有噴嚏打不出怎麼辦，生活中，許多人都有過打噴嚏的經歷，有些人甚至出現噴嚏打不出來的情況，而噴嚏打不出來是很難受的一件事情。那麼關於有噴嚏打不出怎麼辦好？
有噴嚏打不出怎麼辦1
打噴嚏打不出來有時很尷尬，特別是在公共場合。不知道你們有沒有這感覺。阿——了半天，嚏愣是出不來，急死人了。
打不出噴嚏你可以這樣做
1、刺激一下鼻腔
噴嚏打到一半出不來，有可能是你鼻腔受到的刺激還不夠大，這時候你可以試試加大這個刺激，比如：
用頭髮絲、棉籤、細細的紙巾條伸進鼻孔，輕輕瘙癢，讓這個噴嚏打出來。
2、看向亮處
眼睛和鼻子的知覺是傳遞到同一條三叉神經上的，所以視覺與嗅覺的反射弧幾乎在同一個位置連接大腦。當眼睛適應黑暗後，再看向亮的地方，從眼睛進入的光線刺激會讓鼻腔誤以爲在刺激自己，就會打噴嚏來排出異物。
就像你本來想關廁所燈，結果不小心打開了排氣扇，這倆貨湊巧就這麼靠近讓人傻傻分不清。所以打不出噴嚏的時候，可以試試看向更加明亮的地方，但是注意不要直視陽光哦。
3、找點辛辣刺激的味道聞聞
可以聞的東西有很多，比如辣椒啊、胡椒粉啊、洋蔥啊、人民幣啊！
噴嚏真的不能憋着
人在打噴嚏時，咽喉肌肉和胸腹肌肉協同收縮，力量一道強過一道，體腔內的空氣在充分壓縮後，從口鼻突然衝出，產生的氣流速度可以達到150~160公里/小時，把飛沫瞬間噴到數米之外，相當於15級颱風。
如果硬憋回去，呼吸道產生的壓力被迫折返，導致咽部壓力瞬間升高，嚴重可能衝破咽鼓管、造成鼓膜穿孔、鼻出血等後果。
有噴嚏打不出怎麼辦2
噴嚏打不出來，是由於鼻腔受到的刺激不夠大。特別難受的情況下，可以使用頭髮絲，棉籤來刺激一下鼻腔，這樣是可以誘發噴嚏打出的，還可以聞一些刺激性的氣味，來誘發打噴嚏。
例如辣椒、洋蔥、生蒜等，這些氣味都是比較刺激的，可以幫助患者打噴嚏，可以適當揉捏鼻子的兩側，使得鼻腔黏膜敏感性加強，也是可以幫助打噴嚏的。
還可以用熱毛巾熱敷鼻子，可以緩解鼻腔黏膜的水腫，以及不停地有分泌物的流出，可以緩解打噴嚏情況。
由於眼睛和鼻腔有一定的關聯性，可以看着陽光或者在光線比較刺激的燈光下，也是可以促進噴嚏的打出的。
對於噴嚏打不出來，多數是由於鼻腔有炎症引起的，還需要針對性的治療原發疾病，鼻腔黏膜充血或者是大量的分泌物，一般是由於炎症感染引起的，需要口服消炎藥，例如阿奇黴素等，緩解鼻腔刺激，也是可以減少打噴嚏的。
還有過敏性鼻炎，容易打噴嚏的症狀，可以使用抗過敏劑來進行緩解。鼻腔裏有大量的分泌物難以清理，必要時要去醫院由醫生來進行沖洗，分泌物清理乾淨還可以降低打噴嚏，打噴嚏可以試試用這些方法來緩解。
關鍵還要治療引起打噴嚏的原發疾病，比如像過敏性的鼻炎、過敏性的咽喉炎、支氣管哮喘等等。在過敏季要注意進行脫敏治療，或者是應用一些抗過敏的藥物，來進行治療和緩解。
感冒發燒打噴嚏怎麼辦
普通感冒一般都會有打噴嚏，流鼻涕等症狀，情況不是很嚴重，慢慢調理就可以，如果情況嚴重要及時去看醫生，醫生會根據患者的情況給說正確的治療，在生活中要注意多喝水，穿合適的衣服，勤漱口。
漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，居住的環境也要注意空氣流通，這樣才能讓感冒發燒等等的疾病都遠離，也能讓身體更好的恢復。
感冒發燒打噴嚏的原因是什麼
感冒多爲風寒感冒，是寒氣侵襲了肌體。一般情況下，人的皮膚受到寒邪侵襲時，皮膚擁有的自我保護功能，就自動關閉了，這樣寒邪就不能再進入人體，但皮膚關閉後使體內的熱量散發不出去，就造成了發燒。
這時就需要把皮膚疏通，把熱量散發出去，感冒也就好了。風寒感冒的最大特點是發燒、流清涕、不出汗。
感冒發燒打噴嚏怎麼辦？首先要查看是什麼原因引起的，然後給予正確的調理，這樣才能做好調理的工作，平時要多喝水，飲食要注意的清淡爲主。
不要吃一些生冷的食物，要根據醫生的指導進行治療，適當的鍛鍊身體，也能增加抵抗力，有更好的身體。
打噴嚏的主要原因
1、感冒時打噴嚏，幫助清潔鼻部。
2、患有過敏性鼻炎或花粉症時打噴嚏，從鼻道排出過敏物。
