多，但是一定要做到精。有質感且版型剪裁合體的造型，就是會讓人眼前一亮，自然就會爲你的氣質加分。

五、多讀書培養一些愛好

外在的形象對氣質會有一定的改善，真正需要提升的卻是自己的內涵。培養一兩個自己的興趣愛好，也是可以提升內在的修養。同時很鼓勵大家養成讀書的習慣，能夠開闊自己的眼界，也能提高邏輯和溝通能力。而且閱讀是提升內涵很有效的習慣，同時也能開發出一些自己的興趣愛好。

六、適當的運動保持體型

這裏說要保持體型，並不是一定要非常瘦。不管是苗條還是微胖的身材，緊緻有型的的身材都會非常好看。而且穿衣服也會更加有型，同時通過鍛鍊，對於身姿體態也會有一定的調整作用。都說趙麗穎現在的氣質比以前提升了很多，這其實和她爲了恢復身材堅持健身有很大的關係。也不用很大的運動量，練練瑜伽跳跳舞，對於提升氣質也很有好處。

氣質不是天生就有的特質，都是可以通過後天來培養。在平時的一些細節上多加註意，注意平時的言行和舉止，氣質慢慢就會培養出來，總有一天也會成爲氣質女神。

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一、爲什麼有些人越長越好看

聽說人的相貌除了天生的之外，還和環境，人際關係好，生長在家庭溫暖和睦環境中的人都會越變越美，還有心態好的人也越變越美。當然美還離不開基本的妝扮，衣着。

幼年青年時期相貌特徵與父母的遺傳因素有關，人的下半生更多地活在前半生的影響之下，所以說人年過四十要爲自己長相負責。

有慈悲心、有愛心的人，往往從內而外散發出一種光芒，讓人越看越順眼並喜歡與其接觸，有親和力或所謂的老少通吃，而自私、狡猾、計較的人，相貌往往很不耐看，即使僥倖生得姣好容貌，稍多接觸也會毫無吸引力。

二、長得醜的女生很自卑怎麼辦

1、試着不要總去想自己的外貌，不要總想着去改變。在這方面，人爲的努力並不能改變什麼，只會讓你感到更挫敗。

2、一定一定要有一份自己喜歡，有發展前途，薪水不錯的工作。工作方面一定要好好努力。這種成就感（還有經濟保障）會給你最靠得住的安全感和自信。有了自信，氣質就好了。

3、做個善良的人。物質方面不要太計較，多多伸出手去幫助別人，你會發現，最大的快樂來自給與。

4、改變自己的思維方式，學會感恩，多想想自己擁有的。四肢健全，擁有健康，頭腦聰明，擁有高學歷，不愁吃穿，你已經比世界上絕大部分人都幸福了。

三、怎麼讓自己變得越來越漂亮

1、酸奶細膚法

喝酸奶有很好的美容功效。將喝過的酸奶塗到臉上，幹了之後再塗一層，這樣重複4到6次，待全乾後洗掉，就會看到效果哦！

2、珍珠粉美容法（強烈推薦）

這個效果非常好。做法是：將蛋清與少量珍珠粉少許蜂蜜（如果是乾性皮膚要多加點蜂蜜）均勻攪拌，塗在臉上，等15到20分鐘後洗掉，再塗上保溼產品，看到的`效果會很好哦！

3、水果變靚法

我很喜歡吃水果，每天都要吃，所以用身邊的水果塗到臉上或貼在臉上，不但會補充水分而且皮膚會光滑很多。我的皮膚並不適合用黃瓜，不知爲什麼一貼上黃瓜就會敏感，所以姐妹們也要慎重選擇哦！我比較推薦葡萄，菠蘿這樣的水果，有興趣的可以適一下！

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1、多看書，提高內在涵養

要提升氣質，內在涵養的培養很重要，如果沒有好的涵養，就算外表再好看，也顯得膚淺，更別談氣質，所以，女生要多看書，通過知識來提升自身的內在涵養，你的氣質自然會提升。

2、欣賞她人

我們經常見到一些年紀輕輕的女人，她們臉上總是有一種老氣橫秋，好像別人欠了她們很多錢不還似的。

其實說到底還是她們過於喜歡計較，又見不得別人的好，非常容易妒忌別人，而一個女人如果懂得欣賞別人，那麼她的內心一定是充盈的，至少沒有任何陰暗面。她也會非常自信，看到別人好了或者比自己厲害，她也會祝福或者欣賞。這樣一來，她的這種大度和自信就會慢慢地表現在臉上，就算自己不開口說話，別人也可以讀出她的高貴氣質來。

3、保持精緻

精緻不是金錢的堆砌，它是簡單大方的妝容，是乾淨得體的服裝，是端莊禮貌的舉止，它是對別人和自己的尊重，對生活的熱愛，對美好的追求，對未來的希望。

4、要自信

如果你還沒有自信，那你可以先做出自信的樣子，直到你真正擁有自信。其實，只要你有足夠的自信，全世界的人都會認爲你是最美的，你就會變得更加嫵媚動人。

5、禮貌待人

看過太多在公共場合大吵大鬧的人，把醫院當成自己家的人，在超長的隊伍中插的.人……這樣的人真是太多太多。我們沒有辦法讓他們改變。但是我們能改變自己，我們要首先要學會禮貌待人講公德心，這是最基本的，一個有禮貌的女人是非常有魅力的。

6、擴大圈子

你身邊是一羣積極向上的人，那你也會慢慢變得積極向上，如果你身邊是抑鬱消極的人，那麼再積極的你也會被身邊的人影響，因爲如果大家都是這樣，而你太特立獨行，就會被認爲不合羣。

而擴大圈子會對於你的眼界，心態，處事風格等等都會有一定程度的影響，舉個最簡單的例子，當你身邊人都用、呵呵、作爲口頭禪時，你會發現慢慢的你也會不經意的說出、呵呵、這個詞。

儘管氣質是一種抽象的存在，但是一些與之貼近的物體，仍然可以極大的幫助創造出氣質。