傾瀉式、靜聽式、交流式、啓發式等。
1、用心傾聽
跟別人交流時，不要心不在焉，提高自己的注意力，聽明白別人說的話。
2、積極思考
聽了後要思考，要去想一想，別人爲什麼要這麼說，他這麼說的原因是什麼，他想要表達的意思是什麼等等，一開始時可能你想不到，但只要你記在心裏，過一段時間後，慢慢就會明白別人的言外之意了，然後再去心去體會，去總結，如果下次碰到這樣的情況，別人大概是在表達什麼意思的，逐漸的，你的傾聽言外之意的能力，就會越來越強。
3、多跟有思想的人去交流
有思想的人，說的話往往會有很多讓你回味的地方，從這些回味的地方，你可以去領會其中的意思，同時也可以學習如果把自己的想法很巧妙的表達出來。
訓練口才技巧的3個信念
1、只要有開口說話的機會，我就開口說話。
2、只要有上臺的`機會，我就衝上舞臺。
3、只要有練習的機會，我就用心練習。
訓練口才技巧的方法
1、傾瀉式
這是最強烈的感情和思想的交流方式，它以對聽衆信賴爲基礎，將自己的欣喜、煩惱、怨恨以及打算、宏圖統統告訴對方，讓他幫助、評判和選擇。
2、靜聽式
在話題不暢或交流發生障礙時，靜聽能幫助爭取時間，進行思考。靜聽時，要隨着對方的情緒，或點頭，或微笑，或做一個手勢，或顯示一種有明顯意思的面部表情，並引起對方的注意，從而引導談話的方向。對方能在簡單的示意中得到一種安慰和力量，“此時無聲勝有勝”，便會有好的交談結果。
3、交流式
抓住對方談話時的間隙，恰如其分地插話，說明你的看法，有利於促進思想感情的交流。但插話時要注意適時、適度，切忌粗暴地打斷對方的話或不負責任地妄加評論。
4、啓發式
對那些拙於領會的人，要循循善誘，從多方面進行啓發，讓其吐露心聲並通過交談獲得新的認識。啓發時，譴詞造句要妥帖、婉轉，或拋磚引玉，或啓發引導，不能簡單生硬。
5、跳躍式
有時交談雙方並沒有預約或隨便聚在一起，或偶然相遇機會難得，這時談話要善於轉換話題。通過不斷地跳躍，轉入要談的話題。態度要柔和，讓對方感到自然，千萬不能硬牽着人家往某處去。
6、間歇式
談的時間長了，體力會疲倦、精神會懈怠，這時可稍休息一下，聽聽音樂、下下棋，再接着交談。
7、 擴展式
有時雙方會涌出一些不太成熟的想法，這時要特別虛心傾聽、交流，並通過理性思考，確立觀點，相互完善，形成共識。
第一，知道自己口才不好，就要提前準備，提前排練。
從小我們就聽過愚公移山和精衛填海的故事，而我們大部分人是不屬於臨場發揮型的，
所以才更需要提前花一些時間認真排練，準備充分了，到了現場，你纔有底氣。
第二，想清楚了再開口，強制自己用第一、第二、第三來表達。
很多人說話都沒重點，全程碎碎念，聽了很讓人抓狂。
開口之前，你先想一想，你到底要說什麼，然後有意識地訓練自己，把你想說的事，理清邏輯，分層次地講。
訓練自己，用一句話表達清楚你要講的事情，不需要面面俱到。
第三，每天晚上覆述一遍，今天遇到了什麼有趣的事?
複述是提高口才特別好的`方法。
每天晚上問自己，今天有什麼好玩的事，可以跟別人分享嗎?
如果要講給別人聽，我該怎麼說?
第四，表達過程中，要學會“自我監控”，不要放任自己胡說八道。
工作、商務等正式場合說話，一定要有“自我監控”的意識，提醒自己，“我必須在有限的時間內，表達最重要的信息”。
不然你就會進入“無人駕駛”狀態，胡亂講下去，完全剎不住車。
其實，內向不等於口才差。我認識的人當中，有人很內向，但是表達非常有條理，信息有效且完整;
外向也不等於口才好。我認識的一些人，話特別多，每次聊天都叨逼叨，但是既不好玩，也沒有信息量。
所以，表達是一種能力，跟你的性格無關。
怎麼改變一個人內向靦腆的性格
1、學會一些日常交往禮儀。記得每天做的第一件事就是對別人微笑，給他人一個好印象；學會禮貌地去接待他人，主動與他人寒暄，嘮嘮家常，讓他人有一種賓至如歸的感覺；還要記住他人的名字、家庭、工作等信息，不能讓尷尬的局面隨時出現。
2、要改變原有過分刻板、單一的生活方式，廣泛結交朋友，尤其應多接觸那些心胸開闊、性格開朗的.人。通過積極主動的交往活動，不僅可獲得歸屬需要的滿足，而且還會通過潛移默化的作用，逐漸形成開朗、幽默、直爽的外向性格特徵。
3、訓練自己的溝通能力。要從各個渠道去學習語言，鍛鍊自己的演講能力。講話時務必言簡意賅，不必囉哩囉嗦，乾脆是聽話人最喜歡、最容易接受的方式。另外遇事要多爲別人着想，多與他人交流感情，多找雙方感興趣的話題，俗話說得好，話不投機半句多。
4、要學會與人相處，還要善於觀察別人的喜好與行爲特點，瞭解什麼樣的活題對方最感興趣，這樣，與人交往時就能投其所好，使人覺得你容易接近，容易成爲朋友。
5、內向的人首先要有一顆想改變的自己的心，如果你不願意改變自己，那麼再多再好的方法都是徒勞，要意識到人際交流對於這個社會是多麼重要，不要害怕與別人交流，她們不是魔鬼。
6、搞清楚你想要變成什麼樣。你想要改變什麼? 爲什麼? 你因爲缺乏社交技巧而苦惱嗎? 你因膚淺的談話、表達你的感覺、時常在談話中顯得尷尬或其它實際的問題而苦惱嗎? 也許你想要有正常的社交能力，但還想變得更自在及有安全感。
7、不要浪費時間和別人比較。不要跟自己說應該變成他們。這根本是負面效應，這隻會使你感覺寂寞甚至自卑。
