吃得太飽催人老？
工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以爲吃得好營養就好，誰又知道長期飽食和營養過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。
一，大腦代謝紊亂。
長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，並在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
二，腸道負荷過重。
長期吃得太多太好會極大地增加消化系統的負擔，引起消化不良。食物在腸道內腐敗變質，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能併發結腸癌。
三，毒素損害人體。
長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物被吸收後可損害中樞神經系統，導致思維遲鈍，智商降低。
四，引發多種疾病。
長期飽食，會使脂肪代謝紊亂，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起動脈硬化，並易引發肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。
五，心態老，催人老？
細細想來我們不難發現，哪些常說“想當年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有把自己看老的人，纔會做一副倚老賣老的樣子。但這個問題是，你老這麼着，大家就會以看一個有着許多歷史故事的老人家的眼光看你。然後，你就真的老了。怨念是非常強大的力量。
六，桑拿也會催人老？
許多女性認爲工作胎累，壓力胎大，想着對自己好一點。於是出去桑拿，能排汗排毒，蒸完之後覺得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果。所以，隔三岔五去做個桑拿，也是如今女性朋友流行的保養方法。
可是，正是這樣的桑拿才讓人更易老化。桑拿過後，人體會排出大量的汗液，這時候體重減輕只是暫時的表象，桑拿並不能解決脂肪堆積的問題，而僅僅是排出人體的水分而已。這時候，減去的是水，而不是多餘的脂肪。倘若桑拿時間過久，肌膚會容易因爲排汗的收縮而受到傷害，這樣肌膚就會更快地老化鬆弛。到往後就會出現又幹又瘦的情況。
