意想不到的毀牙習慣？牙齒對每個人來說都是很重要的，在生活中，很多人都會存在一些毀牙的習慣，這些壞習慣如果不重視的話對牙齒的傷害是很大的，下面分享意想不到的毀牙習慣。
意想不到的毀牙習慣1
茶水太熱。由於溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導致牙齒表面產生肉眼可見的細小裂縫。裂紋一旦變深，必然傷及牙質，導致牙齒過敏，嚴重時會損害牙髓或牙神經，引起感染或膿腫。
說話多。經常說話容易導致下巴磨損和撕裂，甚至會造成顳下頜關節炎，損害牙齒健康。
刷牙時使勁漱口。吃飯時產生的酸和糖會暫時削弱牙釉質的保護作用。飯後立即刷牙更容易破壞牙釉質。建議飯後至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。
運動過量。長時間運動容易導致唾液減少，唾液鹼性升高，導致牙菌斑的細菌激素增多，增加牙病危險。
游泳時張着嘴。游泳池中的氯可能會導致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個牙或者漱漱口。
補牙後坐飛機。補牙後坐飛機可能會導致牙痛。原因是高度變化會導致牙齒填充材料中產生微小的氣囊，由於氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機着陸後幾小時消失。如果疼痛依然存在，應看牙醫。登山或滑雪時也可能會出現同樣的情況。
牙齒當成剪刀用。用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。
含着藥片。爲了達到鎮痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上。這種鎮痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。建議吞服阿司匹林，也能緩解牙痛。
懷孕時不注意口腔衛生。服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導致雌激素水平升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應增強，導致或加重牙齦炎，容易發生牙出血。養成良好的口腔衛生習慣，可使口腔炎症最小化。
服抗組胺藥。抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位，進而影響唾液分泌，導致口乾。經常口乾會導致牙齦萎縮及牙周病，增加感染機率，嚴重時會導致牙齒鬆動甚至脫落。咀嚼無糖口香糖和多喝水有助於促進唾液分泌。
意想不到的毀牙習慣2
警惕孩子毀牙的壞習慣
亂舔舌頭：孩子在換牙期間最容易出現的問題是常用舌頭舔鬆動的乳牙或新長出的恆牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現縫隙。
咬嘴脣：如果經常咬上嘴脣可能造成前牙反合，下頜向前突出。咬下嘴脣則會導致上前牙凸出，下頜後縮，上嘴脣會變得厚而短，呈張開狀態，牙齒外露。
偏側咀嚼：孩子在乳牙發展的後期容易出現偏側咀嚼習慣，由於乳牙脫落，一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一側咀嚼。這會造成面部左右發育的不對稱，而不常咀嚼的一側因爲缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現齲齒和其他牙周疾病。
咬東西：很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因爲在咬這些物體的.時候一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。
不良睡眠習慣：有的孩子習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，或是喜歡經常用手託着一邊的腮部，這些習慣對於孩子頜面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。
亂剔牙：孩子如果形成了剔牙習慣，牙縫會慢慢變寬，食物容易嵌進牙縫裏。另外，剔牙的牙籤如果不衛生，在剔牙時牙齦的黏膜被剔破後細菌進入，可能會形成感染。
