口臭的原因都有哪些？口臭是很常見的一種口腔疾病，口臭對生活是有很大影響的，很多人都會因爲口臭而不敢開口說話，因爲這是一件尷尬的事情，那麼口臭的原因都有哪些呢？
口臭的原因都有哪些1
外源性口臭：
外源性口臭是由於口腔疾病引起的，如口腔潰瘍、牙齦炎牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿，大量結石或積垢污物，或有食物嵌塞，深築洞內殘留食物經細菌分解發酵後產生的硫化氫和甲硫醇，產生吼跺和氨類，因而產生難聞的臭味。
內源性口臭：
引起內源性口臭症的`原因也較複雜，主要是由於胃火爲主，胃腑積熱，胃腸功能紊亂，消化不良，胃腸不好，便祕，等引起口氣上攻及風火或溼熱所致，也可是腎陰不足，虛火上炎。因齒爲骨之餘，屬於腎、足陽明經絡於上齦，手陽明經絡於下齦，故臟腑病變可通過經絡而出現口臭。這類口臭可以用三清扶元徹底消除。
口臭患者飲食原則
海帶可以消除口臭。近年研究發現，在海帶中存在着高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。
適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如甜瓜子爲末，口內含之；茴香作湯飲或生嚼；橘餅常嚼食；用蘇子煮水漱口；烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。
小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。
豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
口臭的原因都有哪些2
怎樣自查口臭
可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆，以便及時應對。
1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。
2、聞口氣。拿個乾淨塑料袋或紙袋，對裏面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭
3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。
哪些食物會致口臭
1、酒。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2、薄荷糖。埃默裏博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。
3、肉。埃默裏博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。
4、乾果。乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。
