凌晨幾點最可怕，至於這世上是否有鬼，至今仍是個未解之謎，在生活中有很多人對於鬼是比較相信的，甚至是對於哪個時間段鬼會出現也是有一定的講究的，那麼，凌晨幾點最可怕。
凌晨幾點最可怕1
凌晨三四點最可怕。
凌晨是幾點
其實對於凌晨，不同的人對於凌晨的理解也不同，一般來說凌晨是指午夜12點到早上6點前。這種情形是把一天24小時分爲六個部分：凌晨：0:00—6:00；上午：6:00—11:00；中午：11:00—13:00；下午：13:00—16:00；傍晚：16:00—18:00；晚上：18:00—24:00。
其實，具體說來凌晨主要指子時與丑時這段時間，寅時與卯時一般用說是清晨。子（23時-1時）、醜（1時-3時）、寅（3時-5時）、卯（5時-7時）、辰（7時-9時）、巳（9時-11時）、午（11時-13時）、未（13時-15時）、申（15時-17時）、酉（17時-19時）、戌（19時-21時）、亥（21時-23時）。
凌晨三四點醒要警惕
凌晨在醫學上有着特殊的意義，這主要因爲在0:00-6:00的時間段和人的生理節律有着密切的聯繫。如果有人總是睡到半夜三四點就醒來，那就要警惕了，造成這種現象的原因主要有四點：一是肝火旺盛、二是壓力過大、三是生物鐘紊亂、四是胃火旺盛。
而不論是那種原因引起的凌晨三四點醒，這都是身體不健康的表現，大家應及時警惕，通過合理的措施進行改善，否則長時間睡到半夜就醒來，這樣很容易干擾正常生活，甚至因爲睡眠時間不足會導致人的精神狀態變差，久而久之身體會壞掉，各種疾病也就接踵而來。
凌晨幾點最可怕2
夜裏幾點有鬼
“半夜三更鬼來敲門”，在我國古代有句俗語，那麼古代三更是什麼時候？ 實際上就是指23點到凌晨1點之間，這段時間是一天中陰氣最重的時候，也是“鬼”出沒的時候，所以23點到凌晨1點之間的夜晚是最容易撞鬼的，所以這也是爲什麼家中老人常告誡家中的孩子半夜不要外出，怕撞鬼！
清晨一點之後，陽氣開始慢慢的恢復，“鬼”也會慢慢的減少，等到四點鐘的雞鳴之後，他們又會回到“陰間”，等到第二天晚上出來，現在應該已經知道鬼喜歡幾點出來了吧？ 因此啊還是要少走夜路好，雖然我們知道“鬼”是屬於迷信的說法，但是也可以相信它的另一種有無，讓你少走夜路是對的！
鬼最喜歡的七種人羣
1、特殊職業人羣
2、體弱多病人羣
3、墮過胎的女人
4、擁有陰陽眼的人羣
5、長期在晚上出沒的人羣
6、喜歡收集陰晦之物的人羣
7、陰氣比較重的人羣
8、特殊職業人羣
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1、夜間12點
在夜間12點出現猝死的可能性高，很多人在猝死來臨之前還會有心絞痛，這種心絞痛稱爲臥位型心絞痛，在平躺的過程中迴流給心臟的血量增多，負擔加重的時候會讓心臟缺乏血液、氧氣，心絞痛的出現率高。
本身患有心梗、冠心病的`人在這個時間點出現意外後果的可能性高，病情加重的情況下，沒有重視治療，可能會引發猝死。因此，本身有這些心臟基礎疾病在威脅健康，在睡覺的過程中枕頭的高度要適宜，而且睡眠的姿勢要正確，才能防止夜間突發心絞痛。
2、凌晨0點到3點
在凌晨0點到3點這個時間段，大部分人會進入深度睡眠的狀態中，在深度睡眠的時候，如果有睡眠呼吸暫停綜合徵，出現了不斷打呼嚕的表現，會讓血液中氧氣含量減少，心臟的氧氣無法及時提供，本身有心臟疾病在威脅健康，可能會出現隱患。
因此，容易打鼾的人，在睡覺過程中睡眠姿勢要正確，側臥位睡眠比較合適，可以避免打鼾不斷讓氧氣獲取量減少。如果不重視，經常打鼾同樣也會增加猝死的風險。
3、凌晨3點到6點
在凌晨3點到6點的時候，氣溫相對較低，受到氣溫的變化影響可能身體會受到刺激，更容易增加猝死的出現率。本身有心臟或者大腦血管部位的病變，在這個時間段不注意身體保暖，可能在寒冷刺激之後會讓血管收縮，進而導致血壓出現變化。
當身體的血液、氧氣等無法及時提供給需要的部位，更容易導致猝死這種不良後果產生。因此，本身已經有疾病在發展，夜間這個重要的時間段應該做好保暖工作，根據天氣的變化增減衣物，同時選擇合適的被子，通過做好保暖措施，也可以防止猝死發生率增高。
綜上所述，夜間很多時間段都是猝死的高危時段，特別是本身有大腦血管病變或者心臟疾病在發展更應該重視，通過消除不良因素的影響來預防猝死，否則猝死這種不良後果產生，人體健康會受到威脅。