3、患有血管收縮性鼻炎的人，也經常打噴嚏，是源於鼻部血管變得對溼度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。
4、最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎，爲嗜曙紅細胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症狀，但對各種過敏原的反應都非陽勝。且是一種未知的'原因，他們的肌體好像釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏症狀。
經常打噴嚏怎麼辦
首先我們應該充分認識到打噴嚏是機體從鼻腔排出刺激的一種方式，不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續不停時我們可以通過一些方法來進行緩解，但不應用手捂鼻來抑制強忍不讓噴嚏打出來，否則反而可能會對身體造成傷害。
大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出，說明身體可能有些傷風感冒了，這是感冒前期，可以衝一碗紅糖姜水用來驅寒，對於緩解寶寶受涼引起的打噴嚏症狀很有幫助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激纔會打噴嚏，如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽，用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔，以有效的防治繼續打噴嚏。
如果是年齡較小的寶寶出現一直打噴嚏不能聽止的情況，家長最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔，然後再揉一揉寶寶的鼻翼兩側，可以幫助寶寶緩解持續噴嚏的狀況。
平日在工作、生活中要注意周圍環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。
加強營養，增強正氣。加強鍛鍊，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯；經常運動，改掉挖鼻的不良習慣；
減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩等等調護措施，就可以有效防止打噴嚏了。
過敏性鼻炎和感冒的區別
過敏性鼻炎與感冒極爲相似，約有七成過敏性鼻炎患者易將其與感冒混淆，服錯藥物並延誤正確診斷治療。
由於根本性病理不同，症狀也不同。過敏性鼻炎有四大典型症狀：鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻塞。
可從以下幾方面進行簡單分辨：
1、打噴嚏：感冒會打噴嚏，但次數並不多；而過敏性鼻炎的症狀之一就是連續打噴嚏，有的人甚至會一天打幾十個以上的噴嚏。
2、流清鼻涕：從感冒伴隨的症狀來看，流清鼻涕一般出現在感冒初期，而且量不會很多；而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨着打噴嚏會有大量鼻涕。
3、鼻塞：過敏性鼻爲和感冒都會出現鼻塞症狀，一般鼻塞超過7天就很有可能是過敏性鼻炎，而不是感冒。
4、鼻癢：感冒時鼻子最主要的症狀是長時間的鼻塞；而患上過敏性鼻炎，鼻腔會非常癢，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻癢嚴重的患者還會伴有眼、耳、咽喉等多處發癢，出現嗅覺減退。
5、全身症狀：感冒會併發一些全身症狀，如發熱、全身無力、肌肉痠痛等。過敏性鼻炎由於是人鼻黏膜對某種物質產生的變態反應，因此發作時出現全身症狀的可能比較小。
生理性的噴嚏是正常現象，病理性噴嚏主要由感冒和鼻炎引起。當出現病理性噴嚏時一定要及時就醫，以免耽誤病情。
