怎樣散熱更快一些，炎炎夏日氣溫是何等的高，置身室外就像身處大火爐一樣。只要稍微的運動就會出汗，而且當我們感覺到熱的時候我們會更加煩躁心情會變差，那麼怎樣散熱更快一些呢？
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一、如何讓房間快速散熱
1、如果讓房間快速散熱，可以直接開空調，空調也算是最實用的一種電器。將空調打開，調整到適當的溫度，再調整風速和風向，就能夠起到快速散熱的效果。但是相對來說，很多人覺得開空調會浪費很多電，所以就會捨不得，我們可以通過其他的方式。
2、可以開風扇，在室內再擺上一盆水，水裏加入冰塊，將風扇對着水盆來吹，也能夠有效降低室內的溫度，同時快速散熱。這樣就能夠感覺到陣陣涼風，在這樣的季節還是比較適合的。
3、開風扇的時候，我們還可以在風葉上面滴幾滴花露水，轉動之下就會飄向四方，而花露水當中有酒精的成分，也能夠讓空氣變得更加冰涼，還能夠驅蚊。
4、還有一個方法就是打開窗戶自然通風，同時通風的條件也要做好，比如室內一些無關緊要的傢俱可以搬走，保持室內寬敞，這樣子也能夠有效使得空氣對流，從而能夠達到散熱的效果。
二、開空調如何省電
很多人想要開空調，但是又擔心耗電量比較大，所以就捨不得，其實我們如果能夠正確使用空調，就能夠達到省電的效果。
1、開啓空調之後需要調到適當的溫度，要選對模式。比如說有些智能空調就帶有節能的效果，我們在開啓空調之後，溫度要調到25、26度，就能夠省電。
2、而且這樣的溫度最爲舒適，能夠減少室內外溫差，對人體不會造成傷害，還能夠省電達到10%左右。
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1、喝熱茶
夏天很多人都喜歡喝冷的東西解渴緩解熱，其實不一定要冷飲纔會有這樣的作用，熱茶也可以解暑散熱。熱茶中的茶鹼等物質能夠加快代謝、促進血液循環和汗液的排出，散發熱量起到降溫散熱的作用，所以熱茶是解暑散熱的不錯選擇。
2、適當的吃些辣椒
很多人會覺得夏天天氣炎熱不能吃辣椒，吃涼性食物纔是好的選擇，其實不是的。涼性的東西吃的太多會傷胃，夏天適當的吃些辣椒不但可以調和寒熱還能夠幫助消化、除溼降溫;
夏季吃辣通常會讓人流很多汗，而這些汗水蒸發時會帶走一些熱量從而起到散熱的作用，夏天適當的吃些辣椒是很好的哦!
3、汗蒸
在酷熱難耐的夏季以熱除熱是較好的散熱方法，既有效又健康。在閒暇時去汗蒸或者泡一個熱水澡都能夠很好的消除體內的悶熱;汗蒸可以產生大量的汗，而在排汗的過程中會讓身體中的多餘的熱量排出使得人體散熱。
4、喝綠豆湯
綠豆湯和冰水比較有更好的降溫散熱作用。綠豆普通常見夏天可以多在家準備一些，需要時將綠豆熬湯可以放在冰箱冷藏，口乾時將其當成飲料喝既能降溫又健康，很適合夏天飲用。
不知道上面的四種方法大家記住了沒?希望通過小編的介紹能夠幫助大家在夏季快速散熱，緩解因天氣炎熱帶來的各種負面情緒;希望大家在追求涼爽的同時也要注意方式，要追求健康又養生的方法正確降溫。
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一、薄荷葉是消暑神器
其實酷熱中，我們的身體也可以感受到涼意，而製造這份涼意的正是薄荷。薄荷中使人感到“涼爽”的是一種叫做薄荷醇的物質，薄荷醇可以直接激活皮膚上的冷感受器，產生與低溫條件下相似的感受。其實這個時候身體的物理溫度並沒有降低，人只是感覺到一種舒適的“涼”意。
薄荷等成分讓人感覺到的清涼一般都是體表或者局部作用，很適合那些既“貪涼”又“怕冷”的人。
二、抱冬瓜睡覺
抱冬瓜降溫在民間屬於由來已久的消暑土方法。冬瓜被用來降溫，有一定道理的，原理在於它的含水量高達到96%，因爲含水量高，所以清涼。冬瓜的含水量較高，有利於降溫，這就好比枕着水枕降溫一樣。冬瓜皮性涼，本身有清熱解暑的作用。
清代名醫葉天士在其所着的《本草再新》中便有記載，冬瓜皮具有“走皮膚，去溼追風，補脾瀉火”的功效。冬瓜之所以叫“冬瓜”，是因爲它表皮有一層白色粉狀的東西，看起來像冬天結的白霜，因此而得名，但從字面上看，也暗藏通體清涼的意思。
雖然冬瓜降溫的方法簡單實用，但不是什麼人都適合，如果是熱性體質，這樣降溫沒有問題，如果是寒性體質，比如陽虛體質、脾胃虛寒者、孕婦及老人等，最好不要用這種方法降溫，以免被冬瓜皮的寒涼之氣所傷。
三、喝碗酸梅湯
酸梅湯是傳統的消暑飲料，在炎熱的季節，冰鎮後飲用該湯可行氣散淤、生津止渴、收斂肺氣、除煩安神。此外，酸梅中含有一種特殊的枸櫞酸，能有效抑制乳酸，當夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的`提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。
酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草等材料。將去核的烏梅與山楂比例爲3：2，再準備一份的甘草，加水大火煮開後改小火熬40分鐘左右，依口味加適量冰糖調味出鍋，放涼或冰鎮後飲用消暑開胃效果極佳。
四、心靜自然涼
心靜自然涼，要想在悶熱難當的夏日，讓自己不心急氣躁，關鍵在保持一份平靜的心態，正如詩人白居易說的，“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。”
當然，自在消暑的方式還很多：品一杯茶香，看風輕雲淡;尋一抹綠意，聞鳥語花香;沐一室芬芳，掬十里春風……就將閒情逸致揮灑在自己的天地間吧。
天氣悶熱時應儘量少參與大規模的聚會和其他社交活動，增加一個人獨處或靜靜的休息時間，這樣可以有效減少“情緒中暑”的機率。天熱的時候，儘量不要談論刺激別人的話題，而應該選擇相對比較輕鬆、愉快的話題。還應該注意引導孩子不要較真，應該心胸開闊，包容別人。
五、扇子輕搖
羽扇輕搖是智者的消暑選擇。扇子雖是“老古董”，但其健身效果卻是任何降溫設備無法比擬的。搖扇可鍛鍊肢體(左手搖扇可活化右腦、開發右腦潛能、預防中風的意外之效)。同時，扇子獲得的風也最宜人。
搖扇是一種單側肢體運動，不僅可鍛鍊肢體的關節肌肉，還可鍛鍊大腦血管的收縮與舒張功能。研究發現，卒中患者大部分是在右腦半球微血管破裂出血，而多數中老年人的腦萎縮卻發生在左半腦。
這是由於一般人長期習慣使用右手，左手運動較少，從而造成左腦半球鍛鍊有餘而右腦半球鍛鍊不足。因此，在夏天應有意識地進行左手搖扇，通過加強左手運動，活化右腦，改善左側肢體的靈活性和機體萎縮，還可以增強右腦半球血管的彈性，減少腦血管疾病的發生。
