三陰焦位置圖和作用，每個人的身體都有着很多穴位，而三陰交穴是一個對女性保養自己身體非常重要的一個穴位，很多人都不知道這個穴位在哪裏，看看三陰焦位置圖和作用。
三陰焦位置圖和作用1
三陰焦正確名稱應爲三陰交，爲足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經之交會穴。
三陰交位於小腿內側，在足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，有健脾、利肝腎的作用。
位置
三陰交位於小腿內側，在足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。取穴時側坐垂足，在內踝尖直上4橫指（即3寸）處，脛骨內側面後緣，按壓有酸脹感，即爲本穴。
作用
三陰交有健脾、利肝腎的作用。主治月經不調、腹痛、泄瀉、水腫、疝氣、痛經。三陰交的配中極、天樞、行間，有疏肝理氣、活血化瘀的作用，主治月經不調、痛經。
穴位療法
三陰交穴位可以進行按摩、艾灸、拔罐、刮痧等療法，但是必須由專業人士進行操作，具體如下：
按摩方法：用拇指按揉三陰交穴100-200次，治療月經不調。
艾灸方法：用艾條溫和灸5-20分鐘，可改善水腫、痛經。
拔罐方法：用氣罐拔在三陰交穴上，留罐5-10分鐘，可改善下肢疼痛。
刮痧方法：用角刮法刮拭3-5分鐘，可緩解水腫。
三陰焦位置圖和作用2
三陰交穴，在小腿內側，正坐屈膝成直角，在踝關節內側，四個手指併攏，沿着足內踝尖(腳內側內踝骨最高點)向上另一側對應的點，也就是足內踝上緣四指寬，在踝尖正上 方脛骨邊緣凹陷中(自己的手橫着放，約四根手指橫着的寬度)就是三陰交穴位。
三陰交穴的名詞解釋
三陰交：交是交匯的意思，有三條“陰”的經脈，交匯在一起，相交於三陰交穴的這3條經脈非常重要，都是屬陰的，在下肢部位分別是肝、脾、腎(足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)。
肝管人體的氣機，疏瀉的功能，脾是後天之本，氣血生化的源頭，腎稱它爲先天之本，藏於先天的經氣，主人體的生長髮育，骨骼強壯等等功能，先天后天都有了，身體的氣機也有了，所以肝脾腎三者放在一起，關係很大。
三陰交穴：三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
太陰：太，大也。陰，陰之屬也。本穴物質爲足三陰經氣血交會而成，位處足部，總體表現出較強的陰寒特性，故名太陰。
下三裏：下，下部也。三裏，穴內氣血場的範圍也。下三里名意指本穴的氣血場範圍較大，有如三裏之廣，故名。
足少陰厥陰太陰之會：理同三陰交名解。
足太陰絡：絡，聯絡也。本穴物質爲足三陰經交會而成，氣血物質又由本穴重新分配到足三陰經，本穴有聯絡足三陰經氣血的作用，故爲足太陰絡。
三陰交的功效與作用
補血養顏，緊緻肌肉：中醫學認爲，脾主肌肉，隨着年齡的`增長，人的肌肉逐漸變得鬆弛，從而顯現出老態，常揉可健脾，從而減緩肌肉變鬆弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。
調理月經，改善皮膚：三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。
治脾胃虛弱、腸鳴腹脹，大便溏泄、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、膽囊炎等。
治腎炎、尿路感染、尿瀦留、尿失禁、乳糜尿、疝氣等。
保養子宮和卵巢、改善性冷淡，治月經失調、功能性子宮出血、痛經、帶下、陰道炎、盆腔炎、前陰瘙癢、胎位異常、子宮下垂、難產、陰挺、經閉、不孕、遺的精、陽萎、陰的莖痛等。
三陰交穴的配伍功效
三陰交的配足三裏穴：治腸鳴泄瀉;
三陰交的配中極穴：治月經不調;
三陰交的配子宮：治療陰挺;
三陰交的配大敦穴：治疝氣;
三陰交的配內關穴、神門穴：治失眠。
三陰交的按摩手法
按揉法：拇指或中指指端按壓對側三陰交，一壓一放爲1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續10分鐘。
叩擊法：一手握拳有節奏地叩擊對側三陰交穴，20次左右，交替進行。
摩擦法：手掌擦熱後摩擦三陰交穴，20次左右。
三陰交穴的按摩時間表
每天11時，按揉20分鐘，對治療各種皮疹大有裨益;
每天11—13時，按揉20分鐘，對血壓具有良好的調節作用;
每天下午17時到晚上19時，用力按揉各15分鐘，具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效，可防治各種婦科病;
每天晚上21時左右，按揉各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效;
每天晚上21時至23時，按揉15分鐘，具有調經、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來說，堅持按揉一個月就能看到明顯效果。
三陰交穴的按摩注意事項
對於三陰交穴的按揉，不要指望一兩天出效果，一定要長期堅持才能看到效果。每天堅持對穴位按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘以上，就不必懼怕歲月的侵蝕。如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣。
必須注意的是，孕初期的女性，一定不要刺激三陰交穴，更別和合谷一起刺激。因爲三陽交穴和合谷穴同爲流產的名穴，初孕時，胎兒本來就不穩定，如果刺激三陽交穴和合谷穴，則有流產的危險。所以注意了，月經期和懷孕期間，禁止揉按三陰交穴位。
三陰焦位置圖和作用3
定位：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側後緣處。
簡單的取穴:位於內踝尖直上4橫指處，脛骨內側後緣取穴。
三陰焦穴位解剖
脛骨後緣與比目魚肌之間，深層有屈指長筋，有大隱經脈，深層有脛後動，靜脈，布有小腿內側皮神經，深層後側有脛神經。
三陰焦作用機制
三陰焦穴爲脾經，爲肝脾腎三經交會穴，治療範圍廣，治療效果強於其穴。除了健脾和胃之外，還可以調節肝腎，調節活血。
脾腎爲水代謝官，刺激三陰焦健脾運化水溼，補腎加強計劃，利水消腫。
三陰焦主治疾病
足三陰經脈抵制校服，任脈、內通子宮、精室，本穴是治療泌尿生殖系統疾病的主穴，是婦產科疾病的優先穴。
脾經與心直接相通，故三陰焦可治療邪氣上擾心神之失眠;還可治療腎陰不足，肝陽上亢，氣血逆亂或痰濁上蒙所致頭昏，頭痛。
三陰焦善於活血，可治療風潛血分，通過疏通肌肉表各種皮膚科疾病的經絡，也可治療下肢癱瘓、癱瘓、腳氣等疾病。
三陰焦配伍治療
消化系統可配伍中脘，足三裏;泌尿生殖系統疾病可配中極，關元，腎俞;水腫可配足三裏，水分，水道，腎俞;婦科疾病配伍歸來，子宮，關元，腎俞;失眠可配神門，百會;頭昏頭痛配百會，風池，太沖;皮膚疾患可配曲池，血海，膈俞。
