去拉薩旅遊攻略，拉薩全年多晴朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑，氣候宜人。全年日照時間在3000小時以上，素有“日光城”的美譽，是個旅遊的好地方，接下來了解去拉薩旅遊攻略。
【拉薩經典一日遊】
線路特色： 三天玩拉薩，不用很趕，就可以飽覽古老的藏文化和久遠的宗教歷史、高原風光。看信徒膜拜的大昭寺，逛八廓街，看看依山而建的哲蚌寺，留出一個上午遊覽布達拉宮，再留出多半天體驗納木錯。
線路設計：
D1大昭寺→八廓街→光明甜茶館→哲蚌寺
D2布達拉宮→藥王山→羅布林卡→扎基寺
D3納木措→羊八井地熱溫泉
【拉薩經典二日遊】
線路特色： 花兩天時間遊覽拉薩市內和周邊主要景點，看雄偉的布達拉宮、信徒的聖地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辯經、體驗羅布林卡的藏式園林風情，拉薩像一幅畫卷，神祕又美麗。
線路設計：
D1布達拉宮→羅布林卡→哲蚌寺
D2大昭寺→八廓街→色拉寺
第一天：布達拉宮-羅布林卡-哲蚌寺
【拉薩經典三日遊】
線路設計： D1布達拉宮→大昭寺→八廓街
拉薩旅遊攻略：住宿
拉薩住宿設備完善，旺季時也不用爲酒店發愁。拉薩酒店、拉薩賓館、拉薩客棧遍佈大街小巷，高中低檔全有，可選擇餘地很多。
拉薩分爲古城和新城兩部分，大昭寺、八廓街周圍的賓館、客棧很集中，而且受到很多自助遊、揹包客的推崇，因爲這裏出行更方便，旅遊設施更完善、特色餐吧、酒吧也多集中在此，所以自助遊愛好者，可以考慮住在這一代，方便拼車出行、尋找旅伴、交流信息。
拉薩也有高檔的星級酒店、快捷酒店，方便差旅客人。你也可以上響應網上預訂，你就不用擔心你找不到住宿的地方呢，也可以玩的更加愉快。是備受揹包客和自助遊客推崇的預訂方式，如果想結識更多旅遊，可以選擇。
拉薩旅遊攻略：飲食
藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食爲主，而且烹調簡單，很多遊客可能會不太習慣。川菜已普及拉薩，即便不習慣吃藏餐也無需擔心。此外，在拉薩也可以吃到尼泊爾菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上彙集了各地美食，藏餐、川菜、西餐還有不少酒吧。
拉薩旅遊攻略：購物
西藏有很多充滿了鄉土氣息與民族風格的手工藝產品，各式的木碗、銀碗、竹碗等藏族手工藝傳統編織品;也有尼泊爾，印度等國商人批量加工的仿製品，如各種骨雕動物，經過防舊處理的各色“古董”等等。
拉薩的購物，工藝品主要集中在八廓街(八角街)，日喀則主要集中在自由市場，裏面的商品良莠不齊，主要靠個人的眼力，用心淘可以淘到自己滿意的好東西，有各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。
像其他旅遊城市一樣，自然有很多假的或製作粗糙的東西，不需特殊的鑑別，一看就能分辨出來。八角街的東西一般三分之一的價格都可成交，但建議您到八角街旁邊的民族旅遊工藝品商場，價格較低，東西也大多有保證。
但藏藥、蟲草、藏紅花一般不要在八角街購買，那裏基本都是假的，需在西藏藏藥廠、拉薩藏藥廠或其門市部買，但不還價。如果您是想購買水果、蔬菜，可以到布達拉宮旁邊的宗角碌康市場，那是拉薩最大的菜市場。
