到了孕晚期，不少孕婦會遇到恥骨疼痛的狀況，恥骨疼痛嚴重了甚至會影響到孕婦正常的坐立行，增加孕期生活的辛苦。恥骨疼痛並不是所有孕婦都會遇到，下面這5類孕婦更容易中招，還要早做到心中有數。
1、孕期過度勞累的孕婦
有些孕婦，懷孕後仍閒不住，孕期過量的消耗體力導致勞累過度，這類孕婦到了孕中晚期時，很容易出現恥骨疼痛的狀況。懷孕後的身子和之前不一樣了，在幹體力活上孕媽們還不能太逞強哦。
2、孕期坐姿不注意的孕婦
懷孕後，孕媽若有經常坐立時蹺二郎腿的習慣，站立時兩個腿不能均衡用力的習慣，骨盆容易受影響，時間久了骨盆變形，恥骨韌帶鬆弛，孕晚期時易出現恥骨疼痛。
恥骨疼痛沒有什麼好辦法治療，懷孕後孕媽們若早期能多注意，會避免因一些不當引起恥骨疼痛。站立時，孕媽們要做到雙腿均衡用力，坐姿時不要翹二郎腿，緩解孕期疲憊，能坐帶有靠背的椅子更舒適，避免久坐久站。
3、懷多胎的孕婦
懷有多胎的孕婦，身體負荷重，胎兒壓迫骨盆要重，出現恥骨疼痛的機率要偏高。孕媽擁有懷多個寶寶的喜悅，同時身體也要承受懷多個寶寶的負擔，孕期自己還要多注意，更是要多休息，照顧好自己和胎兒哦。
4、身體狀況異常的孕婦
有的孕婦有骨盆受過外傷，或有骨盆異位等狀況，懷孕期間出現恥骨疼痛的機率要高。此外，孕婦懷孕之前若就有恥骨疼痛的毛病，懷孕後恥骨疼痛會加重。女性在懷孕之前若脊椎，髖關節存在問題，比如患有頸椎病，腰腿疼等毛病，懷孕後出現恥骨疼痛的機率也要高。
5、生過多胎或胎兒過重的孕婦
女性若之前生過多胎，恥骨韌帶要比正常的鬆弛，孕期恥骨聯合分離，易有恥骨疼痛的毛病。女性之前若懷過體重過重的胎兒，身體負擔重，骨盆承受的壓力大，再次懷孕後，出現恥骨疼痛的機率還要偏高。
恥骨疼痛起來，影響孕婦正常的坐立行走，嚴重者連躺着休息都會感覺不適。有的孕婦甚至因恥骨疼痛出現躺下後一個人很難起身，自己獨立躺下都有諸多不便。孕媽們預防孕晚期恥骨疼痛，自己在生活等多方面還需要早注意。出現恥骨疼痛後，更是要多注意休息，避免勞累。坐立時，可以適當墊高腳部，躺着時兩腿間可夾個枕頭，緩解恥骨的疼痛。
