什麼是妊娠紋？
妊娠期受荷爾蒙的影響，到了孕中期，宮內寶寶開始長大，腹部變得很大，腹部皮膚變薄變細，皮膚的彈力纖維與膠原纖維斷裂，在斷裂的部位出現一條又一條寬窄不同，長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。孕媽媽分娩後，這些花紋就消失變成了白色或銀白色有光澤的瘢痕線紋，就是人們常說的妊娠紋。
怎樣應對妊娠紋？
孕前預防：重點在增強皮膚的適應能力。堅持鍛鍊，從打算要寶寶的那一天起，就應該堅持做仰臥起坐等運動鍛鍊腹部肌肉和皮膚；還可以用冷水擦浴腹部皮膚，增強皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時不容易斷裂。
孕期預防：孕期營養應充足，但不應攝入營養過多，導致胎兒生長太快，加重妊娠紋。所以孕期重點在於控制孕媽媽體重，整個孕期體重不宜超過12公斤。
食療預防：孕期飲食要均衡，品種豐富，儘量少吃太甜的食物、油炸食物或者過於油膩的食品。
注意多喝水，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
多吃富含膠原蛋白、膠原纖維的食品，比如魚類、豬蹄等。可以補充骨膠原，增強皮膚彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
多吃富含維生素E的食物，比如葵花籽油、魚肝油等，可以對抗皮膚衰老。
還可以在醫生指導下使用專業的抗妊娠紋乳液。從懷孕初期到產後一個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液塗於腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，並用手做圓形按摩，使乳液完全被皮膚吸收，可減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性。