拉薩旅遊攻略：注意事項
關於高原反應：高原反應爲正常生理現象，不必過多擔心。去拉薩之前可以提前四天或一週服用高原安之類的緩解高原反應的藥物。去之前如果感冒，需要病好之後纔可進藏。如果在拉薩出現重感冒千萬不能輕心，應儘快去醫院輸液或吸氧，不及時治療很容易引起其他嚴重疾病(肺水腫、浮腫等)。
拉薩安全問題：拉薩治安比較好，當地居民和寺院僧侶對待遊客都很友善。不過有很少部分假扮穆斯林的.人，會強買強賣，欺騙遊客，需要多加註意。
西藏旅遊部門鄭重向遊客提醒：貼在汽車車門上的“西藏旅遊”的標誌現已一律作廢，而還貼有“西藏旅遊”標誌的汽車不是旅遊部門准許經營的汽車，提醒從樟木口岸和新疆進藏的遊客要謹防上當。拉薩街頭會有一些乞丐，多數是小孩子和年老婦女，去拉薩之前可以多準備一些零錢和糖果。
穿衣小貼士： 1.如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大。
2.夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長褲長袖以及風衣和毛衣，以抵禦夜間的降溫。
3.不論是哪個季節去拉薩，都要帶上墨鏡和防曬裝備，包括遮陽帽，防曬霜，潤脣膏最好是帶防曬功能的。
拉薩旅遊最佳時間
拉薩市地處喜瑪拉雅山北側，受下沉氣流的影響，全年多睛朗天氣，降雨稀少，冬無嚴寒，夏無酷暑。屬高原季風半乾旱氣候。最高氣溫29℃,最低氣溫零下16.5℃,年平均氣溫7.4℃;降雨量集中在七、八、九月份，年降雨量500毫米左右;全年日照時間3000小時以上，素有“日光城”之稱。一般七、八、九三月爲最佳旅遊時間。
拉薩美食小吃
在拉薩旅遊飯店中，以川菜爲主，拉薩假日酒店中還可以提供適合外國旅遊者口味的西餐。不過，餐飲的主體是藏族風味，飲酒莫忘敬天、地、神。藏食沒有真正的烹調，滋味就在原本的汁液中，不善食肉的人恐怕難以受用，關鍵在於吃的氣魄，要有生吞活剝的架勢，因爲沒有筷子，只有刀。至於青稞酒和酥油茶還是先嚐後飲，萬一在西藏胃腸不適就麻煩了。在拉薩的民族飯店裏面，有很好的風味，也可遍嘗無餘。
拉薩的飲食種類豐富，除了帶上你自己喜愛的糖果、餅乾等，你用不着帶額外的'食品。
在拉薩可以吃到各種風味的飲食，藏式餐飲、廣東菜、北方菜、湖南菜等都有。最多的算是四川菜，頗受遊客和當地百姓的歡迎。
拉薩有一條街道，彙集了全國各地的美食，有川菜、火鍋、各種小吃等、甚至還有西餐、酒吧等，去拉薩的遊客很多都會去品嚐，那就是德吉路。
拉薩購物指南
西藏的地毯、藏刀、卡墊、圍裙、民族服裝、民族鞋帽、金銀首飾，及各種傳統手工藝品，均爲傳統手工藝作，具有濃厚的地方風格和民族特色。拉薩的八角街是拉薩最著名的小商品街，也是拉薩古老而神聖的地方，在八角街上可以轉好久，可以購買紀念品，記得砍價。此外，在八角街上還可以品嚐正宗的藏式飲食。
西藏的藥材馳名天下，去西藏不要錯過購買或觀賞靈芝、藏紅花、冬蟲草、藏羚羊角、雪蓮花等等，還有喇嘛、藏醫祕方配製、加工、炮製的各式神氣複式藏藥。
在八角街可購買大畫冊《西藏》180元，更大型畫冊《西藏佛寺壁畫》650元。
