每個人都會生病，生病最常見的就是感冒發燒了，感冒雖然不嚴重，但是一旦感冒就會非常的難受。感冒是一種呼吸道感染的疾病，輕度感冒時人們一週就能自愈，但是往往也有體質差的人，感冒就很容易“進化”成發燒。那麼39度怎麼降溫？
通常人的體溫高於37度的時候，就屬於發燒了，而到達39度時，已經算是高燒了。一般可以通過物理降溫的方法來達到降溫的目的，可以將冰毛巾放到額頭上，隔十分鐘換一次毛巾，這樣能一定程度的使身體降溫；還可以拿35%的酒精來擦拭身體，酒精擦在身上能有效的吸收身體上的熱量，達到降溫的效果。
一旦發現身體的溫度過高就要儘快降溫，否則很容易因爲過度發熱而影響大腦，嚴重的還會導致大腦缺氧。發燒的時候，人的胃口會變差，這是因爲胃中的酶活性降低了，消化功能也會下降，這時候儘量吃些清淡、易消化的食物，避免吃過於油膩不好消化的食物。
生病了即使胃口不好，也要吃些東西來補充體力，如果什麼也不吃，不僅恢復不了精力，反而因爲消耗過大而變得更加難受。
