瘦臉最簡單的小方法，臉是一個人外貌特徵最顯著的標誌， 從古至今，人們對美麗臉型的衡量標準一直都沒多大變化，愛美人士都希望自己能夠有擁有一張瓜子臉，小臉美人已經成爲一種時尚，因而瘦臉風大行其道。接下來我們一起看下瘦臉最簡單的小方法。
材料/工具熱水、毛巾
方法第1步：每天早上起牀時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力來自度自己掌握最好別下手太狠．拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。
第2步：每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉，每天堅持敷臉3~5次，就能有效起到所臉效果了，記住冷熱敷臉時，每次最好持續十分鐘以上，這樣可以加快肌膚的血液循環，讓血管更靈活的收縮和擴張，幫助排出臉部多餘的水分，有效消除浮腫。
第3步：睡姿的好壞直接影響着臉部形狀和大小，最好的睡姿就是讓身體保持着30度角的方向睡覺，並且最好是每晚都調整一次方向。這樣就可以讓兩側的臉部保持平衡的發育。
瘦臉的最快方法一、每天臉部操
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更爲緊實，修飾輪廓的線條感。
瘦臉的最快方法二、食物瘦臉
利用某些食物的特殊療效，促進身體循環代謝的.功能正常，也有助於降低臉部浮腫現象的發生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的anslim植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆爲不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
瘦臉的最快方法三、DIY按摩
手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
小妙招一：吸管瘦臉方法
準備：備20張紙片，一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
小妙招二：滾一滾輕鬆瘦臉
準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
小妙招三：舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望着天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
小妙招四：瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：
（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置；
（2）沿着臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘；
（3）將雙手包住臉頰1分鐘，因爲掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
小妙招五：點按穴位法
準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在牀上，使用手肘支撐着身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。
效果最顯著的瘦臉方法
肉毒素瘦臉的適合人羣
由於咬肌發達導致的國字臉最適合進行肉毒素瘦臉。而單純下頜骨肥大導致的國字臉用肉毒素瘦臉就沒什麼效果了，只能採用手術方法瘦臉。
肉毒素瘦臉不適合人羣
1、孕婦、哺乳期婦女
2、重症肌無力症、多發性硬化症患者
3、身體非常瘦弱，有心、肝、腎等內臟疾病的人
4、過敏體質者
另外，女性年過40後，皮膚會變得愈來愈鬆弛在這種情況下施打肉毒桿菌素，只會讓鬆弛的情況更明顯，而施打在腮幫子的部位，剛好就會形成個凹洞，很容易瘦過頭成了骷髏臉。
肉毒素瘦臉的原理
利用肉毒素(BOTOX)注射咬肌瘦臉的原理和改善顏面皺紋的原理不太一樣，它是利用麻痹肌肉來達到萎縮肌肉的目的，使原本肥厚增生的肌肉縮小。面部吸脂能夠快速的實現人們瘦臉的目的，爲什麼說面部吸脂瘦身術後恢復快呢?相信在看了下面的講解你就會明白，面部吸脂瘦身術後恢復快的原因了。
美麗容顏，面部吸脂快捷塑造
面部吸脂在經歷了手術取出體內脂肪、電子吸脂、超聲乳化吸脂等階段後，體外矢量振動波技術(俗稱共振吸脂)的出現迅速得到了醫學界的高度評價，它是吸脂減肥(減肥食品)的革命性勝利，是目前流行歐美，安全有效的'吸脂方法，受到青睞。
這種方法採用共振原理，在電腦程序控制下，產生和脂肪細胞固有頻率相同的共振波，這種共振波選擇性地破碎脂肪細胞，使其呈液態，而不與皮膚、血管及神經組織發生共振，因而不損傷這些組織，手術的安全性得到保障。
因爲共振吸脂是減少人體恆定的脂肪細胞總數，所以即使吸脂後，患者大吃大喝，剩餘的脂肪細胞體積再增大，局部的肥胖也很有限，所以吸脂後並不會反彈。
正確的吸脂術對身體無多大損害。術中應嚴格遵守無菌原則，防止出血，感染等併發症。接受吸脂術前，一定要對施術單位有一充分了解，選擇管理正規、技術先進的醫療機構方可確保手術成功。手術的效果一般是不會反彈的，當然這需要你注意一些手術的注意事項。