小貼士：如果買了藏刀，坐飛機是不能帶的，託運也不行，但你可以通過郵局寄。步行街北鄰的北京中路郵局是拉薩的郵政總局，在那裏郵寄，比在一些小郵局寄要快很多。
拉薩民俗節慶
在聖地拉薩，一年中最激動人心的就是那衆多神奇的民族傳統節日了。幾乎每一個月都有一、二個節日。這些節日，或是傳統的約定俗成，或者因宗教感發，再或是一些習俗久而久之地演變成了民衆的節日。形成了祭祀、農事、紀念、社交遊玩等豐富內容的西藏節日文化體系。
雪頓節(藏曆七月初一到初五)
是拉薩也是西藏最大的節日之一。雪頓節是一個傳統節日，雪頓意爲“酸奶宴”。僧侶經苦行修煉之後，家人攜乳酪相迎並伴歌舞。從十七世紀開始，雪頓節舉行藏戲表演，各地各流派的藏戲藝術家匯聚在拉薩羅不林卡表演比賽，持續數天。同時，哲蚌寺舉行一年一度展佛儀式。
藏曆新年
藏曆新年是西藏最隆重的節日。藏曆新年——是送舊迎新的日子。除夕夜晚，人們舉行驅鬼儀式，全家食用象徵圓滿的新年面塊。元旦清晨，人們互敬青稞酒，互獻“切瑪”，互祝在新的一年吉祥如意，“扎西德勒”!藏曆新年的慶祝活動從初一一直要持續到初十左右。主要的活動如朝佛、傳昭法會等都集中在大昭寺。但是藏曆新年的時候也是西藏旅遊的淡季，按照傳統，初一到初五的時候飛機會停航，商店也多不會開門。
薩嘎達瓦節(藏曆4月15日)
相傳佛主釋迦牟尼降生、成道、圓寂都是在4月15日，因此藏曆4月15日，在西藏是一個特有的日子。這個月要舉行各種活動加以紀念。在薩嘎達瓦節那天，拉薩的老百姓幾乎傾巢而出，圍繞大昭寺、布達拉宮的外牆轉經，這一天，整個拉薩都充斥了焚燒香料的煙氣，3條主要的轉經路上滿是或快或慢或健步或長叩的信徒。薩嘎達瓦節是春季拉薩最有特色的節日。
景區介紹：
大昭寺始建於唐貞觀二十一年(647年)，是藏王松贊干布爲紀念尺尊公主入藏而建的，後經歷代修繕增建，形成龐大的`建築羣。
大昭寺位於拉薩老城區中心，又名祖拉康、覺康(藏語意爲佛殿)。寺院建築面積達2萬餘平方米，有釋迦牟尼殿、宗喀巴大師殿、松贊干布殿、班旦拉姆殿(格魯派的護法神)、神羊熱姆傑姆殿、藏王殿等20多個殿堂。
旅遊攻略：
遊：下午在2樓平臺會有喇嘛辯經，頗值得一看。
底層售票處，有樓梯可以直通二樓和三樓的平臺。在大昭寺金頂(平臺)上，可遠眺布達拉宮，俯視即可見大昭寺廣場，十分愜意。
門票價格：
85元/人(旺季);35元/人(淡季)
補充：1、藏族人免費
2、若在大殿內攝影，需另花90元買一張攝影許可證。
開放時間：
7:00-12:00，15:00-18:30。
上午11:30前主要爲信教羣衆開放，之後對遊客開放。
最佳遊覽時間：
7——9月
到達方式：
可從市中心步行前往，或乘中巴在藏醫院下車，也可乘三輪車或出租車前往，不過只能抵達廣場前，需步行進入。
注意事項：
1、大昭寺從7月1日起開始對遊客實行限時入寺，上午8點到11點半主要爲信教羣衆開放，期間不
接待10人以上的團隊;11點30分到 17點30分對遊客開放。而且團隊在大昭寺內整個參觀時間不能超過1個小時(其中千佛廊大院內20分鐘，中心殿內10分鐘，金頂外景拍攝20分鐘)。
2、下午在二樓平臺會有喇嘛辯經，每天7點左右，大昭寺的第一批香客來進香。
3、到大昭寺旅遊，要尊重當地百姓習慣，順着人流按順時針方向行走。
4、第一次買票後最好保留門票，以後幾天再去時仍然有效。
